Продукт растительного происхождения, выводящий токсины из организма

Высокий уровень холестерина может привести к различным проблемам со здоровьем. В этом контексте, по мнению специалистов, лучшими продуктами для защиты организма и выведения токсинов из него являются продукты растительного происхождения. Другими словами, наиболее подходящими являются продукты с высоким содержанием клетчатки, которая считается мощным макронутриентом. «В отчете Гарвардского университета подчеркивается, что американские рекомендации по питанию советуют потреблять от 20 до 30 граммов клетчатки в день». Где мы можем найти этот макроэлемент? Цельнозерновые, зеленые листовые овощи, крестоцветные, бобовые, орехи и фрукты входят в число наиболее полезных продуктов, если цель состоит в выведении токсинов и снижении уровня холестерина. «Они захватывают фермент, разрушают его, и холестерин вырабатывается в меньших количествах». Так кардиолог Хорхе Тартальоне в эфире LN+ описал действие статинов, лекарственных препаратов, которые помогают регулировать уровень холестерина и снижают риск инфаркта, инсульта и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. С другой стороны, кардиолог подчеркнул, что физическая активность и здоровое питание помогают контролировать уровень холестерина, но во многих случаях этого недостаточно и необходимо лечение с помощью лекарств. «30 % поступает из пищи, а у многих людей он вырабатывается в печени», — пояснил Тартальоне, имея в виду вегетарианцев с высоким уровнем холестерина. «Очень беспокоит большое количество ложных новостей, которые циркулируют. Практически 50 % медицинских новостей являются ложными. Нет сомнений в том, что лекарства от холестерина хороши и спасают жизни», — заявил специалист в исследованиях LN+. «Вы заходите в социальные сети, и там пишут, что если вы принимаете статины, это убьет вас, у вас будет болеть нога. Это вызывает много сомнений. Меня беспокоит, что многие из этих постов написаны врачами. Почему они это делают?», — сожалеет он. Тартальоне также сослался на оценочные цифры относительно уровня ЛПНП, который должен быть у некоторых людей, чтобы избежать сердечных заболеваний. Перед прощанием доктор пояснил, что, как и все лекарства, статины имеют побочные эффекты. «В 1% случаев они вызывают мышечные боли», — заключил он. Согласно 4-му Национальному опросу о факторах риска, в Аргентине около 40% людей старше 18 лет имеют повышенный общий холестерин. Доктор Аналия Акиери, кардиолог из клинической больницы Университета Буэнос-Айреса (UBA), утверждает: «Поскольку повышенный уровень холестерина обычно не сопровождается немедленными симптомами, различные международные руководства рекомендуют проводить первый контроль в возрасте от 6 до 11 лет, а затем в возрасте от 17 до 21 года». В любом случае важно отметить, что наличие в семье наследственных заболеваний, связанных с холестерином, или сердечно-сосудистых заболеваний в раннем возрасте, делает необходимым контроль уровня этого вещества с меньшими интервалами. Необходимо учитывать сердечно-сосудистый риск каждого пациента. Пациентам с низким риском рекомендуется проходить повторное обследование каждые три года до 40 лет, а затем ежегодно», — пояснила она.