Освежающий сок для людей старше 60 лет, который улучшает пищеварение и заботится о микробиоте

С годами потребности каждого человека в питании меняются, поскольку для нормального функционирования организма необходимы определенные питательные вещества. "Этот аспект является ключевым на этапе старения, поскольку питание играет основополагающую роль в самочувствии и здоровье. В связи с этим существует напиток, который не только помогает увлажнить организм, но и способствует процессу пищеварения: тигровые орехи, небольшие клубни, из которых получают натуральное тигровое молоко. Натуральное тигровое молоко представлено как идеальное предложение для людей старше 60 лет, поскольку это освежающий сок, сочетающий в себе вкус и пользу для организма. «Этот напиток помогает улучшить пищеварение и заботится о микробиоте кишечника, что очень важно для здорового старения». На это указал Хосе Мигель Сориано, профессор кафедры питания и броматологии Университета Валенсии, в интервью изданию Cuídate Plus, специализирующемуся на вопросах здоровья. По словам эксперта, это сочетание «богато пищевыми волокнами, которые действуют как пребиотики, то есть как пища для полезных бактерий в кишечнике», - сказал Сориано. «Кроме того, он объяснил, что »при его употреблении стимулируется рост этих полезных бактерий, способствуя оптимальному балансу кишечной микробиоты, что может привести к лучшему усвоению питательных веществ, более эффективному пищеварению и уменьшению проблем с пищеварением, таких как запоры и вздутие живота". Турронес Сирвент объяснил процедуру приготовления этого напитка. Для приготовления освежающей натуральной рогаты необходимы следующие ингредиенты: "Сначала нужно как следует промыть тигровые орехи, пока вода не станет абсолютно чистой. Затем их нужно оставить замачиваться примерно на 12 часов, что позволит напитку приобрести оптимальный вкус. После этого все ингредиенты необходимо измельчить с помощью блендера до получения однородной массы. Этот этап необходим для того, чтобы ароматы правильно соединились и рогата сохранила свои свойства. Затем с помощью сита необходимо отделить напиток от волокнистых остатков, образовавшихся в процессе измельчения. Этот шаг позволяет получить чистую жидкость, готовую к употреблению. "После того как напиток процежен, рекомендуется оставить его остывать. При подаче на стол каждый может добавить сахар или корицу по вкусу, в зависимости от своих предпочтений. Эта деталь позволяет придать блюду индивидуальность и наслаждаться им в соответствии с желаемыми вкусовыми качествами. «Его употребление, особенно пожилыми людьми или людьми со специфическими заболеваниями, должно осуществляться под наблюдением или руководством врача или специалиста по питанию».