Исследование показывает, что происходит с детьми младше 13 лет при чрезмерном использовании мобильных телефонов

Как влияет на психическое здоровье детей чрезмерное использование мобильных телефонов и социальных сетей в возрасте до 13 лет? Недавнее исследование, опубликованное в академическом журнале Journal of Human Development and Capabilities, предполагает, что дети младше 13 лет не должны иметь смартфоны, поскольку их раннее использование связано с повышенным риском психических расстройств во взрослом возрасте, таких как суицидальные мысли, низкая самооценка и проблемы с эмоциональной стабильностью. Исследование приписывает 40% этих последствий воздействию социальных сетей, а также упоминает негативное влияние на сон и даже киберзапугивание. LA NACION поговорила с различными специалистами о рисках раннего использования мобильных телефонов и роли взрослых как посредников между детьми и технологиями; также были заданы вопросы об инструментах и возможных подходах, которые позволяют нам подумать о том, как включить детей в цифровую среду надлежащим и безопасным образом. «Мозг ребенка и подростка не готов обрабатывать цифровую перегрузку, к которой можно получить быстрый доступ с помощью смартфона, поскольку он все еще очень чувствителен к внешним воздействиям и не имеет инструментов для обработки цифровой перегрузки так же, как мозг взрослого человека», — говорит LA NACION Флоренсия Альфи, психолог, специалист по подростковому возрасту. «Экраны с их постоянным прокручиванием изображений и мгновенными наградами «могут приучить мозг ожидать только такого рода стимулы, затрудняя внимание к более медленным и менее стимулирующим занятиям, таким как чтение книги или прослушивание лекции», — предупреждает он. И продолжает: «Большая часть социального и эмоционального обучения ребенка происходит через личные взаимодействия. Чрезмерное воздействие экранов может сократить время, посвященное такого рода связям, что повлияет на развитие таких навыков, как эмпатия и разрешение конфликтов, а также вызовет повышенную раздражительность, проблемы со сном и трудности с концентрацией внимания». В этом смысле Сантьяго Стура, координатор по институциональной коммуникации Faro Digital, обеспокоен данными последнего отчета ЮНИСЕФ и ЮНЕСКО, согласно которым 95 % детей и подростков в Аргентине имеют мобильный телефон с доступом в Интернет. «Упомянутое исследование называется «Kids Online Argentina» (2025) и показало, что в Аргентине 83 % детей в возрасте от 9 до 11 лет получают свой первый мобильный телефон до 10 лет, при этом средний возраст начала использования составляет 9,6 года. Такой ранний доступ подвергает детей рискам в Интернете, поскольку только 60 % из них умеют отличать достоверную информацию, а 38 % прошли обучение по вопросам безопасности в Интернете. Среди уязвимостей, которым подвергаются несовершеннолетние согласно данному исследованию, отмечается доступ к несоответствующему контенту, такому как публикации о том, как похудеть (67%), легко заработать деньги (64%) и материалы о самоповреждениях и самоубийствах (31% и 27%). Только 60% несовершеннолетних могут отличить надежный сайт от поддельного, а 38% прошли школьные беседы о безопасном использовании Интернета. «Перед лицом платформ, которые предлагают все более раннее и ускоренное приобщение к Интернету, Стура считает, что «вмешательство взрослых имеет основополагающее значение не только для контроля и регулирования материалов, которые потребляются в детском возрасте, но и для формирования привычек и практик, которые способствуют замедлению этого ускорения, предлагаемого цифровыми территориями». В то же время он понимает, что «необходимо налаживать межпоколенческий диалог для достижения консенсуса и приобретения новых стратегий заботы с точки зрения цифрового гражданства». Использование цифровых сред детьми и подростками (а также самим миром взрослых) должно выйти за рамки дихотомии между взглядом, который приветствует интеграцию в любом виде, и взглядами, которые имеют апокалиптическое видение связи с экранами», — подчеркивает представитель Faro Digital. «В этом смысле он предлагает «третью позицию», направленную на формирование «цифрового гражданства с критическим мышлением, которое позволит разработать инструменты воспитания и достичь нового консенсуса с реальными параметрами, но без страха устанавливать ограничения». В том же духе Орнелла Бенедетти, психоаналитик, автор книги «Несовершенные» и соучредитель RedPsi, напоминает, что то, что запрещено, вызывает еще большее желание. «Проблема не в телефоне, а в способе его использования и в том, когда он появляется в жизни ребенка. Если он появляется слишком рано, он может занять место, которое должно быть отведено для игр, творческого скучания и общения с другими, потому что экран требует постоянного внимания, а дети еще не имеют психических ресурсов, чтобы поставить ему предел. Это может привести к нарушению сна, раздражительности или изоляции». «Во многих случаях технология также служит способом убежать от невыносимых ситуаций дома: постоянных ссор, недостатка внимания, насилия или одиночества. Но устройство не является единственной причиной дискомфорта; иногда оно является симптомом или убежищем от враждебной среды. Поэтому важно наблюдать за тем, что ребенок пытается сделать с помощью телефона, находясь рядом с ним и не отрицая происходящее», – добавляет он. Альфи соглашается с этим и подчеркивает, что «когда экраны используются для ухода от сложных эмоций, дети могут перестать учиться разрабатывать эффективные стратегии для идентификации, понимания и управления своими эмоциями в реальном мире». В свою очередь, он понимает, что «цифровые платформы обычно предлагают быстрое удовлетворение и постоянные изменения стимулов, и это может привести к тому, что дети будут менее терпеливы к деятельности, требующей терпения и длительной концентрации, такой как выполнение задания или чтение рассказа, и будут испытывать большие трудности в борьбе с разочарованием, когда дела идут не так, как они ожидали». Еще один момент, который подчеркивает психолог, — это отсутствие нюансов в цифровом общении: в нем нет языка тела, мимики и интонации, что лишает детей возможности научиться интерпретировать все эти сигналы вживую, что имеет основополагающее значение для развития эмпатии и социального понимания. Дети имеют право быть частью цифрового мира, но им также нужно, чтобы кто-то сопровождал их в этом путешествии с четкими границами и постепенным доступом», — отмечает Бенедетти. «Многим родителям это дается с трудом, и они в конечном итоге либо контролируют своих детей чрезмерно, либо полностью отказываются от контроля, и это понятно, ведь быть родителями в наше время, когда происходит столько перемен и чрезмерностей, нелегко. Абсолютный запрет обычно приносит обратный результат, поскольку пробуждает еще большее желание. Настоящая проблема заключается в крайностях, и, возможно, нам нужно нечто более простое: присутствие, диалог и условия, при которых цифровые технологии становятся частью жизни детей, не превращаясь в угрозу», — поясняет он. «Дети не должны расти в одиночестве перед экраном (без присмотра), и тем более не должны использовать устройства в качестве замены взрослых, которые должны помогать им успокоиться и заснуть, например». В свою очередь, он подчеркивает важность уделять внимание определенным моментам, таким как ужин или время отхода ко сну, чтобы создать возможность для связи, которая выходит за рамки логики прокрутки и мгновенности. «Также ценятся опыты вне мобильного телефона: играть, читать, встречаться с другими, скучать и таким образом развивать способность быть с самим собой, не нуждаясь в постоянном стимуле», — добавляет соучредитель RedPsi. Нормальное и развлекательное использование технологии — это когда она «используется как инструмент для удовольствия, расслабления или удовлетворения, обучения или общения, но не мешает другим важным сферам жизни».