Специалист не рекомендовал использовать снотворные препараты: «Уменьшите частоту приема».

«Хороший сон не должен зависеть от таблеток», — подчеркнул кардиолог Хорхе Тартальоне в интервью LN+. Отвечая на вопрос о статистических данных, специалист указал, что почти 6 из 10 аргентинцев не высыпаются. «Что касается того, что означает «хорошо спать», специалист подчеркнул: «Хорошо спать — это просыпаться отдохнувшим, спокойным, не испытывать сонливости, быть в хорошей физической форме, не чувствовать боли в мышцах, быть выносливым». Говоря о цифрах, Тартальоне пояснил: «В последнее время в Аргентине выросли продажи снотворных препаратов». «Было продано 1 500 000 снотворных препаратов. Большинство покупают их без рецепта, без назначения врача, а эти препараты имеют побочные эффекты, поэтому нужно быть очень осторожными», — продолжил он. В том же духе он подчеркнул, что снотворные препараты очень плохо подходят, потому что их обычно рекомендуют знакомые. «Они вызывают привыкание, и вам приходится принимать все больше и больше, такова реальность», — сказал он о рисках их приема без медицинского наблюдения. «Если у вас такая проблема, поговорите со своим врачом, скажите ему, что хотите отказаться от лекарств. Нельзя бросать их сразу, за неделю нужно снизить дозу до трех четвертей, затем до половины, затем до четверти, и так постепенно уменьшать», – посоветовал Тартальоне. В этом контексте кардиолог упомянул об использовании натуральных лекарственных средств: «Мелатонин, прописанный врачом, – хорошее лекарство для вызывания сна». Однако он не рекомендовал употреблять лекарственные травы, поскольку они, как и все лекарства, имеют побочные эффекты. «Лекарства производятся из лекарственных растений. Не отказывайтесь от лекарств, проконсультируйтесь с врачом», — подчеркнул он.