Конрадо Эстол, невролог: «Продолжительность жизни значительно выросла, но продолжительность здоровой жизни не увеличилась; в этом и заключается главная проблема»

Невролог Конрадо Эстол в эксклюзивном интервью газете LA NACION заявил, что за последние годы продолжительность жизни человечества удвоилась, и это явление заставляет переосмыслить такие традиционные понятия, как старость. «Однако эксперт предупреждает, что этот прогресс не сопровождался пропорциональным улучшением качества здоровья. «Здесь за последние 10 лет начинает меняться это понятие ожидаемой продолжительности жизни и ожидаемого состояния здоровья», — отметил он. Специалист подчеркнул, что «потерянное десятилетие» представляет собой невыполненный долг, имея в виду, что две трети людей проживают последние десять лет своей жизни в плохом состоянии здоровья, часто нуждаясь в постоянной помощи. «Как он пояснил, чтобы изменить эту ситуацию в интересах будущих поколений, необходимо понять, что человеческая биология находится на этапе реальных изменений; он подчеркнул, что речь идет не о временной тенденции, а о подтверждаемом факте». «Когда мы измеряем биологический возраст, иногда ассистент просит у человека, к которому он идет на прием, предъявить документ, но затем мы можем измерить биологический возраст с помощью ДНК, генетики или осмотра артерий», — подчеркнул он. «За последние 10 лет начинает меняться это понятие ожидаемой продолжительности жизни и ожидаемого состояния здоровья», — сказал он. Ключ заключается в том, чтобы понять: человеческая биология позволяет дожить до 80 или 90 лет в отличном состоянии, если соблюдаются основные принципы ежедневного благополучия. «И он продолжил: «Семь основ [здоровой старости] — это: контроль над стрессом, поддержание социальных связей, правильный сон, полный отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, здоровое питание и физические упражнения». Помимо этих привычек, специалист в области здравоохранения подчеркивает важность жизненной цели и уверяет, что «сохранение оптимизма или позитивного взгляда на жизнь» имеет решающее значение и не должно рассматриваться как клише. «В этом ключе он предостерег от стигматизации раннего выхода на пенсию и пассивности и отметил, что, вопреки распространенному мнению, большинство успешных бизнесов создают люди старше 60 лет: «Не нужно говорить: «Мне 75, посмотрим, чем я займусь, буду смотреть сериалы весь день». Нет. Вы должны оставаться активными», — подчеркнул он. «Какое значение имеет цифра, соответствующая вашему хронологическому возрасту? Есть люди в 30 лет, которые могли бы сказать, что они старые, если использовать старые термины», — добавил он. Что касается когнитивного здоровья пожилых пациентов, невролог предложил, что при любых сомнениях или провалах в памяти крайне важно своевременно обращаться к специалистам, как это делается в других аспектах здоровья. «Необходимо не только соблюдать те привычки здорового образа жизни, о которых я говорил, но и получать профессиональную поддержку. В одиночку это очень сложно», — подчеркнул он. «Эстол приходит к выводу, что прецизионная медицина позволит обеспечить индивидуальный подход на протяжении десятилетий. Ключ заключается в том, чтобы понять, что старение — это непрерывный процесс, который начинает управляться с 30 лет, при этом приоритет отдается метаболическому и сердечно-сосудистому здоровью: «До 30 лет мы стареем очень медленно и незначительно. Кривая ухудшения состояния сначала идет пологим склоном, затем становится более крутой, но это начинается с очень молодого возраста, а не в 75 лет». «Сегодня можно сказать: давайте будем спокойны, конечно, нужно делать ряд вещей, выполнять свои обязанности», — заключил специалист. "