Конрадо Эстол, невролог: «Продолжительность жизни значительно увеличилась, но не продолжительность здоровой жизни»

Невролог Конрадо Эстол в эксклюзивном интервью газете «LA NACION» заявил, что за последние годы продолжительность жизни человечества удвоилась, и это явление заставляет переосмыслить такие традиционные понятия, как старость. «Однако эксперт предупреждает, что этот прогресс не сопровождался пропорциональным улучшением качества здоровья. «Здесь, за последние 10 лет, начинает меняться само понятие продолжительности жизни и ожидаемого уровня здоровья», — отметил он. Специалист подчеркнул, что «потерянное десятилетие» представляет собой нерешенную проблему, имея в виду, что две трети людей проводят последние десять лет своей жизни в плохом состоянии здоровья, зачастую нуждаясь в постоянной помощи. «Как он пояснил, чтобы изменить эту ситуацию в интересах будущих поколений, крайне важно понять, что человеческая биология находится на этапе реальных изменений; он подчеркнул, что речь идет не о мимолетной тенденции, а о подтверждаемом факте». « «Когда мы измеряем биологический возраст, иногда ассистент просит у человека, к которому вы собираетесь на приём, предъявить документ, но затем мы можем определить биологический возраст с помощью ДНК, генетического анализа или осмотра артерий», — подчеркнул он. «За последние 10 лет начинает меняться само понятие ожидаемой продолжительности жизни и ожидаемого уровня здоровья», — сказал он. Ключ заключается в понимании того, что человеческая биология позволяет дожить до 80 или 90 лет в отличном состоянии, если соблюдаются основные принципы ежедневного благополучия. «И он продолжил: «Семь основ [здоровой старости] — это: контроль над стрессом, поддержание социальных связей, правильный сон, полный отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, здоровое питание и физические упражнения»». Помимо этих привычек, специалист в области здравоохранения подчеркивает важность наличия жизненной цели и уверяет, что «сохранение оптимизма или позитивного взгляда на жизнь» имеет решающее значение и не должно рассматриваться как клише. «В этой связи он предостерег от стигматизации раннего выхода на пенсию и пассивности и отметил, что, вопреки распространённому мнению, большинство успешных предприятий создаётся людьми старше 60 лет: «Не нужно говорить: „Мне 75, посмотрим, чем заняться, буду смотреть мыльные оперы весь день“. Нет. Нужно оставаться активным», — подчеркнул он. «Какое значение имеет цифра, обозначающая ваш хронологический возраст? Есть люди в 30 лет, которые могли бы сказать, что они старые, если использовать устаревшие термины», — добавил он. Что касается когнитивного здоровья пожилых пациентов, невролог посоветовал: при любых сомнениях или провалах в памяти крайне важно своевременно обращаться к специалистам, как это делается и в других аспектах здоровья. «Необходимо не только соблюдать те привычки здорового образа жизни, о которых я говорил, но и получать профессиональную поддержку. В одиночку это очень сложно», — подчеркнул он. «Эстол приходит к выводу, что прецизионная медицина позволит обеспечивать индивидуальный подход на протяжении десятилетий. Ключ заключается в понимании того, что старение — это непрерывный процесс, которым нужно заниматься с 30 лет, уделяя приоритетное внимание метаболическому и сердечно-сосудистому здоровью: «До 30 лет мы стареем очень медленно и незначительно. Кривая ухудшения состояния сначала почти незаметна, затем становится более выраженной, но этот процесс начинается с очень молодого возраста, а не в 75 лет». «Сегодня можно сказать: нам не стоит беспокоиться, конечно, нужно делать ряд вещей, выполнять свои обязанности», — заключил специалист. "