Специалист указал пять ключевых факторов, которые гарантируют хороший отдых.

Статистика показывает, что почти 6 из 10 аргентинцев плохо спят. Между тем кардиолог Хорхе Тартальоне посетил студию LN+, чтобы объяснить причины этого социального явления, которое затрагивает все больше людей, и предложил пять способов борьбы с ним. «В последнее время в Аргентине выросли продажи снотворных препаратов», — с сожалением отметил специалист. И предупредил: «Было продано 1 500 000 снотворных препаратов. Большинство покупают их без рецепта, без медицинских показаний, а эти лекарства имеют побочные эффекты, поэтому нужно быть очень осторожными». Тартальоне подчеркнул, что снотворные лекарства очень плохо подходят, потому что их обычно рекомендуют знакомые. «Они вызывают привыкание, и вам приходится принимать все больше и больше, такова реальность», — сказал он о рисках их приема без медицинского наблюдения. В этой связи он предложил: «Если у вас есть такая проблема, поговорите со своим врачом, скажите ему, что хотите отказаться от лекарств. Нельзя бросить их принимать с одного дня на другой, в течение недели снижайте дозу на три четверти, затем на половину, затем на четверть и так далее».