Почему мы забываем, что собирались делать, когда переходим из комнаты в комнату?

Он приходит на кухню с четким замыслом, но, переступая порог, что-то теряет из виду. Вы уже не помните, зачем пришли. И останавливаетесь на несколько секунд перед холодильником, как будто холод может освежить вашу мысль, которая потерялась с изменением места. Это явление было изучено когнитивной психологией и известно как «эффект порога» (doorway effect или location updating effect, по-английски). «Достаточно переступить порог, чтобы мозг интерпретировал, что одна функция закончилась и начинается другая. Это происходит потому, что наша семантическая память (которая используется для запоминания понятий) работает лучше, когда она связана с эпизодической памятью (которая используется для запоминания мест), а последняя связана с контекстуальными ключами». Поэтому, возвращаясь в исходный контекст — с некоторым притворством, если кто-то присутствует, — мы обычно восстанавливаем утраченную информацию. «В конце 70-х годов британский психолог Алан Бэддели (всемирно известный своими исследованиями памяти) вместе с другими коллегами провел несколько исследований с любопытным распределением ролей». В своем наиболее известном эксперименте он попросил университетскую команду дайверов запомнить списки слов в двух разных средах: под водой и на суше. Затем он оценил способность участников вспомнить эти слова как в той же среде обучения, так и в другой. Результат был очевиден: те, кто учился и запоминал в одном и том же месте (вода-вода или земля-земля), достигали лучших результатов. Со временем множество исследований подтвердило, что контекст (и даже настроение) играет ключевую роль в памяти. «То есть память похожа на театральную актрису, которая особенно хорошо сыграет свою роль, если декорации, костюмы и даже освещение будут такими же, как на репетициях. Но если она плохо выучила текст, то поддастся влиянию смены сцены, которая происходит при переходе через дверь». Термин «эффект порога» был впервые использован в 2011 году, но его изучение началось еще в 2006 году. В том первом исследовании исследовательская группа попросила участников запомнить предметы, присутствующие в виртуальном пространстве, а затем (виртуально) переместиться в другую комнату. Они обнаружили, что сразу после перехода через порог способность запоминать эти предметы значительно снижалась. Многочисленные последующие исследования подтвердили, что речь идет об общем принципе обновления памяти. Кроме того, было доказано, что снижение производительности было связано не с пройденным расстоянием или прошедшим временем, а с простым фактом смены «сцены». Эти результаты подтверждают идею «модели горизонта событий»: при изменении контекста связанная информация сегментируется и становится менее доступной. Забывание происходит даже тогда, когда мы просто представляем себе, что переступаем порог. Как было показано на протяжении всей статьи, не сам порог стирает нашу память, а смена обстановки. Мозг интерпретирует это как начало нового действия и частично отключает информацию о предыдущем действии». В этом ключе несколько недавних исследований, проведенных с использованием виртуальной реальности, также подтвердили, что важно именно переход между средами, а не сам факт пересечения порога. «Одной из основных причин таких провалов в памяти, по-видимому, является многозадачность. Когда мы выполняем несколько действий одновременно, мозг распределяет свое внимание как может, и часть информации остается «за кулисами». Наши когнитивные способности ограничены, и когда контекст меняется, задачи, не имеющие приоритета, могут исчезнуть. «К счастью, эти повседневные провалы в памяти не указывают на какое-либо серьезное ухудшение. Доказано, что они в равной степени затрагивают как молодых, так и пожилых людей. Это позволяет предположить, что это побочный эффект того, как наш ум организует опыт, а не тревожный сигнал о возможном развитии деменции. В этом смысле Ницше писал: «Забывчивость — это положительная способность в самом строгом смысле этого слова, хранительница, гарант порядка и спокойствия». Если бы мы не имели способности забывать, нас перегружали бы воспоминания, и у нас не осталось бы места для действий. «На самом деле, «эффект порога» имеет свою положительную сторону: смена комнаты или помещения помогает нам лучше запоминать новую информацию. При изменении контекстуальных ключей обновляется местоположение и создается меньше помех для выполнения предыдущих задач. Таким образом, мозг использует новую среду, чтобы учиться более ясно. Кроме того, существует вероятность «зависания» без смены обстановки: когда мы видим особого и глубоко любимого человека в неожиданном месте и не сразу его узнаем. Это происходит потому, что мозг должен искать подсказки в привычной обстановке, чтобы сопоставить информацию. Эта ситуация также не является признаком когнитивного дефицита: ум (и сердце) перестраиваются перед лицом необыкновенного и прекрасного облака воспоминаний.