« content="width=device-width,initial-scale=1.0,minimum-scale=0.5,maximum-scale=5.0,user-scalable=yes" >Психологи объясняют, почему беспорядок может быть полезен и его следует приветствовать — LA NACION{ »pagetype«: »nota«, „valor“: »abierta", «subtype»: «1», «nota_id»: «BTDO52ETSBHVRKIKBMQ426DSQM», «isListenable»: «да», «palabras»: 1000, „lectura“: «5» } @font-face {font-family:„Prumo“; src:url(„ pf resources fonts prumo Prumo-LNVF.woff2?d=2047“) format(„woff2-variations“); font-weight: 90; font-display: swap;} @font-face {font-family:„Prumo Italic“; src:url(„ pf resources fonts prumo Prumo-ItalicLNVF.woff2?d=2047“) format(„woff2-variations“); font-weight: 90; font-display: swap;} .--prumo{font-family:Prumo,georgia,serif}.- -font-primary{font-family:Prumo,georgia,serif}.row{display:flex;flex-wrap:wrap;width:100%}[class*=col-]{width:100%;position:relative}.col{flex-basis:0%;flex-grow:1;max-width:100%}.col-1 {flex:0 0 8,3333333333%;max-width:8,3333333333%}.col-2{flex:0 0 16,6666666667%;max-width:16,6666666667%}.col-3{flex:0 0 25%; max-width: 25%}.col-4{flex: 0 0 33,3333333333%; max-width: 33,3333333333%}.col-5{flex: 0 0 41,6666666667%; max-width:41,6666666667%}.col-6{flex:0 0 50%;max-width:50%}.col-7{flex:0 0 58,3333333333%;max-width:58,3333333333%}.col-8 {flex: 0 0 66,6666666667%; max-width: 66,6666666667%}.col-9{flex: 0 0 75%; max-width: 75%}.col-10{flex: 0 0 83,3333333333%; max-width:83.3333333333%}.col-11{flex:0 0 91.6666666667%;max-width:91.6666666667%}.col-12{flex:0 0 100%;max-width

Я — психотерапевт, которая пишет о бытовых хитростях для неаккуратных людей. Когда я публикую видео о своём доме — месте, где чистая одежда бросается в корзины несложенной, а по кухне катается гигантское мусорное ведро на колёсах, — в комментариях сразу же появляются предупреждения о том, что я ленивая. Однако в моём личном почтовом ящике всё по-другому. Люди часто говорят мне, что мое принятие беспорядка кардинально меняет их жизнь. «Ты говоришь мне, что я не ужасный человек и что я не придумываю себе оправданий?» «Я только что нашла тебя и уже плачу от облегчения, потому что я не единственная». Мир жесток к неаккуратным людям. Я это понимаю. Не так давно я думала, что дом зрелой и успешной женщины — это светлое и просторное убежище, как у известных дизайнеров интерьеров, с застеленными кроватями. Дома, где все вещи упорядочены в изобретательно маркированных контейнерах, и где нет ни стопок, ни пятен». «Мой дом никогда так не выглядел. В течение многих лет я чувствовала, что не прохожу эстетический «испытание огнём», чтобы считаться взрослой и организованной. Но четыре года назад я приняла то, что освободило меня и подарило неожиданную радость: я неорганизованная». «Беспорядок следует ценить. Вместо этого он считается проблемой, которую нужно решить, вредной привычкой, которую нужно исправить, чем-то, за что нужно извиняться без конца, когда приходят гости. В лучшем случае ты мог бы простить себя или пошутить над своим недостатком; над своим недостатком характера, по сути, ведь наша культура ассоциирует беспорядок с ленью. «Я уже много лет проповедую свою идею о том, что быть неорганизованным — это не моральный недостаток. Но я хочу пойти еще дальше: беспорядок может быть чем-то хорошим. Во всех сообществах должны быть неорганизованные люди. Как бы мы ни старались, как бы ни прижимали к себе вещи, чтобы понять, приносят ли они радость, мы не станем шкафом Мари Кондо, потому что мы — рабочий стол Альберта Эйнштейна. «Те части моего мозга, которые позволяют мне создавать рукодельные костюмы эпохи Возрождения, — те же самые, что ответственны за столовую, заваленную обрезками ткани и швейными принадлежностями. Пора признать, что то, что заставляет нас сиять, неотделимо от того, что делает нас рассеянными». Наука с этим согласна. Например, люди, страдающие СДВГ, обычно неорганизованы, потому что центр исполнительных функций их мозга — область, контролирующая управление временем, переключение внимания, память и установление приоритетов — работает иначе, чем в типичном мозге. Согласно некоторым исследованиям, такая нетипичная работа мозга также может способствовать более высокому уровню дивергентного мышления и творчества. «Часто повторяемое утверждение о том, что беспорядок вреден для продуктивности и творчества, также может быть ошибочным». «В ходе исследования, проведённого в Университете Миннесоты, сравнивали творческую продуктивность студентов, работавших в беспорядочном офисе, и тех, кто работал в упорядоченном, попросив их представить, что они работают на фабрике по производству пинг-понгных мячей и должны придумать новые способы их использования. Участники из беспорядочной комнаты не только предложили столько же идей, сколько и участники из чистой комнаты, но их идеи были оценены независимыми экспертами как более креативные». «Безусловно, люди, склонные к беспорядку, должны проявлять уважение к окружающим и обеспечивать безопасную и гигиеничную среду. Хорошая новость заключается в том, что вы можете создать приятную и функциональную жизнь, оставаясь неорганизованным человеком, не становясь при этом организованным, — используя методы, которые работают в унисон с вашим мозгом, а не против него». «Некоторые люди могут убирать вещи на место, а не просто оставлять их где попало, не прилагая к этому особых сознательных усилий. Я не из таких. Когда я убираю что-то, это исчезает из моей памяти, как будто его и не было. Но усилия, которые я трачу на то, чтобы убирать каждую вещь, к которой прикасаюсь в течение дня, изматывают меня больше, чем сам беспорядок». Это не значит, что я неспособна что-то менять или прилагать усилия. Совсем наоборот. Вместо того чтобы сосредоточиваться на том, чтобы всегда убирать вещи и поддерживать порядок в доме, я слежу за тем, чтобы в каждой комнате дома была корзина для мусора, корзина для грязного белья и ведро с надписью «это принадлежит другой комнате». «Когда в помещении становится слишком беспорядочно, чтобы в нём было приятно находиться, вместо того чтобы игнорировать это, потому что мне это кажется непосильной задачей, я уделяю несколько минут тому, чтобы выбросить вещи в корзину для мусора и двигаться дальше. Я отказалась от идеи иметь эстетически привлекательный шкаф для рукоделия и вместо этого выбрала передвижные стеллажи с открытыми полками. Они облегчают хранение материалов и позволяют использовать обеденный стол даже во время текущих творческих проектов». Я сосредотачиваюсь на том, что работает для меня, а не на том, что важно для мнения других обо мне. На самом деле мне не важно, что грязная посуда стоит на кухне несколько дней, главное — чтобы на ней не оставалось остатков еды, которые пахнут или привлекают вредителей; мне не важно, сложена ли одежда, главное — чтобы я могла найти то, что мне нужно». Ни один из этих методов уборки не является особенно сложным или новаторским. Как только я перестала тратить всю свою энергию на попытки превратиться из беспорядочного человека в организованного, я обрела творческий подход, необходимый для поиска систем уборки, которые подходят именно мне. Принятие своего беспорядка сделало домашние дела проще, а не сложнее».* К. К. Дэвис — психотерапевт из Техаса и автор книги «Как поддерживать порядок в доме, когда ты тонешь»»