Психология утверждает, что реальное время не имеет отношения к эмоциональному; за одну секунду может произойти нечто, что изменит твою жизнь

Прикладная психология, изучающая индивидуальное поведение, показывает, насколько гибкой является личность в условиях повседневной жизни. В этом ключе чилийская психологиня и писательница Пилар Сордо представила в рамках цикла «Беседы LA NACION» выводы своих исследований об эмоциональной стабильности и языке. «Сордо утверждает, что личность не имеет статических черт, поскольку эволюция характера зависит от изменения приоритетов и мнений: «Мы меняемся постоянно», — заявила она. «Было бы печально, если бы пережитое не меняло тебя», — отметила она во время встречи и подчеркнула: «Мы развиваемся, потому что мы зависим от обстоятельств, потому что я тревожна в определенных ситуациях и чрезвычайно спокойна в других, потому что я могу быть организованной в одних вещах и беспорядочной в других». Исследовательница подчеркнула, что личностное развитие требует принятия собственной уязвимости — процесса, позволяющего людям отказаться от жестких структур и принять новые формы бытия, поскольку успешное созревание проистекает из способности интегрировать внешние изменения с внутренней реальностью. «Специалистка анализировала этот фактор в течение восьми лет непрерывных исследований. «Я пришла к выводу, что самой базовой единицей психического здоровья является внутренний диалог», — пояснила она. «То, как ты разговариваешь с собой, определяет твою самооценку и твое мировоззрение», — добавила эксперт и объяснила, что внутренний диалог определяет уверенность в себе и способность к резильентности перед лицом неопределенности. «Специалист рекомендует уделять внимание личностной нарративной, чтобы укрепить самооценку, поскольку то, как каждый человек рассказывает свою собственную историю, напрямую влияет на его психическое здоровье и качество социальных взаимодействий». По мнению специалиста, современный лексический запас деградирует из-за чрезмерного использования технологий и визуальных ресурсов. В этом контексте она процитировала психиатра Хосе Луиса Марина, чтобы предупредить об этом эмоциональном риске: «Мы заболеваем из-за недостатка словарного запаса», и утверждала, что скудность терминов мешает правильному выражению сложных чувств и вызывает фрустрацию. «Мы сократили количество слов, которые используем», — пояснила она и подчеркнула: «Мы говорим меньше. Мы используем меньше слов при разговоре». По мнению Сордо, подлинный разговор требует готовности измениться под влиянием того, что говорит другой. «Разговор должен содержать в себе этот вызов, в котором я подвергаю себя риску измениться под влиянием того, что ты мне говоришь. Потому что иначе это превращается в своего рода прерывистый монолог», — отметила она. «Расти больно», — заявила автор и объяснила, что современное общество действует как эксперт по бегству и избегает любой неудобной ситуации. Тем не менее, эксперт предлагает открытое отношение к кризисам, чтобы облегчить обучение. «Необходимо быть податливым перед болью», — порекомендовала она. «Чем больше ты сопротивляешься боли, тем дольше она остается с тобой, тем сильнее она тебя мучает, тем упорнее она, и, следовательно, тем меньше уроков она тебе дает. По-моему, смирение перед болью — это ключевой момент в процессе человеческого роста», — заключил Сордо.