Марио Боскис, гуру долголетия: «Хронический стресс вызывает выброс кортизола, и этот процесс имеет множество негативных последствий»

На фоне растущей дискуссии о психическом здоровье кардиолог и эксперт по долголетию Марио Боскис предупредил о последствиях хронического стресса и его прямом воздействии на организм. «Все, что начинается в уме, переходит в тело», — заявил он, объясняя, как эмоциональные процессы в конечном итоге приводят к конкретным физическим последствиям и усугубляются, если продолжаются в течение длительного времени. В этой связи он уточнил: «Хронический стресс активирует выброс кортизола». Во время интервью на канале LN+ специалист отметил, что стресс перестал быть исключительно психологической проблемой и превратился в один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, недавние исследования показывают, что он может почти вдвое увеличить вероятность инфаркта. По мнению Боскиса, хронический стресс может проявляться по-разному, в том числе и у молодых людей. Среди наиболее частых симптомов он упомянул сердцебиение, нарушения сна, постоянные головные боли и изменения в повседневных привычках. Он также предупредил о сложности его выявления: «Самодиагностика очень затруднительна. Часто его раньше замечает кто-то из родственников или врач». «В некоторых случаях его даже можно спутать с более острыми состояниями, такими как приступы паники. «Пациент чувствует боль в груди, думает, что умирает. Поэтому всегда нужно обратиться к врачу, чтобы исключить реальную сердечную проблему», — отметил он. «Боскис отметил, что масштабы этого явления значительны даже на местном уровне. „В Аргентине почти 49 % взрослых считают себя подверженными стрессу. Это самый высокий показатель в мире“, — пояснил он, опираясь на свежие данные. Однако он предупредил, что не все люди, считающие себя подверженными стрессу, подвергаются одинаковому риску. «Нам необходимо определить, у кого из тех, кто испытывает стресс, он действительно оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему», — подчеркнул он. Врач объяснил, что стресс запускает конкретные биологические механизмы. В острых ситуациях организм реагирует выбросом адреналина и норадреналина, что ускоряет сердечный ритм и готовит тело к реакции на угрозу. Но проблема возникает, когда такое состояние становится длительным. «Хронический стресс вызывает выброс кортизола», — пояснил он. «Этот процесс имеет множество негативных последствий: повышает артериальное давление, увеличивает уровень сахара в крови, способствует набору веса и повреждает кровеносные сосуды. «Он поражает эндотелий — внутреннюю оболочку артерий, вызывает воспаление и может привести к закупоркам», — пояснил он. Боскис также коснулся вопроса об опасности стресса по сравнению с другими традиционными факторами. По его словам, его влияние может быть столь же значительным, как и высокий уровень холестерина или гипертония. Он даже привел один примечательный факт: в понедельник или в воскресенье вечером отмечается более высокая частота инфарктов, что связывают с так называемым психосоциальным стрессом, связанным с началом рабочей недели. «Хронический стресс — это как боксер, который наносит удары понемногу. Пока в какой-то момент организм не перестает сопротивляться», — заключил он».