Почему у нас появляются язвы во рту и что можно сделать, чтобы облегчить симптомы

Хорошая новость заключается в том, что большинство из них проходит само по себе за одну-две недели. Но понимание того, почему они появляются и что можно сделать для их предотвращения, может иметь большое значение. «Язвы во рту — чрезвычайно распространенное явление. Даже четверть населения сталкивается с ними в тот или иной момент жизни, и особенно часто они встречаются у подростков и молодых людей». «У некоторых людей появляется одна-две язвы в год; у других они возникают каждый месяц. Они не заразны и, как правило, безвредны, но, тем не менее, могут доставлять сильный дискомфорт». Так почему же они возникают? Во многих случаях причина кроется в чем-то простом. Травма в этой области, например, случайное прикусывание щеки, поцарапание десен зубной щёткой или раздражение, вызванное брекет-системами или зубными протезами, может спровоцировать появление язвы. «Некоторые продукты, особенно острые, солёные или кислые, также могут раздражать слизистую оболочку полости рта. Стресс, усталость и гормональные изменения также играют свою роль, и некоторые люди замечают, что язвы появляются перед менструацией или в периоды повышенной нагрузки на работе или дома». Иногда причина менее очевидна. Язвы могут быть связаны с низким уровнем железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов группы B или витамина D, а также с сопутствующими заболеваниями, такими как целиакия, болезнь Крона или ослабленный иммунитет. «Если существует вероятность дефицита, стоит попросить своего лечащего врача назначить анализ крови, чтобы вы могли получать необходимые добавки». Лекарственные препараты, в том числе некоторые противовоспалительные средства, сердечные препараты, такие как бета-блокаторы, и лекарства для лечения заболеваний легких, например бронхорасширяющие средства, также могут провоцировать их появление. «А у некоторых людей рецидивирующие язвы просто являются частью их генетической предрасположенности, поскольку они, как правило, передаются по наследству». Люди, бросающие курить, обычно замечают появление язв во рту в течение первых двух недель. Это следствие абстиненции, и они возникают примерно у двух из пяти человек, бросающих курить. Обычно они носят легкий характер и исчезают в течение месяца». «Если вам не повезло и вы регулярно страдаете от язв, возможно, у вас рецидивирующий афтозный стоматит — состояние, характеризующееся повторяющимся появлением язв». Эти язвы могут быть небольшими и кратковременными или более крупными и серьезными, и их течение может длиться несколько недель». Считается, что они связаны с гиперактивной иммунной реакцией в полости рта, которая делает слизистую оболочку более уязвимой к повседневным провоцирующим факторам. «Хотя мгновенного лечения не существует и большинство язв проходят самостоятельно через одну-две недели, есть несколько способов облегчить боль и ускорить заживление. Полоскание теплым солевым раствором может облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление. «Местные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль при язвах во рту и, в некоторых случаях, сократить продолжительность их течения. Гели и спреи с местными анестетиками, такими как лидокаин и бензокаин, на короткое время обезболивают пораженный участок, делая прием пищи и питья более комфортным». Антисептические и противовоспалительные ополаскиватели для полости рта, в том числе содержащие хлоргексидин и бенцидамин, также могут помочь уменьшить дискомфорт и, возможно, немного сократить время заживления. «При более стойких или болезненных язвах можно приобрести стероидные таблетки, растворяющиеся во рту. Врачи или стоматологи могут прописать стероидные спреи или более сильные ополаскиватели для полости рта, чтобы уменьшить боль и воспаление, а также ускорить заживление». «Если язвы появляются часто, стоит пересмотреть зубную пасту, которую вы используете». Натрийлаурилсульфат (SLS, по английской аббревиатуре) — пенообразующее вещество, входящее в состав многих марок зубной пасты, — связывают с появлением язв во рту у некоторых людей. Переход на зубную пасту без SLS может помочь уменьшить боль и сократить время заживления язв. «Употребление более мягкой пищи, питье холодных напитков через соломинку и отказ от острой или кислой пищи, а также от твердых и хрустящих продуктов, таких как картофель фри, также может облегчить жизнь во время заживления язвы». Профилактика, как правило, проще, чем лечение. Использование зубной щётки с мягкой щетиной, регулярные посещения стоматолога и сбалансированное питание могут помочь защитить слизистую оболочку полости рта. «Контроль над стрессом и достаточный сон могут снизить частоту появления язв. А если вы подозреваете, что определённые продукты провоцируют появление язв, например шоколад, кофе, орехи или помидоры, ведение дневника может помочь вам выявить закономерности. «Если язва во рту не заживает более трёх недель, постоянно появляется снова или имеет необычный вид, важно показаться врачу. Постоянная язва иногда может быть признаком какого-либо сопутствующего заболевания, в том числе рака полости рта, поэтому не игнорируйте ничего, что кажется вам необычным». Язвы во рту могут быть небольшими, но они могут иметь серьезные последствия. «Хорошая новость заключается в том, что простые изменения — от смены зубной пасты до борьбы со стрессом — могут значительно сократить частоту их появления».