Когнитивная перегрузка? Что происходит с мозгом, когда мы смотрим видео на скорости, превышающей обычную?

МАДРИД - Многие из нас привыкли слушать подкасты, аудиокниги и другой онлайн-контент на повышенной скорости воспроизведения. Для молодых людей это даже может стать нормой. Например, опрос калифорнийских студентов показал, что 89 % изменили скорость воспроизведения онлайн-лекций, а в СМИ появилось множество статей о том, что быстрый просмотр стал широко распространен. "Легко подумать о преимуществах быстрого просмотра. Это позволит вам просмотреть больше контента за то же время или просмотреть один и тот же контент несколько раз, чтобы извлечь из него максимум пользы. Это может быть особенно полезно в образовательном контексте, где можно высвободить время для закрепления знаний, выполнения практических тестов и т. д. Быстрый просмотр видео - это также потенциально хороший способ сохранить внимание и интерес на протяжении всего времени, не позволяя себе отвлекаться. Но что насчет недостатков? Оказывается, их несколько. Когда человек воспринимает устную информацию, исследователи выделяют три фазы запоминания: кодирование информации, ее сохранение и последующее извлечение. На этапе кодирования мозгу требуется некоторое время, чтобы обработать и понять поток слов, который он получает. Слова должны быть извлечены из памяти, а их контекстуальное значение - в реальном времени. "Обычно люди говорят со скоростью около 150 слов в минуту, хотя удвоение скорости до 300 или даже утроение до 450 слов в минуту все еще остается в пределах того, что мы можем считать разборчивым. Вопрос скорее в качестве и долговечности формируемых нами воспоминаний. Поступающая информация временно сохраняется в системе памяти, называемой рабочей памятью. Она позволяет преобразовывать, комбинировать и манипулировать фрагментами информации, превращая их в форму, готовую для переноса в долговременную память. Поскольку наша рабочая память имеет ограниченный объем, если слишком много информации поступает слишком быстро, она может переполниться. Это приводит к когнитивной перегрузке и потере информации. "В недавнем метаанализе были рассмотрены 24 исследования, посвященные обучению на видеолекциях. Исследования различались по дизайну, но в целом включали в себя воспроизведение видеолекции одной группе на нормальной скорости (1х) и воспроизведение той же видеолекции другой группе на более высокой скорости (1,25х, 1,5х, 2х и 2,5х). "Как и в рандомизированных контролируемых испытаниях, используемых для тестирования медицинских препаратов, участники были случайным образом распределены в каждую из двух групп. После просмотра видео обе группы прошли идентичный тест на знание материала. Тесты состояли из припоминания информации, ответов на вопросы с несколькими вариантами ответов для оценки способности к запоминанию или того и другого. "Мета-анализ показал, что увеличение скорости воспроизведения все больше негативно сказывалось на результатах тестирования. При скорости до 1,5 раза затраты были очень малы. Если средний балл группы студентов составляет 75 % при типичном разбросе в 20 процентных пунктов в обе стороны, то увеличение скорости воспроизведения до 1,5 раза приведет к снижению среднего балла на 2 процентных пункта". Интересно, что в одном из исследований, включенных в метаанализ, также изучались пожилые люди (в возрасте 61-94 лет), и выяснилось, что на них просмотр контента на более высокой скорости влияет сильнее, чем на молодых людей (в возрасте 18-36 лет). Это может отражать ослабление объема памяти у здоровых людей, что позволяет предположить, что пожилым людям следует просматривать контент на нормальной или даже более медленной скорости воспроизведения, чтобы компенсировать это. "Однако мы пока не знаем, можно ли уменьшить негативные последствия быстрого воспроизведения, если делать это регулярно. Поэтому может оказаться, что молодые взрослые просто имеют больше опыта в быстром воспроизведении и поэтому лучше справляются с возросшей когнитивной нагрузкой. В равной степени это означает, что мы не знаем, могут ли молодые люди уменьшить негативное влияние на способность запоминать информацию, если будут чаще использовать ускоренное воспроизведение. "Еще один неизвестный вопрос - оказывает ли просмотр видео на более высокой скорости воспроизведения долгосрочное влияние на умственные функции и активность мозга. Теоретически эти эффекты могут быть положительными, например, повышение способности справляться с большей когнитивной нагрузкой. Или же они могут быть негативными, например, повышение умственной усталости в результате увеличения когнитивной нагрузки, но в настоящее время у нас нет научных доказательств для ответа на этот вопрос«. »Последнее замечание заключается в том, что даже если воспроизведение контента на скорости, в полтора раза превышающей обычную, не влияет на работу памяти, есть основания полагать, что этот опыт менее приятен. Это может повлиять на мотивацию и опыт людей в изучении предметов, что приведет к тому, что они будут находить больше оправданий, чтобы не делать этого. С другой стороны, ускоренное воспроизведение стало популярным, так что, возможно, когда люди привыкнут к этому, проблемы не будет. Надеюсь, в ближайшие несколько лет мы будем лучше понимать эти процессы". Маркус Пирс"