Исследование: почему некоторые люди дольше страдают от похмелья
Аргентина 2023-09-01 17:01:26 Телеграм-канал "Новости Аргентины"
НЬЮ-ЙОРК: Для метаболизма алкоголя организм расщепляет его до химического вещества ацетальдегида. Похмелье - колотящееся сердце, кислинка в желудке - может быть побочным продуктом этого процесса. Для подавляющего большинства людей в значительной части случаев похмелье проходит по предсказуемой схеме: ощущение слабости и усталости в течение 24 часов, а затем стихает. Но в некоторых случаях симптомы могут сохраняться дольше: "Чем больше мы пьем алкоголя, тем дольше может длиться похмелье. Однако некоторые люди предрасположены к похмелью, которое длится дольше суток, даже если они пьют относительно умеренно, говорит Эммерт Робертс, исследователь, изучающий похмелье в области психиатрии в Стэнфордском университете: "Ученые не знают точно, почему это происходит, но они работают над тем, чтобы выяснить это. "Исследований по поводу похмелья в целом было не так много, - говорит Робертс. Вот что известно экспертам: "После ночной попойки те, кто ощущает ее последствия в течение многих дней, как ни парадоксально, делятся на два лагеря: люди, которые пьют много и часто, и те, кто пьет очень редко". "Если вы регулярно употребляете большое количество алкоголя, вам, возможно, знакомо испытание, через которое проходит ваш организм, пытаясь переработать все это. Это особенно верно, если вы пьете слишком много, что, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, составляет не менее четырех рюмок за один раз, если вы женщина, и не менее пяти, если вы мужчина. Но в некоторых случаях то, что мы считаем похмельем, может быть началом серьезного синдрома отмены алкоголя, говорит Лара Рэй, профессор клинической психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которая проводит исследования в области алкоголизма. "Симптомы похмелья и синдрома отмены алкоголя могут совпадать, и важно знать разницу, - говорит Энтони Марч, специалист по наркологии из Центрального госпиталя DuPage при Северо-Западном медицинском центре. Если у вас постоянная рвота и вы не можете пить, частая диарея, ощущение спутанности сознания и даже легкие галлюцинации, а также если у вас посинела кожа, это может быть тяжелой формой абстиненции, и вам следует как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи. "И наоборот, если вы пьете нечасто, но однажды переусердствовали, одна из гипотез, почему у вас может быть более длительное похмелье, заключается в том, что, возможно, ваша печень не привыкла вырабатывать ацетальдегид, - говорит Рэй. Это означает, что симптомы похмелья могут сохраняться, пояснил он. "Возраст также может быть фактором: печени пожилого человека может потребоваться больше времени для метаболизма алкоголя, - сказал Рэй. Кроме того, по его словам, вероятно, что некоторые препараты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) (включая Zoloft), взаимодействуют с алкоголем и, возможно, вызывают более продолжительные симптомы похмелья. "Что касается тех, кто, к сожалению, страдает двухдневным похмельем даже после умеренного употребления алкоголя, то у исследователей есть несколько теорий. По словам Робертса, у некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к более сильному похмелью, у них может быть аномально сильная реакция на то, как алкоголь повышает уровень сахара в крови, что может привести к более сильным и постоянным головным болям, или их иммунная система может с трудом защищаться от повреждений, вызванных алкоголем, что может усугублять и продлевать общее ощущение дискомфорта. "Некоторые люди очень чувствительны к пиву из-за дрожжей, некоторые - к различным винам из-за сульфитов", - сказал Марч. А поскольку похмелье является настолько широким и общим расстройством - исследователи выявили до 47 симптомов, - то, что выглядит как состояние, вызванное алкоголем, может оказаться совсем другой проблемой". По словам Робертса, люди могут думать, что у них затяжное похмелье, в то время как на самом деле их симптомы являются результатом стресса или основного заболевания. Наиболее очевидная рекомендация - пить умеренно, поскольку чем больше вы переборщите, тем больше вероятность того, что похмелье будет хуже и продлится дольше. Кроме того, народная мудрость о том, как избежать похмелья - выпить стакан воды между приемами алкоголя, поесть заранее - может помочь избежать его вообще. "Важен также тип употребляемого напитка: текила, виски и темный алкоголь содержат соединения, называемые конгенерами, которые с большей вероятностью вызывают более длительное похмелье из-за особенностей их метаболизма, - говорит Робертс. - Если вы постоянно испытываете многодневное похмелье из-за чрезмерного употребления алкоголя, это может быть признаком проблем с его потреблением". Рэй рекомендует прочитать книгу "Переосмысление пьянства" (Rethinking Drinking), выпущенную Национальным институтом по проблемам пьянства и алкоголизма: "Я думаю, что нам нужно сделать шаг назад и сказать: "Если я выхожу из себя два, три или четыре раза в месяц, то я действительно наношу вред своему организму". Я причиняю себе вред, независимо от того, как чувствую себя с похмелья", - подчеркивает Марч. "By Dani Blum"