Язвы во рту: почему они появляются и что делать, чтобы они меньше болели

Хорошая новость заключается в том, что большинство из них проходит само по себе за одну-две недели. Но понимание того, почему они появляются и что можно сделать для их предотвращения, может иметь огромное значение. «Язвы во рту — чрезвычайно распространенное явление. Даже четверть населения сталкивается с ними в тот или иной момент жизни, и особенно часто они встречаются у подростков и молодых людей». «У некоторых людей появляется одна-две язвы в год; у других они возникают каждый месяц. Они не заразны и, как правило, безвредны, но, тем не менее, могут доставлять сильный дискомфорт». Так почему же они возникают? Во многих случаях причина проста. Травма в этой области, например, случайный укус щеки, поцарапание десны зубной щеткой или раздражение, вызванное брекет-системами или зубными протезами, может спровоцировать появление язвы. «Некоторые продукты, особенно острые, соленые или кислые, также могут раздражать слизистую оболочку полости рта. Стресс, усталость и гормональные изменения также играют свою роль, и некоторые люди замечают, что язвы появляются во время менструации или в периоды повышенной нагрузки на работе или дома». Иногда причина не так очевидна. Язвы могут быть связаны с низким уровнем железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов группы B или витамина D, а также с сопутствующими заболеваниями, такими как целиакия, болезнь Крона или ослабленный иммунитет. «Если существует вероятность дефицита, стоит попросить своего лечащего врача назначить анализ крови, чтобы вы могли получать необходимые пищевые добавки». Лекарственные препараты, в том числе некоторые противовоспалительные средства, сердечные препараты, такие как бета-блокаторы, и лекарства для лечения заболеваний легких, например бронхорасширяющие средства, также могут провоцировать их появление. «А у некоторых людей рецидивирующие язвы просто являются частью их генетической предрасположенности, поскольку они, как правило, передаются по наследству». Люди, бросающие курить, обычно замечают появление язв во рту в течение первых двух недель. Это следствие абстиненции, и они возникают примерно у двух из пяти человек, бросающих курить. Обычно они носят легкий характер и исчезают в течение месяца». «Если вам не повезло и вы регулярно страдаете от язв, возможно, у вас рецидивирующий афтозный стоматит — состояние, характеризующееся повторяющимся появлением язв». Эти язвы могут быть небольшими и кратковременными или более крупными и серьезными, причем их течение может длиться несколько недель». Считается, что они связаны с гиперактивной иммунной реакцией в полости рта, которая делает слизистую оболочку более уязвимой к повседневным провоцирующим факторам. «Хотя мгновенного лечения не существует и большинство язв проходят самостоятельно в течение одной-двух недель, есть несколько способов облегчить боль и помочь им зажить быстрее. Полоскание теплым солевым раствором может облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление. «Местные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль при язвах во рту и, в некоторых случаях, сократить продолжительность их течения. Гели и спреи с местными анестетиками, такими как лидокаин и бензокаин, на короткое время обезболивают пораженный участок, делая прием пищи и питья более комфортным». Антисептические и противовоспалительные ополаскиватели для полости рта, в том числе содержащие хлоргексидин и бенцидамин, также могут помочь уменьшить дискомфорт и, возможно, немного сократить время заживления. «При более стойких или болезненных язвах можно приобрести стероидные таблетки, растворяющиеся во рту. Врачи или стоматологи могут прописать стероидные спреи или более сильные ополаскиватели для полости рта, чтобы уменьшить боль и воспаление, а также ускорить заживление». «Если язвы появляются часто, стоит пересмотреть зубную пасту, которую вы используете». Sodium lauryl sulfate (SLS), a foaming agent found in many brands, has been linked to the development of canker sores in some people. Switching to an SLS-free toothpaste can help reduce pain and shorten the healing time for canker sores. “Eating softer foods, drinking cold liquids through a straw, and avoiding spicy or acidic foods—as well as hard and crunchy foods like potato chips—can also make life more comfortable while a canker sore heals.” Prevention is usually easier than treatment. Using a soft-bristled toothbrush, getting regular dental checkups, and eating a balanced diet can help protect the lining of your mouth. “Managing stress and getting enough sleep can reduce how often canker sores appear. And if you suspect that certain foods trigger your canker sores—such as chocolate, coffee, nuts, or tomatoes—keeping a food diary can help you identify patterns."If a canker sore lasts longer than three weeks, keeps coming back, or looks unusual, it’s important to have it checked out. A persistent canker sore can sometimes be a sign of an underlying condition, including oral cancer, so don’t ignore anything that seems out of the ordinary.” “Canker sores may be small, but they can have a big impact.” “The good news is that simple changes—from switching to a different toothpaste to managing stress—can make them appear much less frequently.”