Как помочь ребенку преодолеть застенчивость
Аргентина Телеграм-канал "Новости Аргентины"
Застенчивость - это черта личности, которая присутствует в современном обществе и затрагивает многих людей во всем мире. У кого в школе не было одноклассников, которые были бы тише, не участвовали в разговорах или, задавая вопросы на уроке, краснели? Несмотря на это, обычно не уделяется того внимания, которое уделяется другим поведенческим трудностям или проблемам, выражающимся в более деструктивном поведении, или которые в какой-то мере мешают нормальному развитию класса. Чтобы лучше понять, что такое застенчивость, полезно различать два ее вида: "С одной стороны, существует случайная или мимолетная застенчивость, которую мы все можем испытывать в определенной ситуации. С другой стороны, существует постоянная, а иногда и инвалидизирующая, которая вызывает частый дискомфорт в повседневных ситуациях и может привести к трудностям в их общем развитии. Именно тогда мы говорим, что человек застенчив: "Эта застенчивость влияет и обусловливает его эмоциональное состояние, его социальные отношения, его личностный рост и его профессиональное будущее. И далеко не всегда распространенное мнение о том, что это проходящее поведение, может оказывать значительное влияние на жизнь людей. "Для того чтобы предоставить правильные инструменты и стратегии для удовлетворения их потребностей, способствовать их общему развитию и улучшению качества жизни застенчивых людей, необходимо понять, что происходит в голове застенчивого человека. Важным вопросом является его происхождение: рождаются ли застенчивые люди застенчивыми или становятся ими? "Среди исследователей существуют некоторые разногласия. Одни связывают их происхождение исключительно с генетическими факторами, другие - с факторами окружающей среды, но наиболее отстаиваемой среди исследователей является идея о том, что на их появление и развитие влияют как генетические, так и средовые факторы. "Но что мы можем сделать, чтобы помочь застенчивым людям справиться с их трудностями? Логично, что два наиболее значимых контекста - это семья и школа. Поэтому учителя и родственники становятся теми людьми, которые отвечают за предоставление им соответствующих инструментов и стратегий для преодоления такого поведения. "1 -Поощрение социальных отношений. Это ключевой момент в развитии застенчивости. Для этого застенчивым людям необходимо с раннего возраста иметь пример для подражания, у которого они могли бы учиться, а также регулярно встречаться в местах, где у них есть возможность взаимодействовать с другими людьми. Например, занятия командными видами спорта могут помочь. "2 - Формирование положительной самооценки. Низкая самооценка - один из аспектов, с которым связаны застенчивые люди, поэтому забота о ней и ее укрепление помогут создать в человеке большую уверенность, принять и полюбить себя. "3 - Забота об эмоциональных состояниях. Их необходимо с раннего возраста учить определять, выражать и понимать чувства и эмоции. Хорошая эмоциональная компетентность помогает справляться с различными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся в жизни. "4 - Избегайте навешивания ярлыков. Часто встречается привычка навешивать на людей ярлыки после наблюдения за определенным поведением. Навешивание на человека ярлыка застенчивого может повлиять на его поведение и убеждения, тем самым закрепляя застенчивое поведение. "5 - Создание атмосферы доверия. Она может помочь застенчивым людям активно участвовать в учебном процессе, на собраниях или в других ситуациях. Некоторые из аспектов, связанных с застенчивостью, - это страх выступать на публике, страх выставить себя в дураках или страх негативной оценки, поэтому они избегают любого вида социального взаимодействия. "6 - Поэтому преподаватели должны предоставить им инструменты, которые позволят им успешно справляться с подобными ситуациями, и создать условия, в которых они будут чувствовать себя комфортно. Обучение их стратегиям начала разговора, выражения своего мнения или выступления перед аудиторией позволяет им обрести некоторую уверенность в ситуациях, которых они боятся больше всего. "7 - Поступление в театральный вуз. Существуют исследования, признающие, что театр может помочь улучшить социальную активность застенчивых людей: они принимают роль, сталкиваются с различными ситуациями и тренируются в реальной жизни. Это некоторые стратегии, которые могут помочь застенчивым людям справиться с различными трудностями, с которыми они обычно сталкиваются в своей повседневной жизни. Это первый шаг в понимании данной черты личности и ее заметности в обществе. "Раньше только застенчивые люди знали о степени своих страданий в определенных ситуациях и аспектах. Сегодня застенчивость рассматривается как предиктор социальной фобии, одиночества или депрессии среди других расстройств психологического происхождения. "Поэтому необходимо сделать застенчивость видимой в нашем обществе и ее возможные последствия для жизни людей, чтобы повысить осведомленность семей, учителей и общества в целом. Только так мы сможем удовлетворить их потребности дома и в школе, чтобы улучшить качество жизни застенчивых людей".