Как распознать тепловой стресс и что делать в случае его возникновения

Первая волна жары 2024 года затронула несколько регионов страны, включая Патагонию, и только в двух провинциях страны не действует метеорологическое предупреждение. С учетом прогноза, предсказывающего устойчивые высокие температуры, которые могут достигать 37°C, шансы получить тепловой удар возрастают: "В этой ситуации температура тела повышается в результате длительного воздействия высоких температур или интенсивных физических нагрузок в очень жаркую погоду. Таким образом, охлаждающий механизм потоотделения (с помощью которого обычно выводится 75 % избыточных токсинов) дает сбой, и организм начинает испытывать трудности с саморегуляцией. Когда температура 40°C или выше достигается менее чем за 15 минут, наступает ситуация, называемая "гипертермией". "Тепловой удар или тепловой удар - самая серьезная из этих ситуаций, которая может привести к стойкой инвалидности или смерти, если человеку не будет оказана неотложная помощь", - сказал LA NACION Рамиро Эредиа, врач клиники Hospital de Clínicas José de San Martín. "Перед лицом этих экстремальных явлений необходимо уделять больше внимания наиболее уязвимым группам населения. Дети до 5 лет, пожилые люди, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями или избыточным весом, те, кто подвергается воздействию тепла на работе, и люди, живущие на улицах, - вот некоторые из тех, кто может больше пострадать от высоких температур". Поэтому важно быть внимательным и принимать необходимые меры предосторожности, чтобы избежать серьезных симптомов. "Министерство здравоохранения рекомендует быть внимательным к ранним признакам, чтобы иметь возможность действовать быстро и не допустить обострения ситуации. В первую очередь - до теплового удара - возникает так называемое "тепловое истощение", симптомы которого таковы: "Если ситуацию вовремя не предотвратить, она усугубляется и может закончиться тепловым ударом. К вышеперечисленным симптомам добавляется температура тела 39°C-40°C и выше; красная, горячая, сухая кожа; учащенное дыхание и сердцебиение; пульсирующая головная боль. Кроме того, именно изменения в неврологической системе, которые могут привести к снижению когнитивных способностей и чувства благополучия, а также к повышению уровня насилия, определяют состояние как тяжелое. "При отсутствии должного лечения это может привести к смерти в течение 24 часов", - говорит Хередиа. При обнаружении признаков теплового удара и подозрении на него рекомендуется в первую очередь вызвать службу спасения. Цель - быстро охладить пострадавшего", - объяснил Эредиа и еще раз подчеркнул важность применения этих мер в ожидании прибытия скорой помощи. Все эти ситуации можно предотвратить, а их последствия смягчить с помощью ряда привычек, которые можно легко выполнять, объяснил Эредиа. Сокращение пребывания на открытом воздухе, поиск прохладных мест и поддержание достаточного уровня гидратации - вот некоторые из ключевых факторов, позволяющих избежать теплового удара. В то же время Департамент здравоохранения также рекомендует: "...