Марио Алонсо Пуиг, врач-специалист по эмоциям и благополучию: «Сдерживаться — это вредно для здоровья; смех и слёзы — лучшее лекарство»

В эпоху, характеризующуюся постоянной гонкой за результатами, признанием и успехом, Марио Алонсо Пуиг предлагает по-новому взглянуть на одно из самых универсальных стремлений: счастье. Врач-хирург, писатель и международный авторитет в области личностного роста утверждает, что глубокое благополучие зависит не от того, что происходит вовне, а от того, как каждый человек относится к себе и к окружающим. «В этом контексте эксперт подчеркнул важность выражения эмоций, поскольку эмоции не исчезают, а остаются внутри человека, если их не выразить: „Сдерживание эмоций вредит здоровью; смех и слёзы — лучшее лекарство“, — резюмировал он, говоря о внутренней связи каждого человека. «В ходе интервью газете LA NACION специалист поделился своим взглядом на любовь, принятие и личностный рост, а также объяснил, почему считает, что подлинное счастье не может быть привязано к внешним факторам. «Страх почти никогда не возникает там, где нет ничего стоящего», — отметил он. По мнению Пуига, одной из самых распространённых ошибок является вера в то, что счастье придет, когда будет достигнута определённая цель или получено то, чего хочется. Как он пояснил, такая идея приводит к мимолетному удовлетворению, поскольку обстоятельства постоянно меняются. «Настоящее счастье не зависит от внешних факторов или меняющихся обстоятельств, а представляет собой внутреннее состояние покоя и безмятежности», — заявил он. «С его точки зрения, способность любить занимает центральное место в этом процессе. Речь идет не только о романтической любви, но и о более широком отношении к окружающим и к самой жизни. «Чем больше твоя способность любить, тем счастливее ты будешь», — отметил он. Кроме того, эксперт подчеркнул: «Счастье — это действительно выбор, это прямая связь с тем, кем ты являешься, а не с тем, что у тебя есть». « «Поэтому так озадачивает встречать людей, у которых так мало, а они выглядят такими счастливыми, такими радостными, и так озадачивает видеть людей, у которых так много, а они выглядят такими несчастными», — добавил он. «Одной из идей, которая больше всего привлекла внимание во время беседы, стала метафора, которую он использовал, чтобы объяснить, как переживать болезненные переживания. «Пуиг сравнил эмоциональные раны с традиционными японскими керамическими изделиями, отреставрированными с помощью золота. По его словам, раны не обязательно должны становиться признаком слабости. Напротив, они могут превратиться в источник роста, когда их принимают и осмысливают. «Когда ты встречаешь бескорыстную любовь — любовь, которая не задает вопросов и просто дарит, — ты открываешь свои трещины и заполняешь их золотом, и в итоге получаешь уникальный сосуд», — сказал он. «По мнению испанского врача, большая часть человеческих страданий проистекает из попытки скрыть или отвергнуть то, что считается несовершенным. В противовес этой тенденции он предлагает позицию принятия, позволяющую интегрировать сложные переживания как часть собственной истории». «Отреставрированные золотом предметы прекрасны тем, что нет двух одинаковых; каждый из них сломан по-своему, и золотые нити соединяют их уникальным образом», — заключил он. «