Гипертония: кардиолог раскрыл идеальное значение артериального давления и правильный способ его измерения для профилактики инфарктов и инсультов

«Бессимптомная» артериальная гипертензия является первым предшественником развития церебрального инсульта (ЦИ), а также значительным фактором риска инфарктов. В этом смысле кардиолог Хорхе Тартальоне в исследованиях LN+ подчеркнул важность контроля артериального давления и адекватного лечения этого заболевания, от которого страдает каждый третий взрослый в Аргентине. «Это тихое заболевание, которое не дает о себе знать. Оно не дает симптомов. Оно не говорит вам, не причиняет боли. 11 миллионов аргентинцев страдают гипертонией. Это не просто цифра, это заболевание артериальной стенки», — предупредил он. «Значительная часть людей не знает о своем состоянии и, следовательно, не получает надлежащего лечения для предотвращения серьезных осложнений, таких как инфаркты и инсульты». В этом смысле кардиолог предупредил, что 35 % взрослых в стране страдают этим заболеванием. «40 % не знают об этом. Только 2 из 10 человек получают надлежащее лечение», — добавил он. На вопрос о здоровых показателях артериального давления для любого человека Тартальоне ответил, что они должны быть ниже 140/90. «Идеальный показатель — 130/80. Если у вас диабет и проблемы с сердцем — 130/80», — уточнил он. И добавил: «Самое важное — это контроль. Оно тесно связано с инфарктом и инсультом». Однако доктор подчеркнул: «Я могу это лечить». «Лечение состоит из трех компонентов. Один из них — питание, физическая активность и лекарства. Чтобы перейти к лекарствам, я должен пройти через первые два». Одних лекарств недостаточно. Необходимо снизить потребление соли (не только добавленной, но и содержащейся в хлебе, сыре, бульонных кубиках и сладостях) и увеличить потребление калия, который содержится в бананах, сладком картофеле, авокадо и мангольде. Сегодня мы знаем, что помогает аэробная физическая активность в сочетании с легкими силовыми упражнениями». Хотя доктор объяснил, что «генетически можно унаследовать склонность к тому, что эта артерия не может расширяться, и тогда давление внутри артерии повышается», он подчеркнул, что гипертония «поддается профилактике» и что достаточно просто следить за собой и измерять давление. «Вы должны знать свое давление. Так же, как вы знаете свой номер удостоверения личности, вы должны знать свое давление», — подчеркнул он. Он также отметил, что в медицинском сообществе рекомендуется использовать осциллометрические приборы для точного контроля артериального давления. «Они лучше ручных». «И они не так дороги», — добавил он. В заключение своего выступления он перечислил шаги для точного измерения. «Вы должны делать это после мочеиспускания и после приема лекарств. Опустите руку на бок, не скрещивая ноги, спину держите ровно, а манжету поместите на уровне сердца. Делайте это два раза утром и два раза днем, с интервалом в две минуты между измерениями. Среднее значение и будет вашим артериальным давлением», — заключил он.