Многогранное явление. Мозг «засыпает», когда он становится пустым

МАДРИД - Ум не должен переставать работать, даже бессознательно. Только если приложить усилия, его нелегко оставить пустым. Однако бывают моменты, когда он внезапно становится пустым. Невозможно восстановить нить, сказать то, что хочется сказать. Она не восстанавливается даже в виде смутной мысли или идеи. Теперь несколько исследователей собрали воедино все, что известно об этом феномене. Они утверждают, что при этом возникает специфический и отчетливый паттерн мозговой активности, который может напоминать сновидения. По их мнению, эти умственные провалы связаны с изменениями в возбудимости различных областей мозга, и от них никуда не деться. В научной статье, опубликованной в журнале Trends in Cognitive Sciences, авторы начинают с того, что подчеркивают, как много неизвестно о «провале». Дело не только в том, что отсутствует единое определение, но и в том, что неизвестно, чем это вызвано, отражает ли это временное отсутствие осознания, связано ли с ослаблением внимания или является результатом проблем с памятью, языком или доступом к контенту. Более того, это многогранное явление: оно может возникать не только во время разговора, но и при молчаливом размышлении, когда не знаешь, что будет дальше, при прослушивании музыки и даже во время сновидений, порождая так называемые сны без содержания«. »Вот почему это такая увлекательная тема", - говорит Афина Демерци, директор лаборатории физиологии знаний Льежского университета (Бельгия) и соавтор статьи, в своем электронном письме. В нашем обзоре мы попытались связать типичные случаи «пустого сознания» (небольшие пробелы, которые могут возникать в нашей повседневной жизни) с другими типами бессодержательных переживаний, которые возникают во время сна (например, белые сны) или медитативных практик", - добавляет она. С помощью такого подхода они попытались выявить потенциально родственные явления. "В поисках основы исследователи использовали два различных метода визуализации, регистрирующих активность мозга, - функциональную магнитно-резонансную томографию и электроэнцефалограмму - с людьми, которых попросили отключить сознание. Признавая, что спонтанное и вызванное помрачение сознания - это не одно и то же, исследователи обнаружили, что были зафиксированы специфические паттерны, отличные от других психических состояний. Происходит своего рода деактивация сложной цепи, соединяющей различные области мозга. «Мы считаем, что спонтанное отключение сознания и даже индуцированное отключение сознания может происходить из-за феномена локального вторжения сна», - утверждает Демерци. "Когда сознание внезапно отключается, это может быть связано с усталостью и тем, что часть мозга близка к сонливости. В то время как вы все еще бодрствуете, возможно, часть вашей мозговой сети работает менее эффективно", - говорит он. В подтверждение этому на ЭЭГ были обнаружены ритмы, похожие на сон (так называемые медленные волны), которые могут нарушать нормальную обработку информации. С точки зрения сети, это связано с избыточной связностью, что также может нарушить когнитивные процессы". За годы исследований авторы работы заметили, что эти пробелы в психике, как правило, возникают при выполнении сложных умственных задач, в которых должны быть задействованы несколько областей мозга со всеми их связями. Но они могут возникать и при высоком уровне активации, например, сразу после интенсивной физической нагрузки. Что касается частоты их возникновения, то реальных данных нет, но во время лабораторных тестов такие провалы могут происходить более чем в 10% случаев, когда выполняется какая-либо когнитивная функция. Томас Андрильон из Парижского института мозга и соавтор работы напоминает, что моменты «пустого сознания» увеличиваются при недосыпании и депривации сна. «Учитывая, что 50 % взрослых и детей с СДВГ имеют нарушения сна, которые часто приводят к чрезмерной дневной сонливости, мы считаем, что увеличение количества пустых мыслей при СДВГ может быть прямым следствием снижения дневного бодрствования из-за проблем со сном», - объясняет он. Адриана Алькарас из Института перспективных исследований в области гуманитарных наук при Эдинбургском университете (Великобритания) напоминает, что существует несколько теорий относительно этой ментальной пустоты. Одна из них заключается в том, что мозг находится в состоянии «покоя», или, как его называют в нейронауке, в состоянии по умолчанию, - говорит исследовательница, которая не принимала участия в исследовании. Это состояние по умолчанию соответствует состоянию, в котором находится мозг, когда мы ничего не делаем, и обычно ассоциируется с моментами блуждания". "Другие теории предполагают, что состояние мозга, возникающее во время отключения сознания, похоже на то, что происходит во время медитации или даже во время засыпания, - говорит Алькарас, чья область исследований - сон и дневные сновидения. Происходит так: мозг входит в состояние низкой связности". Есть и третья, более новая группа теорий, которая предполагает, что "когда ум пуст, наш мозг находится в базовом состоянии бдительности. Мозг активирован, но он ничего не обрабатывает«, - добавляет он. Алькарас подчеркивает, что лучшее понимание состояния пустоты позволяет нам понять, что происходит в мозге, когда мы не думаем и не воспринимаем ничего: »Это позволяет нам лучше понять мозг в его самом базовом состоянии. Кроме того, благодаря сходству с другими состояниями мозга, такими как медитация или сон, оно позволяет нам «больше узнать о других типах опыта, которые сложнее изучить экспериментально». Исследователь предлагает последнюю причину для изучения этих ментальных вакуумов: «В мире, где мы постоянно заняты (работаем, смотрим в мобильный телефон, думаем обо всех делах, которые нам нужно сделать), изучение того, что происходит, когда мы не делаем ничего из этого, не только позволяет нам узнать больше об одной из граней нашего разума, но и привлекает внимание к необходимости уделять больше внимания этим типам состояний и возможным преимуществам, которые они могут иметь». «Miguel Ángel Criado».