" content="width=device-width,initial-scale=1.0,minimum-scale=0.5,maximum-scale=5.0,user-scalable=yes" >Почему это происходит? Раньше морская болезнь ассоциировалась с морскими судами, но сейчас от нее страдает все больше людей в автомобилях и самолетах — LA NACION{ «pagetype»: «nota», «valor»: «comun», «subtype»: «1», „nota_id“: «GP777AZCU5EITFQLN4WR7GRV4A», «isListenable»: «no», «palabras»: 1000, „lectura“: «5» } @font-face {font-family:„Prumo“;src:url(„ pf resources fonts prumo Prumo-LNVF.woff2?d=2044“) format(„woff2-variations“); font-weight: 90; font-display: swap;} @font-face {font-family:„Prumo Italic“;src:url(„ pf resources fonts prumo Prumo-ItalicLNVF.woff2?d=2044“) format(„woff2-variations“); font-weight: 90; font-display: swap;} .- -prumo{font-family:Prumo,georgia,serif}.--font-primary{font-family:Prumo,georgia,serif}.row{display:flex;flex-wrap:wrap;width:100%}[class*=col-]{width:100%; position:relative}.col{flex-basis:0%;flex-grow:1;max-width:100%}.col-1{flex:0 0 8.3333333333%;max-width:8.3333333333%}.col-2{flex:0 0 16.6666666667%; max-width: 16.6666666667%}.col-3{flex: 0 0 25%; max-width: 25%}.col-4{flex: 0 0 33.3333333333%; max-width: 33.3333333333%}.col-5 {flex: 0 0 41,6666666667%; max-width: 41,6666666667%}.col-6{flex: 0 0 50%; max-width: 50%}.col-7{flex: 0 0 58,3333333333%; max-width:58.3333333333%}.col-8{flex:0 0 66.6666666667%;max-width:66.6666666667%}.col-9{flex:0 0 75%; max-width: 75%}.col-10{flex: 0 0 83,3333333333%; max-width: 83,3333333333%}.col-11{flex: 0 0 91,6666666667%; max-width: 91,666666

НЬЮ-ЙОРК. — Укачивание, которое исторически ассоциировалось с моряками, реагировавшими на качку судов, теперь затрагивает людей в автомобилях, поездах, самолетах и даже в космосе. «Симптомы могут проявиться уже через несколько минут после ощущения движения и продолжаться в течение нескольких часов после его прекращения». Классическая укачиваемость обычно начинается с ощущения жара, потливости и головокружения. Также могут появиться головная боль или чувство усталости. По мере усугубления состояния появляется тошнота, которая может привести к рвоте. «Хотя укачивание, как правило, носит временный характер, оно может мешать нам путешествовать и наслаждаться другими видами деятельности, причём иногда это влияние меняет всю жизнь. Джеймс Филлипс, нейрофизиолог-вестибулолог из Вашингтонского университета, рассказал, что планировал стать морским биологом, пока не провёл время в научной экспедиции, рвотая за бортом корабля. «Я просто не смог этого вынести, поэтому отказался от этой профессиональной амбиции», — признался он. «Мы спросили у экспертов, что стоит за укачиванием и какие средства для его лечения или профилактики — от очков и браслетов до лекарств — действительно работают». Ученые не знают точно, что вызывает укачивание, но одна из теорий гласит, что это реакция организма на конфликт между различными органами чувств. Если мы, например, читаем в машине, наши глаза видят неподвижную страницу. «Но те части внутреннего уха, которые регистрируют ускорение и вращательное движение, воспринимают, что мы движемся, даже если мы этого не осознаем», — сказал Пол ДиЗио, нейробиолог-когнитивщик из Университета Брандейса. «Последней теорией, которую поддерживают многие исследователи, — добавил ДиЗио, — является то, что укачивание возникает из-за несоответствия между тем, что мозг ожидает от органов чувств, и тем, что они на самом деле регистрируют». Ещё до того, как движение произойдёт, «вы строите в своём мозге небольшую модель того, как это будет ощущаться», — пояснил он, — и у вас начинается головокружение, если то, что вы воспринимаете, не совпадает с этими прогнозами. «Неясно, почему у некоторых людей возникает укачивание, но некоторые учёные полагают, что мозг интерпретирует это несоответствие как результат воздействия нейротоксина и в ответ вызывает рвоту». Большинство людей испытывают некоторое головокружение при резких движениях, но некоторые реагируют и на более плавные движения. Дети, как правило, более подвержены этому, чем взрослые, возможно, потому что они ещё не привыкли к такого рода движениям. Согласно большинству исследований, женщины подвержены этому риску в большей степени, чем мужчины. Согласно результатам одного исследования, гены определяют от 57% до 70% предрасположенности человека к укачиванию. «Кристен Стинерсон, невролог-вестибулолог из Медицинского факультета Стэнфордского университета, отметила, что вероятность укачивания выше у людей, страдающих мигренью. «В частности, люди с вестибулярной мигренью — которые испытывают головокружение или тошноту наряду с некоторыми симптомами мигрени, иногда без головной боли — могут почувствовать тошноту при просмотре боевика, разгрузке посудомоечной машины или даже при чтении, сидя на месте и не двигаясь», — пояснила она. «Безрецептурные лекарства, в том числе антигистаминные препараты, такие как Dramamine и Bonine, эффективны, но их нужно принимать до начала движения, — утверждает Стинерсон, — и они могут вызывать побочные эффекты, например сонливость». Скополамин — пластырь, который наклеивают за ухом, — помогает некоторым людям, но также может вызывать побочные эффекты, такие как сухость во рту, и не рекомендуется ни детям, ни пожилым людям. «В прошлом году Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) одобрило новый рецептурный препарат Nereus, который воздействует на различные рецепторы в головном мозге для предотвращения вызванной движением рвоты и может иметь меньше побочных эффектов, — напомнил Филлипс. — Существуют также поведенческие стратегии, которые могут помочь предотвратить укачивание». Если вы едете на машине, вождение может облегчить симптомы, поскольку вы контролируете окружающую обстановку. Если вы пассажир, — отметил Стинерсон, — поможет сесть ближе к центру салона и не отрывать взгляд от дороги. Эрих Фойгт, отоларинголог из NYU Langone Health, рекомендует занимать места ближе к центру в самолетах и на верхней палубе кораблей, откуда виден горизонт. Контролируемое дыхание и отвлекающие факторы, такие как свежий воздух, приятная музыка или ароматы, например, розы или лимона, могут помочь уменьшить симптомы, отмечают некоторые эксперты. Однако данные, подтверждающие эффективность имбиря или других пищевых добавок, противоречивы, и большинство исследований показывают, что акупрессурные браслеты и очки от укачивания не более эффективны, чем плацебо. Если укачивание по-прежнему мешает вам, физиотерапевт, специализирующийся на неврологии или вестибулярной реабилитации, может помочь определить движения, вызывающие симптомы, и со временем повысить вашу переносимость. Такая контролируемая привыкание, по словам Стинерсона, может оказаться более эффективной, чем многие другие методы. «Это занимает время и доставляет неприятные ощущения», — сказал он, но если вы уделите этому время, метод может сработать «очень, очень хорошо». «Внимание к тому, что провоцирует симптомы, может помочь справиться с ними в долгосрочной перспективе. Например, Стинерсон отметил, что у него кружится голова в машине, но он обожает американские горки». Филлипс рассказал, что у него есть парусник, на котором у него не возникают те же изнурительные симптомы, что и на научно-исследовательском судне. Хотя большинство людей могут справиться с морской болезнью, если заранее подготовиться, «для некоторых это просто непосильная задача», — заключил он.