Не хватает прогулок на свежем воздухе? Проблема детей может заключаться не в большом количестве экранов, а в том, что они слишком мало времени проводят на свежем воздухе.

МАДРИД - В 2010 году что-то начало идти не так. Уровень депрессии и тревожности среди подростков вырос на 50 %. Уровень самоубийств вырос на 32 %. Представители поколения Z - родившиеся после 1996 года - стали страдать от тревоги, депрессии и других психических расстройств, достигнув более высокого уровня, чем любое другое поколение в истории. Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Psychiatry, у каждого десятого ребенка и подростка (293 миллиона человек по всему миру) началось развитие психического расстройства. 2010-е годы стали десятилетием, когда подростки в развитых странах обменяли свои телефоны на смартфоны и перенесли большую часть своей социальной жизни в интернет. Совпадение этих двух явлений заставило многих авторов связать их между собой. Несколько исследований поддержали эту идею, обвинив социальные сети в ухудшении психического здоровья населения, стимулировании социальных дебатов и определенного недоверия к технологиям. Последним автором, который сделал это, был Джонатан Хэйдт в своей книге La generación ansiosa (Editorial Deusto). Но его успех вызвал как академические, так и социальные дебаты среди тех, кто подверг сомнению идею, ставшую мантрой. «Кэндис Л. Одгерс, профессор психологии Калифорнийского университета, в марте прошлого года опубликовал в журнале Nature критическую статью, в которой утверждал, что обвинять только телефоны - это очень наводящая идея, но она «не подкреплена научными данными». Хуже того, (...) эта растущая истерия может отвлечь нас от устранения реальных причин нынешнего кризиса психического здоровья среди молодежи", - пояснил он. Исследование Университета Драгволла в Норвегии, проведенное на 800 детях в возрасте от 10 до 16 лет, указывает в том же направлении. «Распространенность тревоги и депрессии увеличилась. Также как и использование социальных сетей. Поэтому многие считают, что здесь должна быть взаимосвязь. Но данное исследование показывает, что это не так, - говорит ведущий автор Силье Стейнсбекк, - Существует также множество научной литературы, которая говорит как раз об обратном. Доказательства как с одной, так и с другой стороны, кажется, множатся, и есть только один пункт, по которому все научное сообщество, похоже, согласно: технологии и социальные сети оказывают негативное влияние, когда они заменяют игры и активный отдых». По данным исследования OnePoll, только 27 % детей регулярно играют на улице. Эта цифра поражает, но она приобретает иное измерение по сравнению с тем, что было у их родителей, бабушек и дедушек. 71 % бэби-бумеров (людей, родившихся между 1946 и 1964 годами) в их возрасте регулярно играли на улице. Кроме того, взрослые, которые говорили, что в детстве играли на улице, имели значительно лучшее самоощущение психического здоровья, говорится в исследовании. «В наши дни существует ощущение опасности, которое, даже если оно не является реальным, заставляет детей реже выходить на улицу. Мы забираем детей из города и помещаем их в дома или закрытые поселки", - объясняет Инма Марин, учительница и автор книги Jugar (издательство Paidos). Таким образом, родители, которые раньше играли на свежем воздухе, теперь запрещают своим детям делать это без присмотра. Все изменилось, утверждают они, и они правы: «Снижение социального капитала - степени, в которой люди знают и доверяют своим соседям и учреждениям, - усугубило опасения родителей. Виртуальные социальные сети набирали силу, в то время как реальные социальные сети, связывающие нас с районом и городом, теряли свою силу. Улица стала восприниматься как опасное место и опустела от детей. Новые жилые комплексы строились с учетом этого, добавляя закрытое, огороженное игровое пространство. Стали популярны внешкольные занятия, чтобы обеспечить детям продуктивный и безопасный досуг. В 1990-е годы родители стали отправлять детей в закрытые помещения или в спортивные центры. Это не было позитивным изменением». «Приватизация пространства не способствует укреплению связей и отношений», - объясняет Марин эту новую реальность. Дружеские отношения более однородны, а возможность завести новых друзей гораздо более ограничена, чем в общественном месте. Занятия после школы могут быть веселыми и положительно влиять на развитие ребенка, но они не заменяют игру. «Игра должна быть свободной. Могут быть правила, взрослые могут их предлагать, но дети должны свободно им подчиняться, игра не может быть навязыванием", - отмечает эксперт. „Чрезмерная защита детей приводит к тому, что видеть детей, играющих одних на улице, кажется странным, если не сказать безрассудным“. В 2015 году исследовательский центр Pew Research Center в США отметил, что родители в среднем считают, что детям должно быть не менее 10 лет, чтобы играть без присмотра перед домом, и что они не должны делать этого в общественном парке до 14 лет. То есть пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы ходить в парк". »Во всем этом процессе большую роль сыграли технологии, ставшие идеальной заменой все более пустеющим улицам. Телевидение 30 лет назад предлагало ограниченное время для детских программ, но все изменилось с появлением DTT, потокового вещания, видео и DVD. Интернет стал повсеместным, а видеоигры - все более популярными. Альтернатива улицам стала более привлекательной, поскольку казалась более безопасной. Но это было ложное восприятие". »Мы очень боимся на улице, но не так сильно в цифровом пространстве, где дети больше всего нуждаются в поддержке. Создается впечатление, что ребенок все еще находится перед экраном и поэтому кажется контролируемым, но у него гораздо больше стимулов, чем в реальном мире", - говорит Сильвия Санчес Серрано, профессор Мадридского университета Комплутенсе на факультете педагогических исследований и член исследовательской группы Cultura Cívica. Санчес не клеймит экраны, как и Марин. Оба они считают, что видеоигры - это законная, полезная и увлекательная форма игры. Но они предупреждают об опасности того, что видеоигры заменяют физические игры. Необходима определенная цифровая педагогика, - говорит Санчес. Мы не должны запрещать им пользоваться экраном, мы должны предложить им альтернативы, потому что импульс к игре - врожденный, они сами захотят этого". В последние годы все происходит иначе. «Я выросла, играя на улице, а не дома, если только погода не была действительно ужасной», - объясняет Дженнифер, 50-летняя учительница английского языка. «Но мои мальчики [у нее двое сыновей, 14 и 20 лет] всегда сидят дома, если только у них нет игры или чего-то еще». Дженнифер учит детей в старших классах и поэтому знает, что происходящее в ее доме не является исключением. «Все видят эту тенденцию у детей. Им никогда не бывает скучно, они никогда не бывают на улице, разве что на внеклассных занятиях. Они весь день у экранов", - добавляет она. Она заставляла своих детей проводить время в парке, когда они были младше, но в итоге это стоило ей дополнительных усилий. Когда ее детям было 12 или 13 лет, она сдалась: «Дело не только в том, что у родителей ограничен доступ на улицу. Дело в том, что их детям, напротив, проще и привлекательнее провести вечер дома, запершись и уединившись в своих комнатах». Со временем технологические компании получили доступ к детям и подросткам практически в любое время. Они разрабатывали захватывающие виртуальные развлечения, рассчитанные на выброс дофамина в больших количествах и вызывающие зависимость. Виртуальный опыт все больше отличался от реального. И это оказало влияние на молодой мозг детей: «Детские и подростковые годы - это годы, когда мозг больше всего озабочен приобретением знаний, особенно социально-эмоциональных. Это предполагает подражание тому, что они видят, экспериментирование с другими. А это означает физическое присутствие", - говорит Давид Буэно, профессор биологии из Университета Барселоны, специализирующийся на генетике развития. Буэно объясняет, что мозг ребенка претерпевает определенные изменения, чтобы стать взрослым, что связи, созданные в это время, определяют тип человека, которым он или она станет. Он отмечает, что некоторые из этих связей определяются биологией и генетикой, но не все. «Окружающая среда - это то, что в итоге благоприятствует одним связям или другим. И эта среда состоит из опыта, который они получают в повседневной жизни: система образования, отношения с родителями, друг с другом и с окружающей средой. Игра - это работа детства, и все молодые млекопитающие много работают: так они подключают свой мозг, играя, отрабатывая движения и навыки, которые понадобятся им во взрослой жизни", - описывает он. Кошки царапаются и лазают. Собаки гоняются за мячом, как за добычей. Львы дерутся друг с другом. У людей все обстоит иначе. Дети играют, чтобы тренировать свои физические навыки, подростки - чтобы заниматься спортом, повышая конкурентоспособность и внедряя социальные взаимодействия: они флиртуют, проявляют физическую активность и разрабатывают внутренние шутки, которые объединяют друзей. Многие исследования показывают, что млекопитающие - от мышей до обезьян - впадают в депрессию, когда их лишают игр. Ничто не указывает на то, что у людей дело обстоит иначе: «Замена физической игры виртуальной, а встречи с друзьями на улице - общением с ними в социальных сетях, кажется не самым лучшим вариантом. Но именно это и происходит. Согласно отчету API Report, количество времени, которое дети проводят перед экраном, увеличилось на 50 % менее чем за десятилетие, и это явление связывают с детской неактивностью. Это и есть главная проблема. Как отмечает Буэно, «физическая игра, настоящая игра, предполагает одновременную активацию всех органов чувств, в то время как в виртуальном мире задействованы только два - зрение и слух. Кроме того, в физических отношениях мы имеем дело с реальными людьми, у которых есть достоинства и недостатки. Экран же показывает нам только достоинства других". Взросление в помещении и меньшее общение на улице могут иметь свои последствия, предупреждают эксперты. И они начинают отражаться во множестве исследований. Опросы показывают, что представители поколения Z более застенчивы и склонны к риску, чем предыдущие поколения. Это серьезная группа, менее склонная к поздним вечерам, пьянству и беспорядочным половым связям, чем их старшие. Они меньше общаются лично и чаще чувствуют себя одинокими. Они более сознательны, но у них больше проблем с психическим здоровьем. Есть исследования, которые подтверждают эти идеи, но рискованно делать их мантрой. Для каждого поколения существует простой, редукционистский рассказ. Среди столетних людей распространено мнение, что смартфоны сделали их несчастными и хрупкими, что социальные сети усугубили их проблемы с самооценкой, хотя исследования начинают опровергать эти идеи. Или уточнять их. Легко и заманчиво обвинить внешний, злой фактор. Обвинить Марка Цукерберга, Кремниевую долину или эксцессы технологического капитализма и возложить на них всю ответственность за пандемию тревоги и депрессии, поражающую молодых людей. Но это может быть лишь частью более сложной проблемы, которая начинается дома и решается на улице. «Энрике Альпаньес»©EL PAÍS, SL»