Новое исследование выявило три основных фактора риска развития деменции: советы по профилактике

ВАШИНГТОН - Новое исследование британских ученых, опубликованное в научном журнале Nature Communications, выявило основные факторы риска развития деменции: диабет, загрязнение воздуха и употребление алкоголя. "Исследование было основано на сканировании мозга почти 40 000 взрослых в возрасте от 44 до 82 лет, проживающих в Великобритании. "Исследователи Оксфордского университета сравнили модифицируемые факторы риска развития деменции - снижения когнитивных функций, характеризующегося потерей памяти и способности рассуждать, - и проследили, как эти факторы влияют на определенные области мозга, которые и так особенно уязвимы для болезни Альцгеймера и шизофрении. "Эти уязвимые области мозга развиваются в подростковом возрасте и помогают мозгу обрабатывать и интегрировать "куски информации в различных модальностях и через все органы чувств", - говорит Гвенаэль Дуо, доцент Оксфордского университета и соавтор исследования. "Но они также являются первыми областями мозга, которые отключаются по мере старения", - предупреждает она. Мы пытаемся установить, какие общие факторы риска влияют на эти области мозга", - говорит Дуо. И эти три фактора являются наиболее разрушительными, но, очевидно, другие факторы также оказывают влияние". "Исследователи изучили генетические и модифицируемые факторы риска, которые повышают уязвимость "самых хрупких частей мозга", изучив снимки мозга почти 40 000 относительно здоровых людей, взятые из Биобанка Великобритании. В исследовании рассматривался 161 модифицируемый фактор риска, включая кровяное давление, уровень холестерина, диабет, вес, употребление алкоголя, курение, настроение, воспаление, загрязнение окружающей среды, слух, сон, социализацию, диету, физическую активность и уровень образования. Диагноз "диабет", количество диоксида азота в воздухе и частота употребления алкоголя - от "никогда" до "каждый день или почти каждый день" - вот три наиболее разрушительных фактора риска для этих областей мозга, говорит Дуо. Диабет, загрязнение воздуха и употребление алкоголя оказывают примерно вдвое большее влияние, чем другие основные факторы риска, добавляет она. Следующими по значимости факторами являются сон, вес, курение и артериальное давление. "Исследователи выявили семь кластеров или групп генов, влияющих на эти уязвимые участки мозга, некоторые из которых также связаны с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Дуо отмечает, что генетические и модифицируемые факторы риска несопоставимы: "Более 55 миллионов человек в мире страдают от деменции, и, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году их число вырастет до 153 миллионов человек". "Деменция - это потеря когнитивных функций, и ее симптомы вызваны тем, что нейроны в мозге теряют связь с другими клетками мозга и в конечном итоге умирают, как описал Национальный институт старения США. Со временем мы все теряем нейроны, но у пациентов с деменцией эта потеря гораздо значительнее". "В своем исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, ученые напоминают, что уже неоднократно было показано, что диабет и употребление алкоголя связаны с ухудшением мозговой и когнитивной деятельности. В докладе о деменции, опубликованном в журнале "Ланцет" в 2020 году, говорится, что существует дюжина модифицируемых факторов риска - таких как гипертония, нарушение слуха, курение и ожирение, - которые в совокупности обусловливают до 40 процентов случаев деменции во всем мире. "Возраст, гены, семейная история, травматические повреждения мозга или инсульт также являются потенциальными факторами риска". "Гилл Ливингстон, профессор геронтопсихиатрии Университетского колледжа Лондона и ведущий автор доклада "Ланцет 2020", говорит, что новое исследование "очень интересно", но что участники, взятые из Биобанка Великобритании, являются высокомотивированной группой и в основном "гораздо более здоровыми" людьми. По его мнению, новые результаты могут быть неприменимы к населению в целом. "Тем не менее, - говорит Ливингстон, - есть выбор, который мы можем сделать, чтобы снизить риск снижения когнитивных способностей с возрастом". "Есть много вещей, которые мы можем сделать в нашей повседневной жизни, чтобы сохранить наше когнитивное здоровье. По словам Дуо, в отношении этих трех факторов мы можем стараться питаться здоровой и разнообразной пищей, чтобы снизить уровень сахара в крови, принимать меры по защите от загрязнения окружающей среды в результате дорожного движения и умеренно употреблять алкоголь. "Конечно, решение некоторых из этих факторов должно лежать не только на отдельных людях, но и на правительствах с помощью государственной политики", - добавляет он. "Ливингстон говорит, что социальная и физическая активность - общение с друзьями и физические упражнения - "имеют большое значение", добавляя, что стимулирующие впечатления, прогулки на свежем воздухе и "видение разных вещей" также полезны для нас. "Потеря слуха, которая становится все более вероятной с возрастом, может блокировать возможности для разговоров, которые "быстро стимулируют мозг", - говорит Ливингстон." "А тем, кто курит, следует бросить курить", - заключает она." By Teddy Amenabar "Translated by Jaime Arrambide"