Облегчение симптомов: неприятные осенние недомогания, которые могут повлиять на успеваемость в школе и на работе

Осенью повышение влажности в закрытых помещениях (с распространением грибков) и накопление гниющих листьев, сопровождающееся частым использованием отопления и пребыванием в плохо проветриваемых помещениях, способствует усилению аллергии. Пылевые клещи, плесень и пыль - главные виновники аллергических реакций, которые не только раздражают и вредят здоровью, но и могут вызвать осложнения, особенно у людей с респираторной историей. «В диалоге с LA NACION различные специалисты объясняют, почему аллергия появляется в это время года, и подробно описывают различные стратегии, чтобы уменьшить ее воздействие и облегчить наиболее раздражающие симптомы. «Клещи домашней пыли (Dermatophagoides) - это очень маленькие членистоногие, которые есть почти в каждом доме, поэтому они являются одной из самых частых причин респираторной аллергии», - объясняет Ракель Родригес, заведующая отделением аллергии и иммунологии Клинической больницы Хосе де Сан-Мартин (UBA), и поясняет: »Обычно они растут в среде с влажностью более 70% и при оптимальной температуре около 25ºC. Они питаются в основном остатками нашей кожи, которые мы сбрасываем естественным путем, поэтому их можно обнаружить на матрасах, подушках, постельном белье, мягких игрушках и коврах». Он также поясняет, что влажные грибки (Penicillium и Aspergillus), характерные для этого времени года, могут вызывать респираторные аллергии, поэтому он советует обратить „особое внимание на самые влажные места в доме, такие как ванные комнаты и кухни“. На открытом воздухе есть и другие роды грибков, которые в сухие и ветреные дни (когда у них пик выделения спор) также могут оказывать на нас значительное влияние. Кроме того, некоторые пыльцы деревьев, таких как казуарина и эвкалипт, которые опыляются осенью, а также некоторые сорняки могут вызывать симптомы аллергии во время активного отдыха. Среди наиболее распространенных осенних аллергий специалисты сходятся во мнении, что ринит является причиной большинства консультаций. «У людей, предрасположенных к развитию аллергических заболеваний в силу генетической предрасположенности (атопии), в это время года может проявиться аллергический ринит - наиболее частое аллергическое проявление, характеризующееся воспалением слизистой оболочки, выстилающей нос, проявляющееся водянистыми выделениями, чиханием, обструкцией носа и зудом в носу, нёбе и задней стенке горла». Наличие бронхиального кашля и хрипов вызывает подозрение на связь с аллергической астмой», - говорит Родригес и предупреждает, что, когда эти симптомы становятся постоянными, „они могут влиять на повседневную деятельность, например на учебу и работу, и даже возникают трудности со сном, что сильно влияет на качество жизни“. «Симптомы аллергии осенью могут быть похожи на симптомы простуды, наиболее распространенными из которых являются заложенность носа, чихание, зуд в глазах, постоянное слезотечение и затрудненное дыхание», - соглашается Лаура Бустос, специалист по иммунологии в Boreal Salud. Она добавляет: »В некоторых случаях эти реакции могут привести к таким осложнениям, как ринит, бронхит или астма, ухудшающимся у людей с ослабленной иммунной системой. Кроме того, длительное воздействие аллергенов может привести к усталости и повлиять на повседневную работоспособность, как на работе, так и в школе. Важно проконсультироваться с аллергологом, чтобы определить аллерген (аллергены), вызывающий дискомфорт, и принять некоторые общие меры». «Если вы собираетесь кататься на велосипеде или заниматься активным отдыхом, рекомендуется закрывать лицо и нос, носить шарф или платок, чтобы ограничить количество частиц, которые улетучиваются на ветру и переносятся вместе с аллергенами», - объясняет Марсела Смурра, пульмонолог из Sanatorio Modelo de Caseros. Чтобы уменьшить воздействие аллергенов в доме, специалист советует обеспечить проветривание дома с достаточным использованием отопления (проветривать ежедневно); избегать использования комнатных увлажнителей воздуха, поддерживать относительную влажность ниже 60 %; избегать длительного пребывания во влажной среде и мест, которые были закрыты в течение длительного времени. Следует также избегать длительного пребывания в помещениях с повышенной влажностью и в местах, которые долгое время были закрыты. Специалисты, с которыми мы консультировались, согласились с тем, что важно уделять «особое внимание чистоте спальни». Как? От сокращения подметания и использования перьевых пылесборников до использования влажных тряпок для уборки пыли с полов и мебели; регулярной чистки пылесосом матраса и стирки подушек; еженедельной стирки постельного белья в горячей воде при температуре 60ºC (при такой температуре клещи погибают); использования только моющихся мягких игрушек в детских кроватках; отказа от использования духов и освежителей воздуха и, конечно, отказа от курения в помещении. «При принятии ванны рекомендуется держать душ сухим, чтобы уменьшить рост грибков, и убирать влажную одежду и обувь из шкафов или плохо проветриваемых помещений, а также проверять места хранения влажной одежды и обуви, избегая шкафов или плохо проветриваемых помещений. Основой лечения является минимизация воздействия аллергенов путем соблюдения вышеупомянутых профилактических мер. Но если симптомы нарушают ритм повседневной жизни, несмотря на максимально возможное сокращение ежедневного контакта с аллергенами, к лечению добавляется применение лекарственных препаратов, предварительно проконсультировавшись со специалистом. По словам Родригеса, лекарства «назначаются в зависимости от локализации и интенсивности симптомов пациента; существует широкий терапевтический арсенал, состоящий из пероральных антигистаминных препаратов и деконгестантов, назальных спреев и бронхиальных ингаляторов с кортикостероидами и пероральных антилейкотриеновых препаратов». При назальных симптомах в первую очередь назначается кортикостероидный спрей. Ежедневный прием в течение длительного времени под наблюдением аллерголога обычно очень эффективен и хорошо переносится. В противоположность этому, при бронхиальных симптомах рекомендуется использовать сальбутамол и ингаляционные кортикостероиды. Эти местные методы лечения можно сочетать с приемом пероральных антигистаминных препаратов нового поколения, хотя следует предупредить об их возможном седативном эффекте». В заключение он говорит: «Если симптомы невозможно контролировать с помощью обычных лекарств или если они вызывают слишком много побочных эффектов, показана специфическая иммунотерапия, которая заключается в применении вакцины, через рот или инъекции, с аллергенными экстрактами (идентифицированными как ответственные за аллергию), на регулярной основе и в течение 3-5 лет».