Общество здорового образа жизни, управляемое данными: преимущества и тревоги, стоящие за бумом смарт-часов и трекеров здоровья

Разнообразные трекеры физической активности и индикаторы здоровья, которые появились после шагомеров, просто подсчитывающих количество пройденных человеком шагов, - это настоящая революция в сфере здоровья и велнеса. Благодаря развитию и совершенствованию технологий, алгоритмов и датчиков стало возможным - с невиданной ранее точностью - собирать, обрабатывать и отображать биометрические данные, начиная от частоты сердечных сокращений и заканчивая стрессом, а также многие другие функции и жизненные показатели. "Это, по сути, концепция Health 4.0, которая заключается во внедрении этих все более сложных устройств в здравоохранение". "Они не только устранили барьер между потребительскими товарами и медицинскими устройствами, но и стали настоящим бумом, свидетельствующим о соединении нескольких явлений. Но действительно ли полезны данные, получаемые с помощью этих устройств, и нет ли одержимости измерениями и данными по мере совершенствования этих технологий? "GlobalData прогнозирует, что к 2024 году стоимость индустрии фитнес-трекеров составит 3,9 миллиарда долларов США. По данным компании Morning Consult, 2 из 5 взрослых людей в настоящее время пользуются подобными услугами мониторинга. "Мотивы у всех разные, но 75 % пользователей признаются, что используют приложения для отслеживания фитнеса и физических упражнений, 48 % - для отслеживания сна и 46 % - веса", - говорит Мариэла Моциуслки, генеральный директор Trendsity. Франциско Монтойя, управляющий директор VML Health Latam, отмечает, что некоторые компании определяют эту растущую группу пользователей как "искателей здоровья", людей, которые ищут комплексные стратегии ухода и полагаются на технологии, чтобы "упростить шаги, получить более точную информацию и опираться на данные для принятия решений". Есть пользователи, которые начинают использовать приложения просто для того, чтобы повысить степень самообслуживания, - объясняет Монтойя. Самый яркий пример - "Freestyle Libre" от Abbott, который, хотя и является монитором глюкозы для пациентов с диабетом, используется (даже без наличия заболевания) для отслеживания пиков глюкозы и для того, чтобы знать, как организм реагирует на определенные продукты. "Раньше мы хотели знать только вес и все, а теперь весы этих устройств напичканы технологиями, которые позволяют нам узнать больше значений. Рынок совершенствуется, но факт в том, что пользователь также ищет все более точные данные". Мочиульский согласен с тем, что за успехом этих устройств стоит эпохальный императив - "персональная оптимизация". "Возможность достичь наилучшей версии себя, оптимизация циклов энергии, отдыха и активности в идеале позволяет достичь лучшей версии собственного тела, производительности, а также влияет на удовлетворение и гордость за собственные достижения. Кроме того, во многих случаях они становятся объектами вдохновения, которые дают все больше и больше конкретики, что работает как дифференциал знаний, а также статуса", - отмечает он, хотя и уточняет, что они ни в коем случае не заменяют медицинских консультаций и исследований. "ITBA утверждает, что система здравоохранения внимательно следит за развитием этих устройств, чтобы в ближайшем будущем достичь такого состояния, когда пациент будет обращаться в больницу все реже и реже и только в обоснованных ситуациях. Когда мы предоставляем эти данные медицинскому работнику или делимся ими с ним, мы получаем возможность удаленного мониторинга, то есть медицинский работник может видеть, когда может сработать сигнализация и когда необходима консультация в больнице". Для этого пациенты должны иметь возможность контролировать себя в домашних условиях", - говорит Паула Бономини, директор программы биоинженерии ITBA. В учебном заведении отмечают, что в последнее время очень модной стала область медицины "точная медицина", которая использует всю информацию, предоставляемую датчиками, для применения персонализированного лечения. "В области исследования здоровья датчики обладают огромным потенциалом, поскольку позволяют собирать данные в совершенно реальных условиях, - добавляет Бономи, - Многие пользователи фанатично стремятся достичь цели "10 000 шагов в день" или получить многочисленные "награды или признание" за достижение определенных целей, установленных этими устройствами, что дает чувство достижения. И все это несмотря на то, что концепция "10 000 шагов в день" была придумана первым японским производителем шагомеров просто "потому что это звучало привлекательно". Во время Олимпийских игр 1964 года в Токио был анонсирован шагомер "manpo kei", что в переводе означает "измеритель 10 000 шагов". Несомненно, успех этих устройств отчасти объясняется тем, что многие люди стали зависимы от данных и геймификации фитнеса, самочувствия и состояния здоровья. Концепция "преодоления" на разных уровнях в сочетании с различными стратегиями геймификации присутствует в использовании этих технологий, и они становятся частью нашей экосистемы ухода", - подчеркивает Монтойя. Однако, хотя трекеры здоровья могут предоставлять ценную информацию о физической активности, они не являются непогрешимыми. На самом деле, они могут предоставлять неточные данные, что может иметь негативные последствия для принятия решений о состоянии здоровья. "Мы доверяем точности технологий, но мы будем использовать устройства до тех пор, пока существуют гарантии экспертизы, безопасности и точности на протяжении всего цикла поддержки", - говорят в VML Health. Хотя эти устройства могут помочь в достижении целей в области здравоохранения, то, что может начинаться как положительное влияние, может стать опасностью для психического здоровья некоторых людей, когда они имеют постоянный доступ к своим биометрическим данным без надлежащего контроля". Моциульский отмечает, что в исследовании Межамериканского банка развития по этому вопросу предупреждается, что использование такого рода приложений может вызывать опасения относительно пользы данных. "В случае с аддиктивными личностями, с навязчивой заботой о весе, также может возникнуть своего рода зависимость или постоянное беспокойство. Это подчеркивает важность ответственного использования этих технологий и необходимость постоянной помощи со стороны профессионалов", - добавляет он. "Все эксперты отмечают, что, хотя фитнес- и фитнес-трекеры могут быть полезны для отслеживания прогресса, они не должны ни предвосхищать, ни заменять собственную интуицию, осознание и знание тела". "В интервью NPR психолог Памела Ратледж отмечает, что люди стали полагаться на технологии, основанные на данных, чтобы определить, как они себя чувствуют, вместо того чтобы полагаться на себя. "В большинстве своем люди очень положительно реагируют на то, что они являются инструментом мотивационной геймификации. На самом деле некоторым людям очень легко беспокоиться о количественной цели, а не о качественной цели оздоровления или фитнеса. Количество шагов, которые вы делаете, никогда не может быть настолько важным по отношению к тому, как вы себя чувствуете", - размышляет он. Как снизить риски? По мнению экспертов, важно использовать данные с этих трекеров в сочетании с другими источниками информации, такими как ваши собственные физические ощущения и советы медицинских работников. Кроме того - и это очень важно - старайтесь рассматривать данные датчиков в определенном контексте, не придавая им слишком большого значения ни в восприятии и осознании тела, ни в принятии решений о здоровье и благополучии.