Праздники: возможность укрепить связи с партнерами и семьями

В сценарии связей, прерванных гиперсвязью и мандатом на продуктивность, тишина становится скорее вызовом, чем передышкой. "Семья XXI века состоит из людей, которые между учебным днем детей и работой родителей проводят мало времени вместе, а когда живут вместе, то занимаются делами одновременно: один отвечает на сообщения, другой смотрит телевизор, третий играет с планшетом, - говорит психоаналитик Лучано Лютеро, который скоро опубликует книгу "Темная сторона семьи". Мы настолько привыкли не общаться, что близость порождает сомнения и тревогу. Нам не хватает обучения, чтобы наладить отношения. Первый шаг - осознать эту трудность", - добавляет психиатр Хосе Эдуардо Абади. И добавляет: "Самое интересное, если бы они стали скобками в повседневной рутине, которая загоняет нас в ловушку обязанностей, мешающих нам быть с другими". Праздники обладают таким потенциалом. Воспользуемся мы им или нет, зависит от каждого из нас". В диалоге с LA NACION специалисты анализируют сложность семейных связей в наши дни и делятся стратегиями создания пространства близости и встреч в летний период. "Во время каникул некоторые семьи переезжают из одного места в другое, строя планы, чтобы отвлечься от того, что они вместе", - говорит Лютеро. В то же время я думаю, что во многих случаях связь сводится к знанию о другом: "расскажи мне, чем ты занимаешься, что ты сделал, как все прошло"". В том же ключе Абади добавляет: "Информация предоставляется почти бюрократическим способом. Но обмен информацией - это нечто иное: это сопереживание, умение слушать с близостью, входить в мир другого человека, не вторгаясь в него, и вмещать его в свой собственный мир". По его мнению, задача состоит в том, чтобы осмелиться просто быть, не планируя ничего. "Отдых - это самое полезное для семьи, потому что он позволяет нам быть спонтанными, быть действительно доступными для других и восприимчивыми к тем стимулам, которые возникают на нашем пути. Вот почему высокоорганизованный отдых напоминает работу. На самом деле термин "досуг" этимологически происходит от латинского otium, что означает отдых. Он противоположен бизнесу, который происходит от латинских слов nec и otium, то есть тому, что не является отдыхом". Абади утверждает, что нужно уделять время самому себе. "Люди ошибочно полагают, что ничегонеделание - это пустая трата времени. Ничего не делать - значит быть с самим собой". И он рекомендует позаботиться о том, чтобы не быть занятым: "Возможно, неплохо было бы побеседовать с семьей перед отпуском". Лютеро советует не возлагать на отпуск слишком много надежд, даже если время поездки ограничено. "Главное - не искать прекрасного времяпрепровождения. Отпуск - это не просто извлечение выгоды и максимизация удовольствия. Речь идет скорее о том, чтобы жить в другом виде временности. Человек воссоединяется с интимным, личным временем, которое является не временем продуктивности, а временем отдыха". И он продолжает: "Вот почему первые несколько дней трудно адаптироваться, пока вы не начнете чувствовать эту временную модальность. Я рекомендую взять с собой длинную книгу, которую вы не прочтете за весь год". Это подразумевает жизнь в течение некоторого времени внутри истории, поиск различных опор для этой временности". Абади поясняет, что открывающееся пространство заманчиво, но и пугающе: "У многих людей оно вызывает тревогу и даже страх, поэтому во время праздников они болеют простудой, гриппом или испытывают кишечный дискомфорт". "С другой стороны, Лютеро считает, что болезнь во время праздников можно рассматривать как исцеление: "В той степени, в которой люди могут воспринимать время по-другому, они снижают свою бдительность, и организм исцеляет себя через чрезмерную усталость, которая появляется и не ощущается в течение года. В этот момент здоровье и болезнь совпадают". Хотя он уточняет, что все зависит от каждого конкретного случая, он выдвигает и другую теорию: "Есть также люди, которые заболевают, потому что не могут сделать перерыв из-за бессознательного чувства вины, как сказал бы Зигмунд Фрейд. Вот почему они разрушают отпуск, который они каким-то образом заставили себя провести". Лютеро утверждает, что игра - это сила. "Иногда родители боятся расходов, когда едут в отпуск, но встреча не связана с покупательной способностью". Психоаналитик предполагает, что больше всего тратит та семья, которая меньше всего может играть, и наоборот, "когда у семьи есть возможность играть, ей не нужно тратить слишком много, потому что сама игра создает атмосферу, ограничивающую потребление". Лютеро советует родителям играть в настольные игры, чтобы вернуться к тому виду игр, который был более распространен, когда нас не бомбардировали информацией. "Я имею в виду игры, которые не обязательно должны быть сверхструктурированными или сложными, - подчеркивает он, - такие как La Generala или карты". По мнению психоаналитика, игра - это фундаментальный реорганизатор повседневной жизни. София, например, путешествует с мужем и двумя детьми десяти и тринадцати лет. "Мы всегда ездили на пляж, но два лета назад мы начали отдыхать на юге и обнаружили, что там больше игровой динамики для всех и меньше потребления. Например, мы отправились на конную прогулку, а когда прибыли в пункт назначения, взрослые начали пить мате, а дети пошли играть в "берлоги". Мы заметили, что 13-летние дети охотно играли с младшими, и они работали над своим воображением. Я думаю, что на каникулах атмосфера раскрепощается, потому что не нужно приезжать в определенное место, соблюдать расписание, сдавать экзамены, рано ложиться спать, учиться... Много раз в ходе терапии паре рекомендуют, что им не стоит отправляться в совместное путешествие", - говорит Лютеро. И обычно, объясняет он, это приводит к катастрофе, потому что именно воссоединение подвергается испытанию в отпуске. "Если вы не в хороших отношениях друг с другом, вам трудно снова быть вместе, и это часто очень расстраивает. Есть пары, которые едут в отпуск вместе, а в итоге расходятся. Я не думаю, что мы можем взять отпуск в любой момент. Правда, мы следуем расписанию, наступает лето, но главный вопрос - когда наступает подходящее время. Чтобы взять отпуск, нужно быть в хорошем душевном состоянии и, конечно, в финансовом плане". 32-летняя Кандела начала чувствовать боль в шее за день до того, как должна была вылететь в Европу. "Я сразу определила симптомы и поняла, что у меня вот-вот начнутся схватки, поэтому купила лекарство, чтобы купировать боль. Обычно я не принимаю такие блокаторы, потому что они очень сильные, но мне нужно было поправиться. Первые три дня я принимала таблетки, пока не поняла, что от них меня клонит в сон, я чувствовала себя немного успокоенной. Поэтому я решила прекратить прием. Мне пришлось делать мысленные упражнения, чтобы расслабиться, и постепенно я раскрепостилась". В дневнике за понедельник она размышляет: "Я только что приехала после изнурительного переезда. Думаю, весь стресс, который я пережила, пока искала квартиру и перевозила коробки, обрушился на меня во время поездки". "Instagram и социальные сети в целом - это большая проблема", - говорит психолог Лаура Смуд, специалист по терапии супружеских пар. "Эти образы порождают идеал, а любой идеал тираничен. Вот тут-то и вступают в игру субъективность, фантазии и фантом каждого человека. Например, женщина может страдать, думая, что бикини лучше смотрится на другой женщине, или мужчина, считая, что другой мужчина лучше играет в футбол или более успешен. В конце концов, это всегда нереальность". Абади подчеркивает важность отказа от сравнений. Мы не должны испытывать давления на основе самооценки и внешнего вида". Лютеро также считает, что чрезмерное увлечение экраном является препятствием для окончания отпуска: "Задача состоит в том, чтобы создать это другое место, которое действительно изменит нас, а не пойти и сделать то же самое в другом месте. Я думаю, что в этой умственной работе на карту поставлено ощущение отдыха, чувство, что человек столкнулся с чем-то другим и вернулся обновленным. Технологии делают очень трудной задачу поехать в отпуск и не быть в том единственном месте, которое является социальной сетью, переизбытком информации. В этот момент полезно попытаться регулировать использование телефонов и экранов в целом. На рабочем фронте, например, существует проблема накопления работы. Если я не буду отвечать на сообщения, они соберутся вместе". В убеждении, что вы выигрываете время, кроется ловушка. Таким образом, единственное, чего вы добиваетесь, - это беспокойства, которое порождает новые письма, требующие новых ответов, и так далее". Праздники - это другое время, они представляют собой отдых от обязательств года", - говорит Лаура Смуд. Она считает, что это возможность познакомиться с другими местами, а также узнать и узнать себя в другом пространстве: "От близости, от общения, от обучения, а также от различий, потому что могут возникнуть трения, споры и ссоры". Смуд признает, что путешествовать с маленькими детьми - это не то же самое, что путешествовать с подростками. "В то время как младенцы и дети требуют больше усилий со стороны родителей, дети постарше могут испытывать большую потребность в противостоянии, и благодаря этому импульсу каждый может научиться новым способам сближения, даже если есть различия или дискомфорт. Это замечательный момент для семьи, если он может быть воспринят таким образом, без страха перед разногласиями. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность остановиться, встретиться и снова встретиться по-другому. С согласиями и несогласиями, со смехом и, возможно, дискуссиями", - говорит Смуд. Наконец, он объясняет, что не следует бояться конфликтов, но нужно понимать, что конфликт - это еще и процесс обучения: "Это не неудача, это процесс обучения, и он может породить движение. Кроме того, я считаю, что важно быть инклюзивными, чтобы родители не забывали о своих детях при планировании поездки. Это может быть как просьба к ним, так и просто учет их интересов при планировании отдыха". Традиционная семейная структура эволюционировала в различные формы, отражающие социокультурные изменения. "Концепция семейного отдыха - это уже не просто фильм с Чеви Чейзом и пикапом, - говорит Лютеро. В дополнение к "типичной семье" теперь широко распространены неполные и смешанные семьи. Это также влияет на способы передвижения. "Например, многие родители, живущие отдельно от школы, организуются и уезжают вместе со своими детьми, - добавляет Лютеро, - но помимо конфигурации семьи, через все это проходит поиск подлинной и глубокой связи". "Ключевое слово каникул - время", - подчеркивает Лаура Смуд, психолог, специализирующаяся на терапии супружеских пар. "Мы много живем без времени. Праздники - это время для перезарядки энергии и обучения, для признаний и поучений. Это возможность увидеть, на каком этапе находится каждый член семьи".