Parkinson's: The Ancient Technique That Significantly Improves Movement and Reduces the Stiffness Caused by the Disease

Тремор, ригидность и затруднения при передвижении могут существенно изменить повседневную жизнь людей с болезнью Паркинсона. В связи с этим кардиолог Хорхе Тартаглионе в эфире LN+ рассказал о тысячелетней практике, которая может помочь улучшить контроль над движениями: тайцзи — боевое искусство китайского происхождения, сочетающее физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Во время выступления на телеканале специалист акцентировал внимание на возможностях этой дисциплины в качестве дополнения к лечению. «Оно заметно улучшает движения и снижает ригидность у пациентов с болезнью Паркинсона», — заявил он. Он также подчеркнул особенно важную пользу для тех, кто испытывает проблемы с равновесием: «Это позволяет избежать огромного количества падений». «Тайцзи — это тысячелетняя техника, сочетающая физические движения с медитацией», — пояснил кардиолог. Речь идет о практике, предполагающей последовательности медленных и контролируемых движений, сопровождаемых дыханием и концентрацией». Тартальоне рассказал, что сам занимается этой практикой, и упомянул своего преподавателя, Чэнь Мина, которую представил как чемпионку по боевым искусствам и тайцзи. Во время выступления он провёл краткую демонстрацию, чтобы проиллюстрировать координацию между осанкой, движениями рук и сменой направления. «Медлительность движений была одним из аспектов, которые больше всего привлекли внимание в ходе исследования». Сравнение с ходьбой «в замедленном темпе» позволило просто описать одну из заметных особенностей этой дисциплины: каждое движение выполняется неторопливо, с особым вниманием к положению тела. «Интерес к тайцзи также оценивался в рамках клинических исследований. Исследование, опубликованное в журнале „The New England Journal of Medicine“, показало, что адаптированная программа может улучшить равновесие и функциональные способности людей с болезнью Паркинсона легкой и средней степени тяжести. Кроме того, в сравнении с программой растяжки было зафиксировано меньшее количество падений, хотя при сравнении с силовыми упражнениями такой разницы не наблюдалось. «Эти результаты позволяют рассмотреть утверждение Тартаглионе в соответствующем контексте: занятия могут помочь снизить риск падений, но не гарантируют их предотвращения. Преимущества, наблюдаемые в рамках контролируемой программы, также не означают, что любая последовательность движений подходит для всех людей». «Поэтому для включения этой деятельности необходимо учитывать возможности каждого пациента и адаптировать упражнения под руководством лечащей команды. Цель состоит в том, чтобы занятия дополняли уход за подвижностью и проводились в безопасных условиях». Во время своего выступления на LN+ Тартаглионе остановился на том влиянии, которое могут оказывать двигательные симптомы. He mentioned the tremors and stiffness, and described how difficulties with movement affect such everyday activities as walking." Beyond that context, the role of Tai Chi must be understood within a holistic approach: its incorporation does not mean replacing medication or altering the medical team’s recommendations. Tartaglione also mentioned groups that practice this discipline in public spaces in Buenos Aires, including Chacabuco Park and Avellaneda Park. "