Почему некоторые люди никогда не замолкают и не дают говорить другим: психология объясняет это

В каждой семье, группе друзей или на работе есть человек, который никогда не молчит. Он или она говорит на ухо, постоянно перебивает или не оставляет места для других, чтобы присоединиться к разговору. Хотя иногда может показаться, что это просто экстраверт или спонтанная характеристика, в психологии есть и другое мнение: «По мнению психолога Ольги Альбаладехо, автора книги »Cuentos del Bien-estar", чрезмерная разговорчивость - это не всегда просто вопрос личности. Во многих случаях это бессознательный механизм управления сложными эмоциями. «Это может быть способом регулирования эмоций или защиты от того, с чем человек не умеет справляться», - отмечает специалист. Среди наиболее частых причин такого поведения - тревога. Некоторые люди, объясняет Альбаладехо, «когда они нервничают, говорят без фильтра, просто чтобы что-то сказать». Другие делают это, чтобы не связываться с неприятными эмоциями: непрерывная речь мешает им чувствовать, размышлять и даже блокирует собеседника. В некоторых случаях это стратегия «контроля взаимодействия». Не давая собеседнику говорить, он снижает вероятность получения некомфортной или сложной обратной связи. Также может быть неприятие молчания, которое для некоторых людей ассоциируется с пустотой, дискомфортом или отвержением. "И в самом крайнем случае есть те, кто не видит ценности в том, что хочет сказать другой человек. Это те, кто «пришел поговорить только о своей книге», - с юмором говорит психолог. "Другое объяснение такого поведения более глубокое: некоторые люди, которые сегодня не дают никому говорить, возможно, выросли в среде, где их никогда не слушали. В таких случаях многословие - это бессознательная попытка занять место, в котором им раньше было отказано. Слушание - это зеркало речи, - говорит Альбаладехо. И дело не в том, чтобы устранить речь, а в том, чтобы ее улучшить". Умение слушать в большей степени, чем умение говорить, раскрывает наши качества как коммуникаторов«. »Психолог выделяет четыре типа слушателей: «Слушатель, который слушает, чтобы ответить, но перестает слушать, как только собеседник начинает. »Слушатель, который слушает, чтобы решить проблему или дать совет, даже если никто не просил о помощи. «Слушатель, который недействителен без смысла, с фразами типа »это ерунда, посмотрите, что случилось с...". «Последний, - объясняет Альбаладехо, - представляет собой идеал: »эмпатическое слушание«, которое позволяет другому человеку чувствовать себя сопровождаемым, подтвержденным и уважаемым». Если вам кажется, что вы слишком много говорите, или вы знаете кого-то подобного, психолог советует изменить свой подход. Речь идет не о том, чтобы молчать, а о том, чтобы общаться с большей осознанностью. Вот ее советы: «- Подумайте, прежде чем говорить: что вы хотите сказать, почему, подходящее ли это время, подходящий ли это момент?» - Слушайте, не перебивая и не предвосхищая ответы. «- Примите молчание как естественную часть диалога. »- Уважайте пространство другого человека, чтобы говорить или молчать".