Тестирование на биологический возраст - это модная тенденция, но есть ли от него польза?

Если вы когда-нибудь бывали на встрече одноклассников в школе, то знаете, что некоторые люди стареют быстрее других. Через 25 лет после окончания школы один из ваших одноклассников может выглядеть на 10 лет моложе остальных, а другой - на 10 лет старше". "Люди знают об этом интуитивно, - говорит Нир Барзилай, директор Института исследований старения при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна, - но они не понимают, что это своего рода биология, которую мы пытаемся разгадать". "Ученые работают над тем, чтобы количественно оценить этот феномен и присвоить человеку "биологический возраст", анализируя его клеточное здоровье, независимо от того, сколько лет он прожил. Некоторые из этих показателей сейчас рекламируются в виде прямых потребительских анализов крови. Но прежде чем тратить сотни долларов, чтобы узнать свой истинный возраст, убедитесь, что вы знаете, что покупаете". Исследователи предупреждают, что хотя эти тесты интересны в теории и могут стать ценными инструментами для исследований, они еще не готовы к широкому использованию. "Исследователи определяют биологический возраст как "накопление повреждений, которые мы можем измерить в организме", - говорит Андреа Бритта Майер, содиректор Центра здорового долголетия при Национальном университете Сингапура. Этот ущерб обусловлен как естественным старением, так и окружающей средой и привычками. "Концепция часто приписывается британскому исследователю медицины Алексу Комфорту (возможно, наиболее известному как автор книги "Удовольствие от секса"), который в 1969 году опубликовал работу, посвященную этой идее. Но в течение десятилетий ученые не знали, как измерить биологический возраст человека. "Серьезный прорыв произошел в 2013 году, когда Стив Хорват, профессор генетики человека и биостатистики в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, предложил использовать "часы", основанные на развивающейся области эпигенетики. В течение жизни в нашей ДНК накапливаются молекулярные изменения, которые включают и выключают различные гены. Хорват проанализировал эти изменения у тысяч людей и разработал алгоритм для определения их корреляции с возрастом. "Эти изменения происходят естественным образом по мере старения, - говорит Джесси Поганик, преподаватель Гарвардской медицинской школы, изучающий биологическое старение; они также могут быть ускорены привычками, влияющими на здоровье, такими как курение и чрезмерное употребление алкоголя". Сейчас несколько компаний продают тесты стоимостью около 300 долларов, которые используют эту технологию для расчета биологического возраста по анализу крови или слюны и сравнивают изменения в вашем эпигеноме со средними показателями по популяции", - говорит Поганик. "Но эксперты предупреждают, что на самом деле эпигенетические часы не могут рассказать нам много о нашем здоровье, потому что они были разработаны для тестирования больших групп людей, а не отдельных индивидуумов. Поэтому результаты могут быть ненадежными: "На недавней конференции, где Хорват выступал с докладом на эту тему, кто-то из аудитории сказал, что его протестировали в двух разных тестах и по результатам вычислили два разных возраста... с разницей в 10 лет. Я думаю, можно сказать, что лучшие из них не совсем бесполезны", - говорит Дэниел Бельски, доцент эпидемиологии Колумбийского университета, разработавший собственные эпигенетические часы. Но эти клинические инструменты еще не были оценены и протестированы, так что они скорее предназначены для любопытных людей". "Еще одна проблема заключается в том, что вы не знаете, что делать с результатами. Ученые не знают, как изменить биологический возраст людей - они даже не знают, возможно ли это. "Отчасти именно поэтому были разработаны эпигенетические часы. Исследователи надеются использовать их в клинических испытаниях, чтобы усилия по борьбе со старением могли измерять потенциальные изменения продолжительности жизни у сотен или тысяч людей одновременно". "Все это не остановило компании от продажи этих тестов вместе с индивидуальными рекомендациями по здоровью и образу жизни и добавками, которые, как они утверждают, изменят биологический возраст человека". "Эпигенетические часы - не единственные продукты на рынке, которые обещают измерить биологический возраст. Некоторые компании предлагают ряд обычных анализов крови, которые можно сделать в кабинете врача, например, анализ на холестерин или гемоглобин A1c, показатель диабета. Они утверждают, что, поскольку многие из этих показателей увеличиваются с возрастом, их можно использовать в качестве индикатора биологического возраста человека. Например, если вам 45 лет, но уровень холестерина у вас как у среднестатистического 50-летнего человека, результаты теста могут говорить о том, что ваш биологический возраст старше ваших 45 лет. "Вопрос о том, действительно ли анализы крови позволяют определить биологический возраст, а не только общее состояние здоровья, остается открытым, но одно из преимуществ таких тестов в том, что они измеряют факторы, которые можно изменить; например, мы знаем, как снизить уровень сахара в крови с помощью лекарств и изменения образа жизни. В отличие от этого, эпигенетический возраст - это своего рода "черный ящик". "На мой взгляд, расширение доступа и более частое использование тестов для оптимизации здоровья кажется вполне разумным", - сказал Поганик в своем электронном письме. Но, добавил он, "любые заявления о том, что биологический возраст может быть точно определен на индивидуальном уровне, следует воспринимать с долей соли".