Тревожное поколение». Они не умеют скучать, они беззащитны, а мобильные телефоны и сети могут спровоцировать аффективные расстройства.

Среди дебатов, поляризующих разговоры в северном полушарии в эти дни, - аргументы из книги американского социального психолога Джонатана Хэйдта «Беспокойное поколение». «Почему социальные сети вызывают эпидемию психических заболеваний среди нашей молодежи», - пишет автор. В этой книге Хэйдт рассматривает проблему общественного здоровья, затрагивающую подростков, и прослеживает причинно-следственную связь с массовым использованием мобильных телефонов. Он отмечает, что это первое поколение, выросшее в условиях тотального подключения к Интернету, и в результате у них сформировалось постоянное состояние тревоги. Помимо всего прочего, они не умеют скучать. «Поколение, достигшее половой зрелости около 2009 года, - отмечает Хайдт, - формировало свое самовосприятие в контексте глубоких технологических и культурных изменений, таких как широкое распространение смартфонов и социальных сетей. Они выросли в своеобразном виртуальном мире без взаимодействия с реальными людьми; и если в реальной жизни взрослые стали чрезмерно опекать этих детей, то в жестокой онлайн-вселенной они невольно оставили их беззащитными", - говорится в книге. Местные специалисты, с которыми консультировался LA NACION, считают, что, хотя нельзя говорить о причинно-следственной связи, верно, что мобильные телефоны и сети, порождая поведение контроля и проверки, ускоряют внутренние психические процессы, которые могут вызвать тревожные расстройства. Однако, не выступая против технологий, они подчеркивают важность привязанности, сопровождения детей и помощи им в развитии внутренних ресурсов, которые позволяют им справляться с новыми ситуациями, с которыми они сталкиваются как поколение. Среди прочего, Хэйдт отмечает, что это тревожное поколение не защищено чрезмерной защитой своих родителей, потому что они не развили свои социальные навыки в реальном взаимодействии с другими. Поэтому это беззащитное поколение, которое боится страха, скуки, взгляда другого". »На местном уровне трансляция интервью певицы Мартины Стоессел, Тини, с психологом Габриэлем Ролоном, которое было использовано в рамках презентации ее нового альбома, согласуется с этими дебатами. Помимо маркетинговой стратегии, певица выбрала это место для разговора о кризисе тревоги, который в последнее время привел ее к тому, что она почти не могла встать с постели. Там же она заявила, что истоки этого кризиса отчасти связаны с тем, что начало периода ее популярности с диснеевским сериалом «Вайолет» совпало со взрывом социальных сетей. На одной стороне дискуссии о тревожном поколении те, кто аплодирует автору за исследование, предоставление цифр и соотнесение явлений: взросление в эпоху тотальной связанности и развитие тревожного состояния. Среди противников - те, кто считает, что автор путает корреляцию с причинно-следственными связями. В наши дни Джонатан Хайдт стал знаменитостью. LA NACION обратился к нему за интервью, но в автоматическом ответе было сказано, что у него нет места в ежедневнике на ближайшие несколько месяцев. Мы перешли от «игрового» детства к «мобильному», говорит Хэйдт. Родители очень боятся опасностей на улице и склонны чрезмерно опекать детей в реальной жизни, но при этом проявляют снисходительность к тому, какой контент они разрешают смотреть своим детям. Такая комбинация формирует поколение, которое сдерживает свою способность исследовать, пробовать и совершать ошибки, что и сделает их устойчивыми во взрослой жизни». Среди предложений - отсрочить возраст, когда детям дарят мобильные телефоны, отложить общение в социальных сетях до 16 лет, создать школы без мобильных телефонов и т. д. Эти предложения несколько утопичны и неосуществимы, говорят критики книги, поскольку они лишь отсрочат вступление в подростковый возраст. Сегодня социальные сети - это клуб, танцы на улице, игры на площади предыдущих поколений, - объясняет Роксана Мордуховиц, доктор коммуникаций из Парижского университета и старший советник ЮНЕСКО по вопросам цифрового гражданства. Зачем запрещать, а не расширять возможности? Разве мы не должны работать над развитием внутренних ресурсов, чтобы они могли двигаться в этой среде, не теряя связи с реальным миром, и предоставлять им необходимые рамки? Для этого родители и учителя должны быть более вовлечены в процесс формирования личности, говорит он: «Сегодня дети проводят в среднем 9 часов за мобильным телефоном. Если бы они проводили 9 часов с книгой, это не было бы проблемой? Да! Проблема не в мобильном телефоне, а в отсутствии диверсификации культурных ценностей». Рекомендация заключается в том, что помимо использования мобильного телефона они должны выходить на улицу, быть с другими людьми, делиться, использовать интернет на других устройствах, встречаться друг с другом. Это расширяет их культурный капитал, их внутренние ресурсы для эффективного использования технологий. Сегодня язык ненависти и страх разоблачения являются большой проблемой. Только 25 % детей делятся собственным контентом, остальные смотрят и комментируют. Во многих случаях дети мало чем делятся, опасаясь того, что скажут другие. Я считаю, что нам нужно перестать демонизировать технологии или предлагать запретить их использование, что непрактично, и вместо этого продвигать обучение цифровой гражданственности. Как мы учим детей жить в том мире, в котором они живут? Какие ресурсы мы им даем? Иначе мы просто романтизируем прошлое", - говорит он. После пандемии увеличилось количество тревожных расстройств, расстройств настроения, депрессий, расстройств пищевого поведения. Сейчас это похоже на похмелье. Как будто есть что-то, что реактивирует тревожные симптомы. Очень трудно справиться с тревогой в школьных ситуациях, будь то экзамены или ситуации социального воздействия", - объясняет Марина Манционе, психолог, специализирующийся на подростковом возрасте, которая входила в состав Pioneer Team, междисциплинарной группы, отслеживавшей влияние на настроение подростков во время пандемии. «Им трудно дышать, им трудно удерживать внимание, потому что они чувствуют тахикардию, они очень боятся переживать ситуации воздействия. Я не знала, что такое паническая атака или тревожный кризис. Я не говорила о многих вещах в своей жизни. Внезапно моя душа взорвалась. Однажды я обнаружила, что не могу встать с постели. Меня охватили чувства, которые говорили мне, что я не смогу преодолеть себя, что я навсегда останусь в этом мрачном месте", - рассказала Тини Стосселл в беседе с Rolón. «В моей голове было много лжи. Я говорила себе: если ты ходишь в двуязычную школу, если у тебя никогда не было недостатка в тарелке еды, как ты можешь позволять себе быть плохой? В интервью она рассказала, что бум Виолеты совпал с бурным развитием социальных сетей. И это очень сильно повлияло на нее. Вместе с признанием во многих странах пришла критика, ненавистники, те, кто говорил, что она приехала туда только потому, что ее отец был продюсером, и т. д. «Я не знаю, почему люди привязываются к плохим вещам. Я верила в это. Я сохранила агрессию. Как мне избавиться от ярлыков, которые я на себя навесила? Я впустила все это в себя, это была я", - говорит она. И добавляет: «Я стала одеваться просторно, набирать вес на фотографиях, носить перчатки. Я начала понимать, как грубо и жестоко люди говорят о чужих телах, лицах и голосах", - говорит она. «Я провела пять лет, в течение которых не было ни одной ночи, когда я могла бы спать одна. Тогда я сказала: я больше не хочу так себя чувствовать». Сегодня она может рассказать об этом, после терапии, лекарств и долгих разговоров", - говорит она. Однажды друг сказал мне: «Может быть, дело не в том, что ты не хочешь жить. Может быть, ты больше не хочешь жить этой жизнью». Тогда-то и начались перемены, появилась надежда на то, что я смогу что-то сделать, чтобы оставить эту жизнь позади. Многие из этих кризисов стали песнями нового альбома. Кризис тревоги не имеет отношения к объективной ситуации, а связан с тем, как она воспринимается. Тревога - это эмоция, которая позволяет нам адаптироваться к окружающей среде. Она приходит, чтобы предупредить нас о том, что обнаруживает что-то, что идентифицируется как опасность и требует ресурса или инструмента, чтобы справиться с ней. Когда эта эмоция чрезмерна, повторяется и сохраняется в течение длительного времени, не соответствуя ситуации, в которой мы находимся, она может вызвать кризис тревоги. Возникает ряд спонтанных негативных мыслей, связанных с тем, что нас ожидает, что, как считается, не очень хорошо. Это активирует клубок внутреннего диалога в психическом пространстве, который связывает нас с эмоциями, заставляющими нас быть более бдительными. Возникают когнитивные искажения: мысли о том, что я не смогу с этим справиться", - объясняет Манционе. По словам специалиста, с подростками, а также со взрослыми происходит то, что, помимо пандемии, мы переживаем время многочисленных технологических и культурных изменений, которые „ускоряют этот процесс внутреннего диалога“. «Новая сцена отвлекает нас от самих себя. Многие люди приходят с проблемой неспособности управлять своими эмоциями, потому что они не могут посмотреть на себя со стороны. Существует множество нарушений сна. Разум никогда не может расслабиться. Кортизол действует постоянно. Постоянное напряжение заставляет мозг работать на высокой скорости в течение всего дня. Спокойствия нет. Такова особенность этого поколения. Оно создает цепь, потому что, когда вы не находите этого спокойствия, разум начинает воспринимать все в искаженном виде", - добавляет он. «Это происходит и во взрослом мире, но подростки наиболее уязвимы перед этим ускорением», - говорит он. Что касается рекомендаций о том, что делать, Манционе отмечает, что отнюдь не предписывает запрещать, а рекомендует укреплять межличностные связи, найти проект, который мотивирует, то, что он называет «высшими человеческими качествами», такими как альтруизм, солидарность, деятельность, которая дает цель и является хорошей причиной, чтобы вставать каждый день. «Когда подросток приходит поговорить с нами о какой-то проблеме, вы, как мама или папа, в этот момент должны бросить все и выслушать его или ее. Поговорить. Это происходит не так часто, не нужно пускать все на самотек. Именно те, кто привязан к ребенку, должны помочь ему развить эти внутренние ресурсы, обрести спокойствие, сосредоточиться на себе, понять, что нужно принять во внимание, чтобы построить самовосприятие«, - отмечает он.»«Технологии уже являются частью развития, роста и взросления детей и взрослых». Хэйдт очень пунктуален, когда говорит, что родители непреднамеренно оставляют своих детей незащищенными, чрезмерно защищенными от реального мира. Неизвестно, когда я получу прилив дофамина в мозг». На нейропсихологическом уровне, поскольку не существует алгоритма, понятного подросткам, они больше привязаны к проверке, контролю и проверке. Это повышает уязвимость и вероятность развития тревоги и депрессии", - говорит он. Но есть и кое-что еще: »Отсутствие эмоционального диалога с референтной фигурой, отцом или матерью, порождает большую уязвимость. Именно эти ресурсы преодоления будут иметь решающее значение». Несмотря на то, что тотальное подключение к сети позволяет установить отношения с технологиями, которые могут быть нездоровыми, основное внимание следует уделять отношениям, а не технологиям. Значимые связи оказывают огромное влияние. Они деастрофируют. Чем больше связей или сред, через которые человек проходит, тем выше его когнитивная гибкость. Вместо того чтобы запрещать, фигуры привязанности должны предоставлять инструменты, позволяющие управлять эмоциями, отношениями и критикой. И это также относится к использованию мобильных телефонов", - отмечает он.