Ваша зона комфорта и другие заблуждения

Меня восхищает, что есть фразы, которые повторяются десятилетиями только потому, что подвергать их сомнению политически некорректно. Или нецивилизованно. Или недостаточно современно. Или не очень проактивно. Или еще что-то. Один из примеров - фраза, призывающая нас выйти из зоны комфорта. Мы послушно киваем, не признаваясь себе в ряде сомнений. Первое, простите за лексическую грубость, заключается в том, что слово "комфорт" слишком расплывчато. Относится ли оно к комфорту? Очевидно, да. Полагаю, гуру личной эволюции не против благополучия (это один из его синонимов, согласно DRAE), роскоши, легкости или комфорта. Так что, похоже, наше препятствие на пути к прогрессу - это комфорт. Это подводит меня ко второму сомнению: как мы измеряем самосовершенствование и в какой момент мы должны перестать жить некомфортно, чтобы получить немного удовольствия? Лично мне более близка концепция икигай. "Но постойте, не стоит обольщаться. Я убежден, что некоторые ловушки маскируются под комфорт. Но было бы заблуждением утверждать, что каждая зона комфорта - это ловушка. Ошибка типа "все кошки - кошки, следовательно, все кошки - кошки". С изюминкой. За пределами нашей зоны комфорта должны быть те вещи, которые нас пугают. "Хорошо, а что делать с теми из нас, кто страдает от головокружения? Уверяю вас, головокружение не лечится ездой по дороге с уступами. Я привел головокружение в качестве примера, но есть и более экстремальные состояния, от посттравматического стресса до ранних переживаний, которые до сих пор мучают нас и которых мы избегаем не потому, что робеем, а потому, что иначе мы сделаем себе плохо. Другими словами, существуют зоны комфорта, которые являются областями психического выживания, выход из которых (возможно) находится после многих лет терапии. Какой бы ни была терапия, но несерьезно распространять идею о том, что если мы выйдем из зоны комфорта и встретимся лицом к лицу со своими страхами, то все, проблема решена и мы станем счастливыми и реализованными. А что, если счастье и самореализация - это формы комфорта? Увы. "В любом случае, остерегайтесь прописывать одно и то же лекарство от всех болезней. Когда я пришел в эту газету более 30 лет назад, я паниковал, что не справляюсь с задачей. Я мог остаться в зоне, которая, не знаю, была ли это зона комфорта (нет, не была), но она была мне знакома. "Лучше дьявол, которого ты знаешь, чем дьявол, которого ты не знаешь", - говорят они. Я нахожу этот совет отвратительным. Поэтому я пришел и выложил все. С годами я понял, что нужно очень много работать, не сдаваться и переносить бури, иногда несколько сразу. У меня даже не было времени справиться со страхом: "Но, в конце концов, общий фактор во всех этих сценах - не комфорт, а страх. Ключ к этим добрым, но часто ошибочным рекомендациям - преодолеть страх, а не уклоняться от комфорта. "К сожалению, страх не только играет важную роль в выживании, но и ощущается одинаково во всех случаях. Страх есть страх. Если у вас головокружение, у вас вспотеют руки и вам будет казаться, что вы не можете пошевелиться, точно так же, как если вы страдаете от страха сцены или оказались в сложной рабочей ситуации, с которой никогда раньше не сталкивались. Некоторые страхи можно преодолеть, просто встретившись с ними лицом к лицу, это правда. Но другие требуют долгой и зачастую болезненной работы над собой с помощью знающих людей. И есть еще страхи, которые вряд ли удастся преодолеть. Если принять все во внимание, я думаю, что природа снова преподносит нам урок. В мире, где все живет и дышит, есть хорошие и плохие дни. Есть комфорт, а есть страх. Я настаиваю, что у страха есть своя функция. Бежать или бороться. В этом и заключается вопрос. Тот, кто лучше всего приспосабливается к каждой ситуации, тот, кто преодолевает ее и развивается. Не тот, кто всегда убегает, и не тот, кто всегда бросается в пламя. В конце концов, нет более опасной зоны комфорта, чем догма.