"Я поняла, что это отнимает у меня слишком много времени": девочки-подростки проводят до шести часов за мобильным телефоном, показало исследование

МАДРИД - "Я завязала с Instagram и TikTok", - говорит Инма Рохас, 18-летняя второкурсница средней школы из Севильи. "Я поняла, что это отнимает у меня много времени", - объясняет эта студентка, которой через две недели предстоит сдать страшный вступительный экзамен в университет. По ее словам, до принятия этого решения она тратила более трех часов в день на отдых и развлечения. Ее часы, проведенные в клетке, превышают рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения максимум в 120 минут в день, но не дотягивают до шести, зафиксированных девочками-подростками, которые приняли участие в исследовании, опубликованном в Archives of Disease in Childhood, British Medical Journal и Royal College of Paediatrics and Child Health. Последствиями такого злоупотребления являются ухудшение успеваемости, повышенная тревожность, ухудшение образа тела и снижение самочувствия. "Исследование, проведенное на тысяче 15-16-летних школьниц в Финляндии, с использованием фактических измерений и информации, предоставленной участницами, показало, что среднее время, проводимое на смартфонах в день, составляет около шести часов. Другие исследования, проведенные среди шведских подростков, показали, что средний показатель составляет 161 минуту, то есть почти три часа. В Испании, по данным фонда Pasos, этот показатель составляет около 200 минут в день в течение недели и 300 - в выходные. Хотя данные разнятся, главное, что все анализы сходятся на широко распространенном злоупотреблении, которое, по словам автора финского исследования Сильи Косолы, порождает "тревогу и другие психические расстройства, особенно у девочек, которые вносят значительный вклад в подростковую заболеваемость в странах с высоким уровнем дохода". Среди этих расстройств - зависимость от социальных сетей: "Ежедневное время, проведенное в социальных сетях, также связано, по словам Косолы, с более низким средним баллом, худшим самовосприятием образа тела, худшим здоровьем и настроением, большей усталостью и большим чувством одиночества". "Сама исследовательница признает, что "это наблюдательное исследование, и поэтому нельзя делать твердых выводов о причинных факторах". Однако, заключает он, "последствия серьезны, и политикам следует призвать технологические компании уделять первостепенное внимание безопасности и здоровью". "Психолог Гади Лиссак в более раннем, более полном исследовании, опубликованном в Science Direct, соглашается с выводом: "Чрезмерное использование цифровых медиа детьми и подростками оказывается важным фактором, который может препятствовать формированию сильной психофизиологической устойчивости". "Лиссак подчеркивает последствия использования мобильных устройств и анализирует не только время, но и контент, время суток и типы использования, чтобы выявить целый ряд физических вредностей, от потери сна до ожирения и сердечно-сосудистых проблем; психологических, таких как депрессия и зависимость; и психоневрологических, включающих изменения в структуре мозга. "Более плохое восприятие образа тела, особенно среди подростков, выявленное в финском исследовании, согласуется с результатами исследования, представленного в Американской академии педиатрии Кэссиди Фоули из Университета Флориды. Фоули также приписывает некоторые проблемы с самооценкой социальным сетям и признает, что "женщины, как правило, немного больше несчастны или испытывают дискомфорт от своего образа тела, чем мужчины". "Все эти часы, проведенные за экранами, у молодых людей приводят к утяжелению сердца и, насколько мы знаем из исследований у взрослых, увеличивают вероятность инфаркта и инсульта", - говорит Эндрю Агбадже из Университета Восточной Финляндии и автор исследования для Европейского общества кардиологов. "В Испании устройства также являются частью повседневной жизни детей, согласно данным Национальной обсерватории технологий и информационного общества (Ontsi), которая сообщает, что 98 % детей регулярно пользуются Интернетом, а у семи из десяти есть мобильный телефон (39 % - в возрасте до 11 лет). Последствия злоупотребления широко распространены". В докладе "Влияние технологий на жизнь испанцев" (Influencia de la tecnología en la vida de los españoles), подготовленном компанией по кибербезопасности Kaspersky, говорится, что почти 70 % населения зависит от технологий, а 46 % признают, что им следует сократить их использование, хотя только каждый десятый обратился за помощью к психотерапевту для достижения этой цели. Наибольшую зависимость вызывают приложения для обмена мгновенными сообщениями (32%), социальные сети (22%) и платформы для просмотра онлайн-видео (11%). "Несмотря на эту реальность, 26% родителей признают, что у них недостаточно информации, чтобы объяснить своим детям, как безопасно и ответственно использовать Интернет, а 75% считают, что их дети не готовы или не имеют достаточных знаний для безопасного использования Интернета, согласно опросу той же компании. "By Raúl Limón"© EL PAÍS, SL "