Метаболическое здоровье: что это такое, почему оно имеет ключевое значение для профилактики хронических заболеваний и как о нем заботиться

Метаболическое здоровье стало одним из основных показателей общего благополучия человека и центральным элементом профилактической медицины. Его важность заключается в том, что здоровый метаболизм значительно снижает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания и метаболический синдром, которые сегодня поражают миллионы людей во всем мире. Метаболическое здоровье означает надлежащее функционирование процессов, посредством которых организм преобразует пищу в энергию, регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает здоровый уровень липидов и контролирует артериальное давление. Когда эти механизмы нарушаются, открывается путь к ряду заболеваний, которые постепенно ухудшают качество жизни», — объясняет Альваро Эйсагирре, хирург и преподаватель медицинского факультета Университета Франца Тамайо (Unifranz). Какие состояния связаны с метаболическим здоровьем? Плохое метаболическое здоровье обычно проявляется в виде комплекса нарушений, известного как метаболический синдром, который включает абдоминальное ожирение, инсулинорезистентность, повышенный уровень глюкозы в крови, гипертонию и нарушения уровня холестерина и триглицеридов. Эти состояния, когда они возникают вместе, значительно увеличивают риск инфарктов, инсультов, почечной недостаточности и диабета 2 типа», — предупреждает Эйсагирре. Ожирение является одним из основных факторов, вызывающих метаболическую дисфункцию. Его происхождение многофакторное и связано с малоподвижным образом жизни, нездоровым питанием, чрезмерным употреблением алкоголя и табака, стрессом и недостатком качественного сна. В Латинской Америке, и особенно в Боливии, показатели избыточного веса и ожирения продолжают расти, что делает метаболическое здоровье неотложной проблемой общественного здравоохранения. Медицинские достижения и новые возможности В последние годы медицина добилась значительных успехов в лечении метаболических заболеваний. Эйсагирре отмечает появление новых лекарственных препаратов для лечения диабета 2 типа, таких как ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2 типа (SGLT2) и агонисты GLP-1, которые не только помогают контролировать уровень глюкозы, но и способствуют похудению, а также защищают сердечно-сосудистую и почечную системы. К этому можно добавить метаболические операции, такие как желудочный шунтирование, которые продемонстрировали эффективность более 90% в контроле последующей гипергликемии у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Эти методы лечения в сочетании с изменениями образа жизни открывают новые возможности для улучшения или даже устранения некоторых метаболических осложнений. Поддержание хорошего метаболического здоровья означает не только предотвращение заболеваний, но и сохранение самостоятельности, подвижности и эмоционального благополучия. Люди с метаболическими нарушениями часто сталкиваются с физическими ограничениями, зависимостью в повседневной жизни и негативным влиянием на самооценку и психическое здоровье. Метаболический синдром может стать серьезным ограничением, влияя даже на способность человека передвигаться и быть независимым», — отмечает Эйзагирре, подчеркивая, что профилактика по-прежнему остается наиболее эффективным средством борьбы с этими патологиями. Ключевые советы для поддержания хорошего метаболического здоровья По мнению специалиста, очень важно с раннего возраста приучать себя к здоровому образу жизни. Среди основных рекомендаций можно выделить следующие: Кроме того, поддержка со стороны семьи и общества играет решающую роль в соблюдении режима лечения и закреплении устойчивых изменений в образе жизни. Метаболическое здоровье, заключает Эйсагирре, зависит не только от лекарств или медицинских процедур, но и от комплексного подхода, включающего образование, профилактику и повседневные решения. Забота о нем сегодня — это прямая инвестиция в более долгую, активную и здоровую жизнь.