Насилие и социальные конфликты: как они влияют на психологическое благополучие населения

Насилие и эпизоды социальной напряженности напрямую влияют на психическое здоровье населения, вызывая всплески тревоги, беспокойства и даже подражательного поведения. Постоянное воздействие эпизодов насилия в СМИ и на улицах может вызвать страх, отчаяние и тревогу в считанные минуты», — предупреждает Людмила Лоайза, директор факультета психологии Университета Франца Тамайо, Unifranz. По словам специалиста, каждый эпизод насилия запускает коллективный эмоциональный механизм, который повышает уровень стресса и нарушает способность населения справляться с проблемами. «Это насилие воспринимается как угроза и, как следствие, вызывает панику и импульсивные реакции. Беспокойство, вызванное этими эпизодами, особенно в случаях социальных конфликтов, заставляет людей спешить запасаться продуктами или деньгами, даже если ситуация еще не стала реальной угрозой», — отмечает специалист. Психолог утверждает, что не все реагируют одинаково на эпизоды напряженности. На это влияют личная история, предыдущий опыт и поколенческий контекст. В то время как люди, пережившие более тяжелые конфликты, испытывают страх и умеренную настороженность, более молодые поколения склонны подражать поведению, не до конца понимая его причины, что усиливает импульсивные действия. Лоайса объясняет, что многие действовали под влиянием недавних травматических воспоминаний, таких как пандемия, что вызвало компульсивные покупки и страх перед экстремальными сценариями. «Неопределенность возродилась, и когда нет предварительных стратегий преодоления, подражание становится основным ориентиром», — размышляет он. Эти последствия ощущаются и среди детей и подростков. Еще в 2019 году международные организации предупреждали, что девочки, мальчики и молодые люди остаются незаметными, несмотря на то, что ежедневно подвергаются воздействию изображений и свидетельств насилия. Лоайса согласна с тем, что отсутствие социального диалога и механизмов эмоциональной поддержки делает эту группу уязвимой, вызывая у них чувство неуверенности и страха за свое будущее. К этой точке зрения присоединяются специалисты в области психического здоровья, которые анализируют повседневное насилие с точки зрения функционирования нервной системы. Исследователи в области нейробиологии отмечают, что постоянное накопление стресса, вызванного неуверенностью, экономической неопределенностью и социальной фрустрацией, держит мозг в состоянии постоянной готовности. Когда миндалина обнаруживает реальную или мнимую угрозу, активируется система выживания, что ускоряет сердцебиение, напрягает мышцы и снижает способность принимать рациональные решения. Под таким давлением префронтальная кора временно теряет способность сдерживать импульсы и оценивать последствия, что способствует проявлению примитивных реакций, таких как словесные или физические нападки. Это состояние раздражительности не является случайным: повседневная жизнь наполнена микрострессорами, которые подрывают терпимость и повышают реактивность. Насилие перестает быть исключением и становится социальным языком, немедленным и нездоровым способом реагирования на накопленную фрустрацию. Эксперты предупреждают, что эта динамика становится заразительной: наблюдение за эпизодами насилия в общественных местах или в социальных сетях вызывает травматическое обучение у свидетелей, которые развивают гипербдительность, постоянное мышечное напряжение, проблемы со сном и предвкушение тревоги. Если воздействие продолжается, эти реакции могут стать хроническими. Последствия затрагивают не только тех, кто участвует в эпизодах насилия или страдает от них, но и все общество в целом. Жизнь в постоянном состоянии тревоги нарушает эмоциональное равновесие и увеличивает риск развития таких состояний, как депрессия с раздражительностью, посттравматический стресс, проблемное употребление психоактивных веществ или тревожные расстройства. На коллективном уровне специалисты описывают «раздраженное социальное настроение», характеризующееся низкой толерантностью, поляризацией и ростом агрессивных высказываний как допустимой формы взаимодействия. Чтобы справиться с этой реальностью, Лоайза подчеркивает необходимость построения культуры диалога и разработки здоровых стратегий преодоления трудностей. Эмоциональное образование, поддержка со стороны сообщества и создание безопасных пространств для общения являются важнейшими инструментами. Кроме того, укрепление психического здоровья предполагает распознавание ранних признаков эмоциональной перегрузки и отказ от практик, которые нормализуют насилие как ответную реакцию. Директор факультета психологии Унифранц подчеркивает, что, хотя пики тревоги в отдельных конфликтах имеют тенденцию к снижению, постоянное воздействие эпизодов насилия может оставить длительные последствия, особенно в обществах, переживающих повторяющиеся кризисы. Поэтому задача состоит не только в предотвращении насилия, но и в преобразовании коллективного эмоционального климата. «Ключ заключается в восстановлении диалога как способа разрешения напряженности и недопущении того, чтобы насилие стало обычным языком общения», — заключает она.