Курение для расслабления: опасная тенденция среди студентов университетов

Дым распространяется по университетским дворам, как будто он является частью пейзажа. В условиях переполненных аудиторий и приближающихся экзаменов многие студенты зажигают сигарету, зная, что это вредно для здоровья, но используют ее как средство для сброса напряжения. Эти передышки между паузами кажутся успокаивающими, хотя каждый затяжка — это опасная ставка на их физическое и психическое здоровье. Табак становится тихим убежищем для тех, кто чувствует давление не подвести. «Я думаю, что все потребители в первую очередь пробовали табак или любой другой наркотик из любопытства. Однако они смогли связать его с событием, приносящим успокоение. Табак сам по себе не приносит спокойствия, а только то, что человек делает паузу, чтобы сделать глубокий вдох. Поэтому возможно, что ассоциация спокойствия с глубоким вдохом и употреблением табака вызывает определенную зависимость», — объясняет Людмила Лоайза, директор факультета психологии Университета Франца Тамайо, Unifranz. Камила учится на третьем курсе юридического факультета, между конспектами и кофе она курит возле факультета. «Когда я возвращаюсь с занятий, я чувствую напряжение, как будто не могу нормально дышать, и сигарета успокаивает меня, хотя бы на время», — вспоминает она. Она входит в группу студентов, которые курят, чтобы справиться с усталостью, осознавая вред курения, но считая, что в данный момент у них нет другого выбора. «Когда студент не обладает критическим мышлением и не анализирует социальные явления с точки зрения своих убеждений и ценностей, он может подумать, что, раз все так поступают, то это нормально», — добавляет Лоайса. Нормализация этой привычки усугубляет проблему. Вид курящих однокурсников между занятиями или во время перерывов создает атмосферу, в которой курение кажется неизбежным. Для многих молодых людей фраза «все так делают» является достаточным основанием, чтобы игнорировать риски. Без критического осмысления табак перестает быть сознательным выбором и становится условным рефлексом. По данным ВОЗ, табак убивает более семи миллионов человек в год во всем мире, включая более миллиона некурящих, подверженных воздействию пассивного курения. И хотя в некоторых странах потребление табака снизилось, каждый пятый взрослый по-прежнему зависим от табака. Эта цифра показывает, насколько глубоко общество погрязло в этой тихой зависимости. Появляются также чувство вины и самокритика. Многие курильщики знают, что курение вредит их легким, физической выносливости и способности концентрироваться, но сигарета становится почти ритуалом: общение с другими курильщиками, выход на улицу, перерыв в учебе или занятиях — это кратковременное удовольствие, которое обходится дорого. В Боливии молодые люди в возрасте от 12 до 24 лет являются особенно уязвимой группой. ПАОЗ ВОЗ предупреждает, что 7,4 % населения Боливии употребляет табак, и из них 9,6 % предпочитают электронные сигареты. Вторая цифра вызывает беспокойство, поскольку те, кто использует электронные устройства, имеют как минимум в два раза больше шансов впоследствии курить обычные сигареты. В образовательной среде проблема заключается не только в правилах, но и в ценностях, которые передаются. Университеты — это места, где молодые люди учатся заботиться не только о своем профессиональном будущем, но и о своем благополучии. Запретить курение недостаточно: реальные изменения происходят, когда университетское сообщество понимает, что уважение к здоровью других людей — это тоже форма образования. В университетах запрещено курить сигареты как на территории кампуса, так и в радиусе трех кварталов от него из уважения к людям, которые не курят, потому что мы находимся в коллективной среде, где есть несовершеннолетние, и потому что это вредно для всех, и потому что мы всегда должны учить на собственном примере», — заключает директор факультета психологии Унифранц. Настоящий вызов заключается в изменении восприятия. Недостаточно просто запретить курение в общественных местах, необходимо формировать индивидуальное сознание, укреплять критическое мышление и предлагать другие способы снятия стресса, такие как физическая активность, дыхательные техники или психологическая помощь. Только так люди перестанут считать сигареты единственным выходом из ситуации.