5 самых безопасных стран мира для женщин, путешествующих в одиночку (и какие из них находятся в Латинской Америке)

Все указывает на то, что женщины, путешествующие в одиночку, являются движущей силой современных туристических тенденций. Многие туроператоры отмечают, что эта демографическая группа входит в число их наиболее быстрорастущих сегментов, особенно женщины старше 50 лет, которым не нужна компания для путешествия. За последние пять лет количество запросов по ключевой фразе «путешествия в одиночку для женщин» выросло на 30% по всему миру. Несмотря на растущий интерес, многие женщины по-прежнему испытывают обоснованные опасения по поводу безопасности. В опросе, проведенном в феврале 2026 года компанией Talker Research для Road Scholar, 59% респонденток указали, что прогулки ночью являются тем аспектом путешествий в одиночку, который беспокоит их больше всего. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, называли безопасность причиной, по которой они еще не путешествовали в одиночку. Не существует единого глобального индекса, отражающего уровень безопасности стран для женщин, путешествующих в одиночку. Поэтому мы проанализировали последний индекс «Женщины, мир и безопасность» (WPS) Университета Джорджтауна, который ранжирует страны по таким критериям, как вовлеченность, справедливость и безопасность женщин, а также индекс «Глобальный мир», и поговорили с женщинами, путешествующими в одиночку, о том, где они чувствуют себя наиболее безопасно. Ниже мы представляем пять стран, которые выделились в этом году, и рассказываем, как лучше всего путешествовать по ним женщине, путешествующей в одиночку. Эта центральноамериканская страна недавно была названа одной из самых счастливых в мире, а также продемонстрировала один из самых значительных скачков в рейтинге WPS, поднявшись с 60-го на 34-е место. Это изменение отражает более широкие успехи в области инклюзивности и безопасности женщин, а также растущий приток удаленных работников, привлеченных визой для цифровых кочевников. «Коста-Рика — одно из самых удобных мест в мире для знакомства с людьми, путешествуя в одиночку», — утверждает Молли Ганьон, агент по одиночным путешествиям в «The Social Solivagant», которая возвращается сюда каждый год с 2021 года. Она отмечает большое разнообразие экспатриантов, серферов и предпринимателей, которые сосредоточены в Санта-Терезе и Носаре на тихоокеанском побережье. «Ты знакомишься с людьми совершенно естественно на уроках серфинга, йоги, в кафе и даже просто гуляя по пляжу», — отметила она. «Культура поощряет независимость». «Очень часто можно увидеть женщин, которые путешествуют в одиночку». Тем, кто приезжает в город впервые, она рекомендует в начале поездки забронировать одну-две организованные экскурсии, например урок серфинга или экскурсию с гидом, чтобы легче было завязать знакомства, а также выбирать бутик-отели или гостевые дома с дружественной атмосферой вместо уединенных домов для отдыха. Карибское побережье полуострова отличается уникальной атмосферой. «Энергия и спокойствие прибрежных пляжей — это было нечто, чего я никогда раньше не испытывала», — отметила Эшли Хантер, менеджер по коммуникациям Signature Travel Network, которая недавно путешествовала в одиночку на юг от Пуэрто-Вьехо. «Днем я фотографировала, а когда начинался дождь, искала тихое место, где можно было бы укрыться, перекусить и нарисовать картину по этим снимкам». Эстония занимает 11-е место в Индексе «Женщины, мир и безопасность» (WPS) — это ее лучший результат за всю историю — благодаря значительным успехам в области женского здоровья, финансовой доступности и восприятия безопасности в сообществе. Кроме того, она занимает 24-е место в Индексе глобального мира, что отражает низкие показатели преступности и политическую стабильность. «Во время моего пребывания в Эстонии я чувствовала себя абсолютно в безопасности», — заявила Вероника Романе, блогер из «Aim To Discover». Старый город Таллинна, включенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, является идеальной отправной точкой. «По нему очень легко передвигаться», — отметила Романе. «Мощеные улицы, небольшие лавки с изделиями народного промысла и традиционной едой, оживленная арт-сцена и богатая история улиц Таллинна позволили мне чувствовать себя совершенно непринужденно, путешествуя в одиночку». Путешественница-одиночка Иоана Мога рекомендует посетить музей «Kiek in de Kök» и туннели Бастиона — комплекс средневековых башен. «Kiek in de Kök означает «заглянуть в кухню», потому что с башни можно было видеть, что происходит на кухнях соседей напротив», — объясняет Мога, которая рассказала о своем путешествии в своем блоге. «Больше всего мне понравилось спуститься под землю и пройти по туннелям, которые на протяжении многих веков использовались для различных целей». Чуть западнее столицы природный парк Табасалу предлагает отдохнуть на лоне природы с впечатляющими пейзажами, где известняковые утесы возвышаются над Балтийским морем. «Это было идеальное место для спокойной прогулки с потрясающими видами», — сказала Романе. «Я почувствовала умиротворение, находясь там в одиночестве». Те немногие люди, которых я встретил в этом районе, были очень дружелюбны и гостеприимны; они просто приехали сюда, чтобы насладиться природой, так же как и я». Вьетнам, занимающий 38-е место в Глобальном индексе мира, поднялся на три позиции по сравнению с предыдущим годом и остается одной из стран Юго-Восточной Азии с самыми высокими показателями. Кроме того, страна показала относительно хорошие результаты в Опросе о женщинах, населении и безопасности по сравнению с соседними странами, особенно в том, что касается восприятия женщинами безопасности в сообществе. «Здесь повседневные взаимодействия показались мне теплыми и гостеприимными», — сказала Ганьон, которая также посещала Вьетнам в одиночку в прошлом году. «Простые моменты, такие как беседа с владельцем кафе, обед в уличной лавке или поездка на ночном автобусе, создают спонтанные возможности для общения. Это место, где социальное взаимодействие происходит естественным образом». Она рекомендует присоединиться к одному из многочисленных туров для небольших групп, предлагаемых в стране, которые охватывают темы от кулинарии и гастрономии до мотоциклетных прогулок, как простой способ начать путешествовать для тех, кто путешествует в одиночку. Но она также рекомендует насладиться общением с местными жителями. «Я несколько раз возвращалась во Вьетнам: ходила в поход в Са-Па с гидом из народности хмонг, жила в гостевых домах в дельте Меконга и отмечала Тет в Центральном нагорье с местной семьёй», — рассказала Трейси Смит, автор книги «Смысл заблудиться: история самопознания». Меня поразила не только красота страны, но и то, насколько безопасно и радушно я себя чувствовала, путешествуя в одиночку. «Я вернусь туда этой весной, чтобы побывать на свадьбе моего бывшего гида». Ее совет: не ограничивайтесь стандартными туристическими маршрутами. «Сотрудничайте с местными гидами, подумайте о проживании в семьях и будьте открыты для более неспешных путешествий, способствующих установлению личных отношений», — рассказала она. «Вьетнам вознаграждает любопытство и уважение; это страна, которую лучше всего познавать через общение с другими людьми». Уругвай также значительно поднялся в рейтинге «Женщины, мир и безопасность» в этом году, переместившись с 59-го на 35-е место благодаря хорошим показателям в области правосудия и безопасности, включая низкий уровень насилия в отношении женщин. Кроме того, по индексу «Глобального мира» Уругвай занимает второе место среди самых мирных стран Южной Америки (уступая только Аргентине). «Меня сразу поразила непринужденная атмосфера», — отметила Клаудия Тавани, которая написала о своих впечатлениях в своем блоге. «В Уругвае невероятно спокойно, а люди очень гостеприимны». «Я посетил эту страну в середине марта, когда туристов было не так много, поэтому мне удалось познакомиться со многими местными жителями, которые всегда были готовы пообщаться и поделиться интересными историями о стране, её истории и культуре». Посещение Колонии-дель-Сакраменто на юго-западе Уругвая — это незабываемое впечатление, особенно Исторический квартал, где сосредоточено большинство достопримечательностей страны. «Это лабиринт мощеных улочек с побеленными стенами и яркими бугенвилиями, которые заполняют улицы, а старинные автомобили придают ему уникальный шарм», — отметила Тавани. Он рекомендует остановиться на закате на улице Вздохов (хорошо сохранившейся улице, где в прошлом располагались исторические публичные дома города) или у маяка Колонии. Чтобы насладиться пляжной атмосферой, он рекомендует Пунта-дель-Диабло, рыбацкую деревушку на восточном побережье, вместо более известного и оживленного Пунта-дель-Эсте. «Здесь гораздо спокойнее и безопаснее путешествовать в одиночку», — отметил он. «Пляж — идеальное место для принятия солнечных ванн и купания». В Монтевидео можно взять напрокат велосипед и прокатиться по набережной вдоль реки Ла-Плата — это простой способ познакомиться с городом. Тавани также отмечает карнавал, который проходит с середины января до конца февраля или начала марта, как гораздо более спокойную альтернативу празднованиям в Рио. Норвегия, занявшая третье место в рейтинге WPS (наравне со Швецией), получила высокие оценки в таких категориях, как социальная защита, равная оплата труда и безопасность граждан. Страна стабильно входит в тройку лидеров с момента создания индекса в 2017 году, а ее надежная система социальной защиты (включающая всеобщее медицинское обслуживание, отпуск по уходу за ребенком и государственные детские сады) поддерживает культуру, в которой женщины активно участвуют в трудовой деятельности и управлении государством. Для женщин, путешествующих в одиночку, привлекательность заключается как в природе, так и в безопасности. «Путешествовать здесь в одиночку было очень легко», — сказала Дженис Линц, которая утверждала, что ее экспедиционный круиз был одним из самых необыкновенных путешествий, которые она когда-либо совершала. «Фауна [на Шпицбергене] превзошла все мои ожидания. Мы видели белых медведей, бородатых тюленей, моржей, песцов и оленей. Мы также видели плоский лед на широте около 82 градусов северной широты, что было просто нереально». Комфорт и ощущение благополучия сохраняются даже на открытом воздухе в темноте. «Я всегда чувствовала себя в безопасности, в том числе и во время съемки ночного неба», — сказала Лиза Мишель Бернс, основательница клуба путешественников-фотографов «The Wandering Lens». Бернс дважды посещала Норвегию в одиночку: один раз зимой, чтобы сфотографировать северное сияние, а другой — в конце лета, проведя большую часть времени на севере страны, в окрестностях Бодо и на Лофотенских островах. «Захватывающие побережья — идеальное место для прогулок, наслаждения красотой и звуками, спокойной съемки и наблюдения за изменением погодных условий», — отметила она. Хотя Бернс обожает природу, она также ценит уютные отели страны. «Традиционные рыбацкие дома, теперь превращенные в коттеджи, и скандинавский дизайн интерьеров — еще одни причины, по которым Норвегия всегда будет в моем списке мест, куда я с удовольствием вернусь», — сказала она. Бернс рекомендует тем, кто путешествует в одиночку, арендовать автомобиль и спланировать маршрут по небольшим деревням и смотровым площадкам региона Лофотен, оставив достаточно свободного времени, чтобы исследовать их без спешки. Она выделяет розовые песчаные пляжи Мьелле, Унстад и Хаукланд, а также рыбацкую деревушку Нусфьорд.*Эта статья была опубликована на сайте BBC Travel. Чтобы прочитать полную версию статьи на английском языке, нажмите здесь. Нажмите здесь, чтобы прочитать другие материалы BBC News Mundo. Подпишитесь здесь на нашу новую рассылку, чтобы каждую пятницу получать подборку лучших материалов недели. Вы также можете следить за нами на YouTube, Instagram, TikTok, X, Facebook и в нашем канале WhatsApp. И не забывайте, что вы можете получать уведомления в нашем приложении. Загрузите последнюю версию и включите уведомления.