Высокие температуры и сложный график: задачи, стоящие перед сборной Чили U-20 на чемпионате Южной Америки в Венесуэле

Дебют национальной команды, которую тренирует Николас Кордова, состоится в четверг в экстремальных погодных условиях и в разгар напряженного графика матчей. В этот четверг, 23 января, в Венесуэле стартует Чемпионат Южной Америки по футболу среди юношей до 20 лет - турнир, в котором принимают участие самые перспективные игроки региона в поисках места на Чемпионате мира, который пройдет в этом году в Чили. «Роха», уже квалифицировавшаяся на турнир в качестве хозяев, будет бороться на групповом этапе турнира, сталкиваясь не только с великими соперниками, но и с напряженным графиком матчей и экстремальными погодными условиями. View this post on Instagram A post shared by 24Horas Deportes (@24horasdeportes)В расписании турнира матчи проходят каждые 48 часов, и всего за восемь дней сборная U-20 встретится с командами из Венесуэлы, Уругвая, Перу и Парагвая. Такой темп может создать риск травм для команды Кордовы, так как накапливается усталость. По мнению специалистов по спортивной медицине, отдых, питание и адекватная гидратация являются ключом к поддержанию высокого соревновательного уровня, особенно при послематчевом восстановлении. Хорхе Кансино, директор Института спорта Gatorade в Чили, объясняет важность восстановления жидкости у футболистов: «После соревнований такого рода вы должны восстановить около 150 % веса, потерянного во время активности, в течение примерно шести часов, в идеале с помощью электролитов», добавляя, что «это рекомендуется особенно в тех соревнованиях, в которых вы будете участвовать в течение длительного времени и в которых проводится несколько матчей за короткий период времени. Мы говорим о том, что вы будете находиться в среде с высокой температурой и влажностью, поэтому условия регидратации для новых матчей и тренировок являются ключевыми». Высокая температура и влажность в Венесуэле представляют собой дополнительную проблему. В Кабударе, где столбик термометра обычно поднимается выше 30 градусов, а влажность достигает 40 процентов, организм теряет больше жидкости через пот. Это может привести к снижению физической и когнитивной работоспособности в полевых условиях: «Пот, поскольку влажность высокая, испаряется не так эффективно, как при более низкой влажности. Поэтому, несмотря на потоотделение, цель охлаждения тела часто не достигается, и в этом кроется риск». Вы теряете большое количество жидкости и электролитов, поэтому возрастает риск судорог, а поскольку вы не справляетесь с охлаждением тела, может наступить тепловое истощение или, в более серьезных условиях, тепловой удар», - объясняет Кансино. Все эти матчи сборной Чили будут транслироваться телеканалом TVN по бесплатному эфирному телевидению, а также в потоковом режиме через TVN Play.