Лечение остеоартрита: одного из самых распространенных заболеваний в пожилом возрасте
Чили 2024-11-25 14:34:26 Телеграм-канал "Новости Чили"
Это дегенеративное заболевание суставов в большей степени поражает женщин, особенно после 50 лет, и может усугубляться ожирением. Остеоартрит (ОА), также известный как остеоартроз, - это дегенеративное заболевание суставов, которое поражает хрящевую ткань костей и вызывает боль в суставах, скованность при пробуждении, отек, хруст при движении сустава, постепенное снижение гибкости и трудности при движении. А также читайте:Хотя остеоартрит может возникнуть в любом возрасте, с возрастом он встречается чаще, и женщины страдают от него чаще, чем мужчины, особенно после 50 лет.По данным проекта Johnston County Osteoarthritis Project при Университете Северной Каролины, риск развития остеоартрита колена составляет около 46 процентов, а бедра - 25 процентов. Остеоартрит связан с такими факторами риска, как возраст, проблемы с движением и ожирение, причем последнее особенно актуально, поскольку повышает риск усугубления этого заболевания, от которого, по данным ОЭСР, в основном страдают 74% пожилых людей с избыточным весом или ожирением, причем больше всего - колени и бедра. В этой связи диетолог и директор Школы питания и диетологии при Университете дель Альба Марсела Ривера объясняет, что «существует четкая взаимосвязь между ожирением и остеоартритом, поскольку при избыточном весе могут сильно страдать те части тела, которые его поддерживают, такие как спина, бедра и колени. Например, когда мы ходим, наши колени испытывают нагрузку, в 3-6 раз превышающую наш собственный вес. Поэтому неудивительно, что ожирение связано с повреждением хряща, ведь мы создаем дополнительную нагрузку». Хотя остеоартрит и ожирение - это два, казалось бы, разных заболевания, между ними существует значительная связь, которую важно понимать. К наиболее распространенным причинам относятся:● Повышенная нагрузка на суставы: Избыточный вес оказывает большее давление на суставы, ускоряя разрушение хряща, что приводит к повышению вероятности развития ОА коленного сустава у людей с ожирением.● Воспаление: Ожирение провоцирует выработку воспалительных веществ, которые могут повреждать ткани суставов и усугублять остеоартрит.● Повышенное содержание жира в организме и воспаление: Ожирение является фактором риска, поскольку жир в организме оказывает провоспалительное действие, приводя к воспалению, которое в настоящее время связывают с ОА.● Метаболический синдром (МС): Ожирение - это состояние метаболического дисбаланса, которое может привести к МС - состоянию, характеризующемуся комбинацией ситуаций, в которых дислипидемия (высокий уровень холестерина), высокое кровяное давление и диабет 2 типа являются наиболее вредными. Гормональные нарушения: гормональный дисбаланс, вызванный ожирением, влияет на здоровье суставов и способствует развитию остеоартрита. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Rheymatology, прогнозируется, что к 2050 году почти миллиард человек будет страдать от остеоартрита. Поскольку ожирение может увеличить риск и тяжесть заболевания, людям, страдающим от него, важно рассматривать снижение веса как часть общей стратегии по управлению и профилактике остеоартрита. Хотя до сих пор не существует окончательного лекарства от остеоартрита, рекомендуется выполнять адаптированные физические упражнения, в зависимости от локализации, симптомов и стадии развития остеоартрита, наряду со средиземноморской диетой, богатой фруктами и овощами, цельным зерном, бобовыми, рыбой, йогуртом и полезными жирами, такими как оливковое масло и орехи, а также сокращением потребления красного мяса, обработанных мучных изделий и рафинированных сахаров.