Страх как творческая сила
Колумбия 2023-12-12 01:37:13 Телеграм-канал "Новости Колумбии"
Чувствовали ли вы когда-нибудь в своей жизни подавленность, тревогу за будущее? Что сказать кому-то - и самому себе - когда вы чувствуете себя парализованным перед лицом жизни? Эти вопросы связаны с эмоцией, которая легко поселяется в теле: страхом. Это очень полезная эмоция, которая движет нами, придает нам смелости, когда мы трансформируем ее в возможности, и помогает нам выжить как виду, поскольку защищает нас от опасности. Но эта эмоция имеет плохую репутацию, возможно, потому, что мы не знаем, как с ней работать, предпочитаем не говорить о ней, избегаем ее или предлагаем людям не испытывать ее. Мы говорим молодым людям не бояться ситуаций, с которыми они сталкиваются, но мы ошибаемся. Помимо того, что это абсурдная претензия, поскольку невозможно не испытывать страх, так как он является частью нашего состояния как людей, мы пренебрегаем важностью просвещения об этой эмоции, а также вопросом о ее творческой силе и способности защищать нас и предупреждать о рисках. В целом нам нужно гораздо больше заниматься просвещением в области эмоций и понимать, что они нам говорят и как их культивировать, чтобы знать, о чем они нас предупреждают и как с ними течь, чтобы высвободить их силу. Медитация на страхе заставляет вспомнить те моменты, когда мы чувствуем себя парализованными и холодными, когда у нас болит живот и мы страдаем перед лицом неопределенности. Но стоит спросить себя о ценности чувства страха как вдохновляющей и генерирующей силы, чтобы оправдать страх не только как эмоцию, но и как концепцию будущего. Именно так, страх связывает нас с будущим, с тем, что должно произойти, и для этого он опирается на воображение как ментальную способность и создателя сценариев. В отличие от печали, которая часто зацикливается на прошлом, на том, что уже произошло, страх всегда думает о том, что произойдет, и о риске неопределенности. Говорят, что естественными реакциями на страх являются бегство, паралич или нападение, но на самом деле именно маленькие страхи, из которых состоит жизнь, заставляют нас рисковать и дают нам физические и душевные силы для действий. Давайте подумаем о занятии, которое занимает каждого из нас. В моем случае, например, я веду занятия для молодых студентов университета. Я до сих пор помню первый день, когда я был преподавателем перед группой студентов. Мне было 23 года, и я замерла при мысли о том, что они будут рядом, я чувствовала себя неуверенно. Более того, в моем бессознательном, я думаю, я ощущал студентов почти как врага, которого я должен был нейтрализовать. Сейчас я смеюсь над своей незрелостью. Сегодня, выступая перед группой студентов, я по-прежнему испытываю страх, но в той форме, которая придает мне силы, воодушевляет и дает ощущение созидания. Этот страх заставляет меня стремиться к успеху, дает мне понять, что другие тоже испытывают страх и что это делает нас людьми, хрупкими и прекрасными. Я также поняла, что мы должны заботиться о своих страхах, идти на поводу у них как у творческой силы. Я помню, как в детстве папа говорил мне: "Если боишься, не вставай". Я знаю, что он делал это с целью подтолкнуть меня. Но сегодня я думаю, что он был наивен и неправ, потому что именно продуктивный страх в моей жизни заставлял меня делать и добиваться того, о чем я даже не мечтал; в страхе потерять я часто находил силы и дисциплину для достижения своих целей. Я хочу понять, что мой отец хотел сказать мне: не позволяй страху заморозить меня, потому что сегодня я понимаю, что он неизбежен и что мы не должны от него убегать. Когда мы здоровы с нашими эмоциями, мы способны распознать место или обстановку, представляющую опасность, и страх заставляет нас действовать осмотрительно; он также заставляет нас заботиться о чем-то, когда появляется страх потерять это; страх провалить тест побуждает нас приложить больше усилий, чтобы подготовиться. Неуверенность в будущем заставляет нас осознать, что мы хрупки, и активизировать силу воображения, чтобы мечтать и воплощать новые миры. Когда страх замораживает нас? Когда мы не вдыхаем его, когда позволяем ему распространяться по телу и мешать нам действовать, когда избегаем его признания и, самое главное, когда оцениваем страх как плохой, не принимая его как часть себя. Что бы мы делали без страха? Мы, вероятно, не создавали бы будущее таким же образом, не продвигались бы вперед в науке и знаниях, чтобы генерировать сценарии с большей уверенностью, с мобилизующей энергией силы и творчества. Поэтому, когда мы чувствуем страх, давайте посмотрим на него с любовью, не цепляясь за него и не превознося его. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете тревогу за будущее, я приглашаю вас принять неопределенность, почувствовать свои страхи, позволить им бросить вам вызов. А если вы чувствуете себя парализованным, поблагодарите страх, потому что он хочет защитить вас, но пригласите его на вечеринку, скажите ему: "Присоединяйся ко мне и помоги мне быть осторожным, но смелым. Дай мне физическую и психическую силу, чтобы видеть и создавать будущее".