В Испании становится всё больше медитаций и ритуалов с аяхуаской в лесу

По всей Испании наблюдается бум ретритных центров для медитации или занятий йогой на лоне природы, лидерами которого являются Андалусия, Каталония и Балеарские острова — регионы с большим туристическим потоком, которые нашли нишу для размещения тысяч людей, стремящихся отключиться от внешнего и внутреннего шума. В Андалусии насчитывается 173 центра, в Каталонии — 66, на Балеарских островах — 44, за ними следуют Валенсийское сообщество с 39 центрами и Канарские острова с 32, согласно данным международной платформы Retreat Guru, которая объединяет такие центры по всему миру. На долю Испании приходится 543 из 1 440 центров в Европе, что значительно превосходит показатели Нидерландов (330) и Португалии (200). Как в аптеке, здесь есть всё: от строгих и спартанских ретритов в тишине, где медитируют по 10 часов в день, до церемоний с аяхуаской для духовного преображения, а также ретриты для занятий йогой или пребывания для сверхбогатых с диетой спокойствия и первоклассной едой, причём мобильный телефон хранится в запертом ящике. «Я уже не могу назначать даты для новых ретритов до сентября 2027 года — у нас все места заняты. Я сама участвовала в йога-ретритах, когда жила в Англии, а теперь мы вкладываем в это душу и организуем регулярные программы. Люди хотят остановиться, внести изменения в свою жизнь или просто почувствовать импульс к небольшим переменам. Другие хотят отключиться от всего или просто хорошо провести время», — рассказывает Марина Наранхо, руководительница загородного поместья «La siesta del naranjo» в Монестерио, к югу от Бадахоса, где на весь следующий год уже нет свободных мест. Этот открытый центр уже пять лет предлагает ретриты по воздушному йоге, медитации, здоровому питанию, а также по вязанию крючком и макраме. Бешеный ритм работы, навязанный в последнее десятилетие под влиянием новых технологий и социальных сетей, породил растущую потребность остановиться и на несколько дней полностью отключиться, окружив себя зеленью и тишиной, вдали от шума и суеты городов и поселков, чтобы обрести новую перспективу. Без электронных устройств, зачастую в тишине, участники этих ретритов стремятся заглянуть в себя, поразмышлять о своей жизни, углубиться в свою духовность или просто помедитировать и прислушаться к своему внутреннему голосу. «Место — это не всё, но оно важно для того, чтобы способствовать внешней тишине и самоанализу, упростить степень внешней сложности и направить опыт в конструктивное русло», — поясняет Пилар Ариза, инструктор по майндфулнес, которая уже 15 лет руководит центром в Севилье. По мнению Аризы, идеально, чтобы «это представляло собой золотую середину: ни слишком комфортно, ни слишком мучительно, а с энергетической точки зрения питание также имеет значение». «Ретриты помогают соединиться со светлой и честной частью человека; те, которые я провожу, все проходят в тишине, потому что мы хотим успокоиться и остановиться; цель не только в том, чтобы расслабиться, мы стремимся видеть всё более ясно», — добавляет она. Осознанность, или «майндфулнесс» — светская практика, уходящая корнями в буддизм, — заключается в том, чтобы «выключить автопилот» и с помощью дыхательных упражнений сосредоточиться на «здесь и сейчас», не осуждая и не реагируя, тем самым развивая душевное спокойствие. Ариза помогает своим ученикам и другим гостям в течение нескольких дней развивать практики, которые позволяют из состояния спокойствия перейти к таким позитивным состояниям, как радость, сострадание или благодарность, чтобы противодействовать естественному склонности к негативному мышлению и служить противоядием от тревоги, бессонницы или стресса. Она ведет медитации, а участники слушают, не произнося ни слова. «Длительный опыт позволяет человеку соприкоснуться с более глубокими слоями своего «я», постепенно снимая защитные барьеры и самостоятельно осознавая, через повторяющиеся мысли, пока не проявится понимание своих проблем», — отмечает она. Платформа Retreatvault также ставит Испанию на первое место среди европейских ретритных центров с 625 объектами размещения, за ней следует Португалия с 271, а также Италия и Греция — по 200. «Испания стала европейским лидером благодаря курсам для преподавателей йоги в Барселоне, на Майорке и Ибице, а также программам восстановления и психического здоровья на Тенерифе», — объясняет в электронном письме Чад Уолдман, генеральный директор Retreatvault, компании, которая уже год является конкурентом Retreat Guru и Bookretreats. Уолдман добавляет, что в Испании «также есть программы детоксикации, похудения, медитации и пребывания в тишине». «Канарские и Балеарские острова предлагают отдых в загородных усадьбах, когда никто на севере Европы не может этого сделать, с прямыми рейсами из Великобритании, Германии, Нидерландов и Скандинавии, позволяющими за выходные добраться до этих сельских усадеб или фермерских домов мелких собственников», — отмечает Уолдман. Эта последняя платформа в целом совпадает с двумя предыдущими и насчитывает 550 центров ретритов в Испании, причем за последние два года их число выросло на 60 %. «Испания в настоящее время является крупнейшим рынком ретритов в Европе, уступая в мировом масштабе только США и Индии. Большая часть её привлекательности заключается в разнообразии: можно заниматься на побережье, в горах или в сельской местности, и всё это находится всего в нескольких часах езды. Кроме того, климат делает эту страну очень доступным круглогодичным направлением для европейцев», — поясняет в электронном письме Шон Келли, соучредитель Bookretreats. Правда, существует множество более традиционных центров, не преследующих международных целей и не использующих цифровой маркетинг, которые не представлены на платформах, но принимают тысячи групп по йоге и медитации, которые активно распространяются по всей полуострове. Среди них — «Амалурра» (Мать-Земля), центр в Артсенталесе (Бискайя) с 28-летней историей, 120 спальными местами и 12 гектарами лесов и садов. «Люди открывают глаза на то, что происходит внутри, только когда сталкиваются с кризисами». «Преобразование требует такого внутреннего взгляда, чтобы соединиться с тем, что происходит внутри тебя, в условиях мира, полного давления, технологий и стресса», — отмечает директор центра Ирене Гойколеа, по мнению которой с начала пандемии «появляется всё больше мест с подобным предложением, поскольку растёт спрос на тихие уголки, где можно укрыться от шума». На вершине рейтинга ретритов для богатых находится Viluz, который на Коста-дель-Соль предлагает роскошную резиденцию для групп, арендующих её за 6 000 евро в сутки в обмен на семинары по йоге, энергетике или майндфулнессу. «Обычно сюда приезжают топ-менеджеры таких компаний, как Google или Ernst Young, чтобы провести командную работу в полной конфиденциальности, как правило, около пяти дней. Это всегда иностранные клиенты, у нас нет испанцев, и я заметила изменение: раньше приезжало больше женщин, а в последнее время — больше мужчин, и соотношение стало более сбалансированным», — рассказывает бельгийка Анна Каммаер, руководительница этого эксклюзивного отеля. Для тех, кто ищет ярких впечатлений, есть ретриты с церемониями аяхуаски, где употребляют напиток, приготовленный из растений, произрастающих в Амазонии, что влечет за собой глубокий самоанализ и галлюцинации. Safe Spirit — одна из компаний, организующих трехдневные церемонии недалеко от Барселоны для небольших групп. «Наша работа основана на сочетании шаманизма, современной психологии, театра и того, что выражают люди». «Человек обретает себя — это происходит благодаря воссоединению с истоком и освобождению от устоявшихся представлений. Перед началом программы мы проводим несколько бесед, чтобы выяснить, принимают ли участники лекарства, и консультируемся с лечащим врачом», — отмечает Александр Демаль. Министерство промышленности и туризма, а также автономные сообщества не располагают конкретными данными об обороте сотен оздоровительных центров в стране, которые не имеют национальной ассоциации, представляющей их интересы. Эти учреждения относятся к сфере оздоровительного и велнес-туризма, оборот которого в 2024 году по всему миру составил 894 000 миллионов, согласно данным Global Wellness Institute. Мерседес де ла Торре часто посещает ретриты в Кастилии и Леоне, Стране Басков и Андалусии: «Это способ самопознания, способ найти себя. Тебя ведут в этой встрече с собой, чтобы потом ты мог продолжать путь самостоятельно». «Мне хочется верить, что растущий интерес к ним объясняется тем, что мы останавливаемся и хотим справиться со стрессом с помощью других способов, а не наркотиков. Так же, как и при посещении психолога, ты принимаешь, что жизнь — это именно это, и это инструмент, позволяющий смотреть на повседневность без страданий. Некоторые даже смеются над тобой или называют тебя мистиком: раньше ты была хиппи, а теперь — снобом», — шутит эта преподавательница испанского языка в Университете Пабло де Олавиде в Севилье, которая занимается медитацией уже более десяти лет. «Медитация — это как метафора жизни: с тобой происходит то же самое, что и в жизни: у тебя бывают моменты ясности, грусти, счастья и взлеты и падения, с которыми ты справляешься». «Когда ты проживаешь это в данный момент, это помогает тебе жить дальше», — заключает Де ла Торре.