Галисия ищет секрет своего исключительного долголетия

Это поколение, которое эмигрировало, пережило войну и было практически истреблено болезнями, от которых не было ни лекарств, ни вакцин. Это поколение, которое без устали обрабатывало землю, питалось скудными плодами своего труда и выживало, имея лишь то, что было на теле. И именно мужчины, а прежде всего женщины этого поколения, имеют самую высокую продолжительность жизни за всю историю своего региона. И нет, достижения медицины «не являются главным фактором, повлиявшим на чрезвычайную долголетность» в Галисии, утверждает психолог и геронтолог Хосе Мария Файльде. Этот профессор Университета Виго возглавляет Галисийское общество геронтологии и гериатрии и руководит Исследовательской группой по старению и долголетию на кампусе в Оренсе — одной из двух провинций (наряду с Сорией), где отмечается самый высокий показатель числа столетних людей в Испании. Его группа в сотрудничестве с кафедрой эпидемиологии Университета Сантьяго, Галисийским институтом статистики, а теперь также с Фондом геномной медицины Галисии уже четыре года занимается поиском эликсира — или, скорее, комплекса факторов — чрезвычайного долголетия галисийцев. Исследование сосредоточено на двух обширных районах, где показатель долголетия очень высок и которые делят лидирующие позиции с Мартиникой и Сардинией — так называемых «голубых зонах», определенных бельгийским демографом Майклом Пуленом. Это ZEL-G Юг (Зона экстремального долголетия — Южная Галисия) и ZEL-G Центр. Первая уже ограничена 34 муниципалитетами (28 в Оренсе, пять на восточной окраине Понтеведры, граничащей с Оренсе, и один в Луго, также прилегающий к ней), а вторая была выявлена совсем недавно и пока «требует изучения», но простирается от юга Сантьяго и проходит через Луго до гор Ос-Анкарес. Конкретные результаты станут известны после публикации следующих статей этих исследователей. Университетская группа опирается на «научные доказательства», полученные в ходе своей «кропотливой работы» с использованием защищённых микроданных Национального института статистики и Галисийского института статистики, для доступа к которым требуются специальные разрешения на проведение исследований, а также на основе анализа записей в реестрах актов гражданского состояния, для чего также необходимо судебное разрешение. После выявления людей старше 100 лет — среди которых, в зависимости от муниципалитета, всегда, по крайней мере, в три раза больше галисийских женщин, чем мужчин — исследователи навещают их дома, берут у них интервью и предлагают сдать образец слюны в рамках этого пока еще находящегося в зачаточном состоянии поиска генетических и эпигенетических закономерностей (механизмов экспрессии генов), которые помогут понять этот феномен. «Эти люди несут в себе наследие здоровья, которое необходимо сохранять так же, как художественное наследие», — размышляет руководитель проекта. В своей предыдущей работе по этой теме («Является ли Галисия потенциальной «голубой зоной»?», «Испанский журнал по гериатрии и геронтологии», 2025) Хосе Мария Файльде, Мария Дапиа и Мигель Анхель Альварес-Васкес опубликовали одни из первых статистических данных об экстремальном долголетии в Испании. «В абсолютных цифрах», — писали они, — «на долю пяти автономных сообществ приходится 62,2 % от общего числа столетних людей»: «Андалусия с 2 925 столетними занимает первое место; за ней следуют Каталония (2 836), Мадрид (2 615), Галисия (2 039) и Кастилия-и-Леон (1 884)». «Если проанализировать данные с учётом численности населения и рассчитать показатели на 100 000 жителей, то можно увидеть, что две автономные области на северо-западе Испании — Кастилия и Леон и Галисия — с показателями 79,41 и 75,79 столетних на 100 000 жителей занимают первое и второе места», — заключили они, — «почти вдвое превышая средний показатель по стране, равный 41,37». На противоположном конце рейтинга исследователи поместили автономное сообщество Мурсия с показателем 17,88 столетних на 100 000 жителей и «автономные города Сеута и Мелилья с показателями 27,67 и 24,65 соответственно». В то время исследователи работали с данными за 2022 год, и Галисия занимала второе место по количеству столетних на 100 000 жителей. Однако они отметили: «Если проанализировать динамику этой группы населения с 2000 года по настоящее время, можно увидеть, что начиная с 2008 года в Галисии наблюдается более высокий относительный рост, чем в Кастилии и Леоне, то есть более значительное ускорение». Если говорить по провинциям, то также в 2022 году Сория и Оренсе занимали первое и второе места в Испании, «с практически одинаковыми показателями — 127,81 и 127,18 столетних на каждые 100 000 жителей». Из 2 039 столетних, зарегистрированных в Галисии, 503 были мужчинами (24,67 %), а 1 536 — женщинами (75,33 %), и хотя в целом Оренсе лидировала, внимание привлекали высокие показатели числа столетних в двух районах Понтеведры: А-Параданта (501,89) и Деза (250,60). Эсперанса Кортиньяс, которой к концу года исполнится 110 лет, сегодня считается «бабушкой Галисии». Она носит этот титул с 2025 года, когда ей было всего 108 лет, после смерти Лолы Гонсалес в возрасте 111 лет в муниципалитете Монфорте (Луго). Кортиньяс живёт в городе Оренсе, но родилась в Карбальедо (Луго) — одном из галисийских муниципалитетов с самой высокой долей столетних — 3 декабря 1916 года, в разгар Первой мировой войны. В эти жаркие дни она, как обычно, не бывает в социально-общественном центре на улице Руа-Консельо, где уже много лет играет в бриску по послеобеденным часам с понедельника по субботу и каждое воскресенье, тщательно нарядившись и надев туфли на каблуках, ходит на танцы. Кортиньяс овдовела ещё в молодости, оставившись с тремя дочерьми на иждивении, и эмигрировала в Париж. Ему нравится ежедневно выпивать рюмочку кофейного ликера, и он считает, что его долголетие связано с любовью к работе, физической и умственной активностью, а также стремлением познавать мир. Эта физическая активность, сохраняющаяся на протяжении долгого времени и которая у пожилых людей из сельских районов продолжается «до самого конца», является одним из ключевых факторов исключительного долголетия, о котором говорит Файльде. Другими элементами, которые повторяются в этой своеобразной жизненной стойкости, являются «социальные связи», умеренный климат, оптимизм и «низкий уровень стресса». «Сегодня существует огромное количество спортивных залов, но при этом люди ведут очень малоподвижный образ жизни и потребляют много обработанных продуктов», — отмечает он, — «чего не было в традиционном образе жизни» столетних людей. Кроме того, добавляет он, современное общество способствует «поверхностным отношениям», в то время как набирает силу «нежелательное одиночество», о котором уже «есть исследования», утверждающие, что оно «сокращает жизнь» более чем на одно десятилетие. Тенденция к очень долгой жизни, которую эти исследователи наблюдают у пожилых людей, которым сегодня за 90, может сохраниться «в течение следующих 15 лет», по оценке руководителя группы. Но одним из фактов, который привлекает наибольшее внимание, является то, что все эти муниципалитеты с высокой концентрацией столетних людей являются средкогорными территориями, удаленными от побережья. «Мы обнаружили исследования, которые связывают высоту над уровнем моря с долголетием», — рассказывает профессор Университета Виго: «Метаболический синдром чаще встречается на высоте ниже 200 метров, но проживание на высоте от 400 до 900 метров над уровнем моря может вызывать легкую гипоксию, которая запускает механизм клеточной защиты». Когда Файльде спрашивают, как влияет на здоровье жизнь в одиночестве или в паре, он не задумывается ни на секунду с ответом. В случае мужчин «жизнь в паре помогает». Однако у женщин эта закономерность не подтверждена. Подавляющее большинство людей, доживших до 100 лет, на самом деле являются вдовами.