Графики | Мексика возобновляет физическую активность и демонстрирует лучшие показатели за последние 10 лет, но не достигает рекомендаций ВОЗ

В январе спортивные залы и парки заполняются людьми, которые в начале года ставят перед собой благородные цели, хотят вести более здоровый образ жизни и включить физические упражнения в свой распорядок дня. С течением месяцев эта энергия иссякает, спортивные центры возвращаются к своему обычному уровню посещаемости, а желание заниматься спортом постепенно исчезает. Но в 2025 году мексиканцы превзошли средний уровень активности за предыдущие 10 лет. Согласно данным Модуля по занятиям спортом и физическими упражнениями, опубликованным Национальным институтом статистики и географии (Inegi), 44,5 % взрослых, проживающих в городах, включили физические упражнения в свое свободное время. Самым сложным годом десятилетия был 2020 год, когда только 38,9% людей старше 18 лет занимались каким-либо видом физической активности, и с тех пор восстановление идет медленно. Мужчины являются группой, которая больше всего занимается физической активностью (49,1%), в то время как среди женщин только 40,7% посвящают ей часть своего свободного времени. Тем не менее, это рекордный показатель для женщин по сравнению с историческими данными. Несмотря на рост, цель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2025 год заключалась в сокращении физической неактивности на 10% по сравнению с 2010 годом. Мексика располагает данными с 2013 года, с которого участие в таких мероприятиях увеличилось лишь на 0,7%. Из общего числа людей, занимающихся физическими упражнениями, только 58,8% занимаются достаточно, чтобы получить пользу от этой деятельности. Единственные две группы, которые в основном достигают этой цели, находятся на крайних точках возрастного распределения населения: от 12 до 19 лет и люди в возрасте 60 лет и старше. Согласно ВОЗ, беременные женщины и женщины в послеродовом периоде должны уделять физической активности не менее 150 минут в неделю (около двух с половиной часов), взрослые и пожилые люди — от 150 до 300 минут (до пяти часов). Дети же должны уделять физической активности до 60 минут в день. Впервые Inegi также оценивает молодых людей в возрасте от 12 до 17 лет, которые, в процентном отношении, вместе с 18- и 19-летними, являются группой, которая больше всего занимается физической активностью. В отличие от данных ВОЗ, согласно которым только 19% подростков во всем мире занимаются физической активностью, в Мексике 52,7% посвящают часть своего свободного времени упражнениям. Хотя большинство людей, которые достаточно занимаются спортом, делают это в закрытых помещениях, таких как спортивные залы или их учебные или рабочие центры, 66,1% сообщают, что в их районе есть общественные места для занятий спортом. Однако 48,4% говорят, что условия в них средние, а 54,5% утверждают, что в этих местах нет инструкторов. Среди причин, которые чаще всего называют мексиканцы, занимающиеся спортом, — здоровье, особенно среди женщин, и развлечение, которое преобладает среди мужчин. В стране основными причинами смерти являются сердечные заболевания, сахарный диабет и злокачественные опухоли, которые можно предотвратить с помощью регулярной физической активности, как отмечает ВОЗ в своих рекомендациях по физической активности и малоподвижному образу жизни. От 47,9% до 34,7% мексиканцев, которые заявили, что ведут малоподвижный образ жизни, в зависимости от возраста, упомянули, что никогда в жизни не занимались физической активностью. По данным Министерства здравоохранения, четыре из десяти человек имеют избыточный вес, к ним добавляются еще четыре человека с ожирением. Среди преимуществ, которые отмечает ВОЗ в поддержании физической активности, — улучшение показателей ожирения у людей, то есть снижение количества жира в организме. Одной из наиболее распространенных причин низкой физической активности является нехватка времени из-за учебы или работы, за которой следуют проблемы со здоровьем. Согласно Национальному опросу об использовании свободного времени (ENSANUT) 2024 года, взрослые тратили 59,6 часов в неделю на оплачиваемую и неоплачиваемую работу и имели только 39,15 часов свободного времени в неделю, которые они тратили на использование средств массовой информации, спорт и другие виды деятельности. Женщины чаще используют свободное время для общения с семьей, в то время как мужчины, как правило, уделяют его личным развлечениям, таким как игры, занятия спортом или посещение спортивных мероприятий.