Самоубийство: как распознать и что делать при появлении тревожных признаков

Самоубийство – это событие, которое оказывает глобальное влияние на семьи, сообщества и страны. Ежегодно в мире совершают самоубийство почти миллион человек, что соответствует одному человеку каждые 40 секунд. Кроме того, по оценкам, на каждое самоубийство приходится 20 попыток. Еще одним тревожным фактом является то, что самоубийство является второй причиной смерти в возрастной группе от 15 до 29 лет. Каждая потерянная жизнь – это друг, отец, сын, дед или товарищ кого-то. Каждое самоубийство приносит страдания многим людям. Одним из главных препятствий для предотвращения самоубийств является стигматизация. Самоубийство часто неправильно интерпретируется как акт слабости или эгоизма, и это заставляет людей, имеющих суицидальные мысли, не рассказывать об этом и не обращаться за помощью, потому что они стыдятся. Этот вредный нарратив необходимо заменить нарративом, способствующим пониманию. Факторы риска самоубийства Самоубийство — это сложная проблема, в которой задействованы всевозможные факторы: психологические, средовые, социальные и биологические. Были определены некоторые причины, влияющие на суицидальное поведение: • У детей и подростков особое влияние оказывают такие факторы, как психиатрический анамнез в семье, психические заболевания, потеря близкого человека, депрессия, социальная изоляция, злоупотребление наркотиками и алкоголем. Кроме того, к этому добавляется буллинг или издевательства в школе.• Для женщин и мужчин очень важным фактором являются отношения с другими людьми, насилие в семье или стресс в семейной среде, а также психические заболевания, злоупотребление алкоголем и наркотиками, проблемная семейная обстановка.• Исследования показывают, что в группе пожилых людей особенно важны такие факторы, как депрессия, физическая боль из-за болезни, социальная и семейная изоляция. Тем не менее, каждый человек живет в своем конкретном мире, который необходимо проанализировать, чтобы определить, как помочь ему преодолеть тот этап, через который он проходит, и избежать суицидального поведения. Предупреждающие признаки суицида Не всегда можно понять, думает ли кто-то из нашего ближайшего окружения о самоубийстве, но есть некоторые предупреждающие признаки, которые могут вызвать подозрения: • Разговоры о самоубийстве или высказывания типа «лучше бы я не родился», «я бы хотел умереть» и т. п. • Попытки добыть средства для совершения самоубийства. • Чрезмерная замкнутость. • Перепады настроения. • Озабоченность смертью.• Чувство беспомощности и безнадежности в какой-либо ситуации.• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.• Изменения в обычном распорядке дня.• Совершение саморазрушительных и опрометчивых поступков.• Прощание с людьми, как будто оно будет окончательным.Если вы заметили один или несколько из этих признаков, попробуйте поговорить с этим человеком, предложите ему помощь и побудите его обратиться за профессиональной помощью. В Парагвае круглосуточно и без выходных работает «Линия 155 Te Escucha», где предоставляют консультации и поддержку. Что мы можем сделать для предотвращения суицидального поведения? Каждый человек играет ключевую роль в предотвращении самоубийств, поскольку все мы можем изменить ситуацию к лучшему как члены общества: как дети, родители, друзья, коллеги или соседи. Каждый день мы можем внести свой вклад в предотвращение самоубийств в нашем окружении. • Повышать осведомленность о проблеме самоубийств и привлекать внимание других к этой теме. • Знать причины самоубийств и признаки, которые могут на них указывать. • Проявлять заботу и оказывать помощь людям, которые находятся в сложной ситуации. • Борьба со стигмой, связанной с самоубийствами и проблемами психического здоровья, делясь собственным опытом.