Как помочь человеку, страдающему от депрессии

В Министерстве здравоохранения напомнили, что депрессия может проявляться с определенными особенностями, и было бы полезно уметь их выявлять, чтобы люди, страдающие от депрессии, могли получить поддержку. Депрессия часто характеризуется глубокой печалью и подавленностью, потерей интереса к приятным занятиям, трудностями с засыпанием или увеличением продолжительности сна, раздражительностью и мыслями о желании умереть, могут присутствовать боли и ломота в теле. Люди с депрессией обычно не просят о помощи, поэтому очень важно дать им понять, что мы хотим им помочь, и спросить, как мы можем это сделать. Рекомендуется выслушать их без осуждения. Необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту и даже предложить сопровождать больного на консультацию к врачу. После консультации с медицинским работником вполне вероятно, что больному будет назначено медикаментозное лечение, и в этом случае можно помочь ему принимать лекарства по назначению врача. Другой формой поддержки является сопровождение пациента при выполнении повседневных дел, а также помощь в соблюдении режима питания и сна. В процессе сопровождения крайне важно поощрять и обеспечивать дружеское общение с больным депрессией. Даже поощрение регулярных занятий спортом и участия в общественной деятельности будет иметь первостепенное значение. Если пациент думает о самоповреждении или уже намеренно причинил себе вред, его нельзя оставлять одного. В течение 20 лет Международная ассоциация по предотвращению самоубийств совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) 10 сентября проводит "Всемирный день предотвращения самоубийств". Цель этого дня - привлечь внимание мировой общественности к тому, что самоубийства можно предотвратить.