Многие не знают о наличии у них этого заболевания и подвергаются риску в этот праздничный сезон.
По данным Национального исследования факторов риска за 2023 год, распространенность диабета в стране составляет 10,6%, и этот показатель растет из-за неправильного питания и недостаточной физической активности. В интервью каналу GEN Торрес объяснил, что основная проблема кроется в парагвайской диете, богатой углеводами и обильными порциями. «Среди продуктов, оказывающих негативное влияние, он назвал избыток жареной пищи, тушеного мяса, тортильи и напитков с высоким содержанием сахара, которые не только влияют на поджелудочную железу, но и порождают такие проблемы, как жировая дистрофия печени. Кроме того, малоподвижный образ жизни усугубляет ситуацию, способствуя увеличению избыточного веса и ожирения - факторов, напрямую связанных с диабетом. Специалист напомнил, что на ранних стадиях диабет может протекать бессимптомно, но есть классические признаки, на которые следует обратить внимание: полидипсия: чрезмерная жажда. Полиурия: очень частое мочеиспускание, особенно ночью.Полифагия: повышенный аппетит.Необъяснимая потеря веса.Помутнение зрения и поражения кожи.В некоторых случаях пациенты дебютируют с серьезными проблемами, такими как инфаркты или инсульты, не имея предварительного диагноза.Др. Торрес призвала население регулярно проходить обследования, особенно тех, у кого в семье есть диабет, ожирение или факторы риска. Она рекомендовала использовать простые инструменты, такие как тест FINDRISC, доступный онлайн на сайте Министерства здравоохранения, с помощью которого можно рассчитать риск развития диабета 2 типа.Умеренность в праздничный сезонВ связи с празднованием конца года специалист дала рекомендации для людей с диабетом, подчеркнув умеренность в употреблении алкоголя и пищи. Алкоголь следует употреблять ответственно, так как он может вызвать гипогликемию у пациентов, принимающих инсулин или антидиабетические препараты.Вместо сладкого вина или пива выбирайте напитки с низким содержанием калорий, например, сидр.Не пейте натощак, так как это повышает риск.В заключение Торрес напомнил людям, что изменение привычек является основой для профилактики и контроля диабета. «Мы не можем изменить генетику, но мы можем изменить нашу диету, вес и образ жизни», - сказал он.