«Ожирение - проблема здоровья, от которой страдают 7 из 1 парагвайца».

По словам диетолога Лорены Бенитес, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стресс являются факторами, которые способствуют увеличению числа людей, страдающих этим заболеванием. Необходимо повышать осведомленность о влиянии ожирения на здоровье, поскольку это не только проблема веса, но и важнейшая предпосылка других проблем со здоровьем, таких как диабет, гипертония, проблемы с холестерином и сердечно-сосудистые заболевания, которые сегодня представляют собой огромное бремя для служб здравоохранения и являются основной причиной смертности в нашей стране и во всем мире. Ожирение влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье: люди с ожирением подвержены большему риску депрессии, тревоги и стресса, а также расстройств сна. Профилактика является ключом к борьбе с этим заболеванием, основные рекомендации включают в себя соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, нежирное мясо и сокращение количества сахара и насыщенных жиров; регулярную физическую активность (не менее 150 минут в неделю умеренных физических упражнений); контроль качества сна и другие. Это включает в себя поддержку специалистов в области питания, психологии, медицины и физической активности, сочетая медицинские и поведенческие стратегии.