Предупреждения о диетах для похудения распространяются в социальных сетях

"Вы просыпаетесь и не едите абсолютно ничего, потом наступает время обеда, и тогда вы можете сойти с ума и съесть все, что захотите", - говорит девушка в видеоролике на TikTok, набравшем более 45 000 лайков. На записи видно, как она ест сосиски, картофель и бутерброды после утреннего полного голодания. Французская журналистка рекомендует ту же методику, сопровождая ее таблеткой для подавления аппетита, на которую она предлагает "промокод". Несколькими месяцами ранее она утверждала, что похудела на три килограмма за три дня, питаясь одними яблоками. Такие диеты часто бывают экстремальными и привлекают внимание, сожалеет диетолог Пьер Азам, основатель французской обсерватории по борьбе с ожирением. Алгоритмы дополняют эту и без того порочную систему, ведя интернет-пользователей "от диеты X к диете Y", говорит он. "Люди, особенно молодые, которые хотят похудеть, оказываются между молотом и наковальней с информацией, которая иногда противоречива или кумулятивна", - говорит доктор. Практика прерывистого ночного голодания, когда между ужином и первым приемом пищи на следующий день проходит 16 часов, "может быть интересной", считает диетолог Арно Коко, "но она не для всех. Нельзя копировать и вставлять одну и ту же стереотипную диету для людей с избыточным весом из-за стресса или для тех, кто принимает лекарства", - говорит он. 95 % диет терпят неудачу - Доктор Коколь каждый день видит пациентов, "которые набирают килограммы и сидят на диетах", и напоминает нам, что "95 % диет обречены на провал в течение пяти лет", согласно исследованию французских органов здравоохранения. "Большинство диет основано на запретах и разочаровании, а организм этого не терпит", - объясняет он. Кокол предпочитает американскую программу Weight Watchers, которая основана на восстановлении баланса в питании, а не на запретах. Он предостерегает от "убийственных" заявлений некоторых пользователей Интернета, которые сосредоточены исключительно на "быстрой и легкой потере веса без усилий, по образу и подобию общества потребления, не заботясь о здоровье населения". Наше тело живое, оно полно белка, - подчеркивает он. Врач также обеспокоен тем, как подобные рассуждения влияют на уязвимых людей, которые могут впасть в "анорексию или булимию, склонность к расстройствам пищевого поведения". В случае избыточного веса, по его словам, первым пунктом контакта является семейный врач или даже специалист, если это необходимо. Но, прежде всего, врачи призывают к "лучшему питанию, начиная с первых 1000 дней жизни и даже с утробы матери".Новости: Первый арестованный в Асунсьоне грабитель казиноИсточник: AFP