Психическое здоровье: как отличить грусть от депрессии?

«Многие пациенты приходят на консультацию, полагая, что у них депрессия, а на самом деле они переживают приступ грусти. Грусть обычно носит временный характер и возникает в ответ на потерю, разочарование или событие, с которым трудно справиться», - объясняет Лиз Агиар, руководитель отдела психологии в IPS Ingavi, которая говорит, что чувствовать себя подавленным в определенных ситуациях - совершенно нормально. «Это естественная реакция человека. Этот «эмоциональный спад» - часть нашей способности адаптироваться», - сказала она в интервью радиостанции 650 AM. Однако ключ к разграничению этих двух состояний лежит в интенсивности и продолжительности симптомов. «Грусть в большинстве случаев не оказывает существенного влияния на повседневную жизнь. Депрессия же - это расстройство настроения, которое может не иметь очевидной причины, длиться неделями или месяцами или даже возникать без видимых причин», - говорит он. «На консультации при обнаружении депрессивных симптомов мы всегда спрашиваем о семейном анамнезе. Депрессия имеет важную генетическую нагрузку, поэтому часто можно обнаружить ее предки у близких родственников», - пояснил специалист, порекомендовав обратиться за профессиональной помощью, если грусть затягивается надолго или мешает повседневной жизни. «Важно не преуменьшать симптомы.