Психическое здоровье: не проводите праздничный сезон в одиночестве, говорят эксперты

Если это так, то Национальное управление психического здоровья советует тем, кто чувствует себя одиноким, искать компанию друзей, родственников и соседей, чтобы избежать одиночества, особенно в это время года, когда ностальгия затрудняет преодоление этого обстоятельства. Для многих одиночество может стать причиной депрессии, которая порождает грусть, беспокойство, раздражительность, легкую плаксивость, трудности с концентрацией внимания или принятием решений, а в крайних ситуациях человек даже пренебрегает своим внешним видом. Это расстройство обычно наблюдается на фоне семейных конфликтов, ситуаций потери или разлуки с близкими или партнерами, потери работы.Чтобы не впасть в депрессивное состояние, рекомендуется не давать себе волю и проводить досуг, например, выходить на улицу, поощрять встречи, делиться впечатлениями с друзьями и соседями.Глава Управления психического здоровья объясняет, что депрессия - это болезнь, которую можно лечить и даже предотвращать. Онлайн-каталогНациональное управление психического здоровья в рамках технического сотрудничества с Панамериканской организацией здравоохранения PAHO WHO, имеет онлайн-каталог, обновленный до декабря 2023 года, с базой данных профессиональных психологов и психиатров на уровне страны, служащих в различных регионах здравоохранения. Этот справочник является отражением усилий по расширению услуг в области психического здоровья и, в то же время, облегчению доступа и доступности для всех пользователей, с информацией о специалистах, которые оказывают помощь лично или с помощью телематических средств, и ориентирован на широкие слои населения и имеет динамичный характер. Его преимущество в том, что это простой инструмент, который предоставит пользователям актуальную информацию о ближайших к их населенному пункту службах, контактные данные и психологов и психиатров, доступных в стране для оказания помощи.Доступ к справочнику психического здоровья. Справочник по психическому здоровью. Обновлен в декабре 2023 года