Регулярная физическая активность - ключ к здоровью

Сидячий образ жизни, избыточный вес и ожирение являются факторами риска для здоровья и представляют собой одну из основных угроз развития хронических неинфекционных заболеваний, вызывающих заболеваемость и инвалидность, которые в настоящее время считаются глобальной эпидемией, находящейся на подъеме. Согласно данным, полученным в ходе Второго национального исследования факторов риска неинфекционных заболеваний, проведенного в 2023 году, в Парагвае 36,9% населения имеют избыточный вес и 32,4% страдают ожирением. Что касается физической активности, то 36,3 % населения недостаточно физически активны, а 52,8 % ведут сидячий образ жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), гиподинамия является четвертым ведущим фактором риска смертности в мире. По статистике, около 32 миллионов человек в мире умирают от неинфекционных заболеваний. Малоподвижный образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также диабета 2-го типа, слабоумия и некоторых видов рака, таких как рак груди и толстой кишки. Эксперты рекомендуют улучшить качество потребляемой пищи, не перебарщивать с порциями, сократить потребление жирных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, а также поощрять физическую активность.